女性備孕需要做什么心理準(zhǔn)備
女性備孕需要做什么心理準(zhǔn)備
懷孕前做好心理準(zhǔn)備，是女性朋友想當(dāng)媽媽的一個(gè)必要條件。那么女性備孕需要做什么心理準(zhǔn)備?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了女性備孕的心理準(zhǔn)備，供大家參閱，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!
女性備孕的心理準(zhǔn)備
1、內(nèi)向不穩(wěn)定型
此種性格的準(zhǔn)媽咪最容易發(fā)生心理問(wèn)題，因?yàn)樗旧淼那榫w波動(dòng)大，又不善于和別人溝通和傾訴，自己內(nèi)心的焦慮和痛苦沒(méi)辦法以有效的方式化解掉，所以情緒不好很難調(diào)整過(guò)來(lái)。
內(nèi)向不穩(wěn)定型準(zhǔn)媽咪是最需要幫助的，因?yàn)樗簧朴诒磉_(dá)自己的感受，所以需時(shí)常觀察她的思想狀況，如果遇到不太好的情況，及時(shí)交流開(kāi)導(dǎo)她，讓她心情好起來(lái)。丈夫體貼的表示和堅(jiān)定的信念是讓她走出陰霾的最好辦法。
2、外向不穩(wěn)定型
外向不穩(wěn)定型的準(zhǔn)媽咪性格開(kāi)朗活潑，喜歡與人交往，有不高興的事喜歡傾訴。但是情緒不穩(wěn)定，波動(dòng)大。
性格開(kāi)朗是外向不穩(wěn)定型的準(zhǔn)媽咪的一大法寶，也是減壓的手段，多與人交流會(huì)很好。可以多參加準(zhǔn)媽咪的聚會(huì)，多交流彼此的感受。一旦遇到壞情緒的打擾，一定要多注意控制自己，不能任其泛濫下去，找個(gè)朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拯救出來(lái)。
3、內(nèi)向穩(wěn)定型
這種性格的準(zhǔn)媽咪非常棒的一點(diǎn)是情緒穩(wěn)定，很少出現(xiàn)太大的波動(dòng)。缺點(diǎn)是不太主動(dòng)與別人溝通，孕期里的準(zhǔn)媽咪情緒會(huì)比平時(shí)波動(dòng)大一些，所以一個(gè)人承載會(huì)有很大的壓力。
可以向有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽咪探討自己擔(dān)心的問(wèn)題，很可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己特別擔(dān)心的事情再正常不過(guò)了。多參加準(zhǔn)媽咪的聚會(huì)，把自己的孕期心情傾訴給大家，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)心情好極了。如果遇到煩惱的事情，把平時(shí)平衡心態(tài)的“武器”拿出來(lái)，或聽(tīng)音樂(lè)或逛街或?qū)懭沼洠欢ㄓ杏谩?/p>
4、外向穩(wěn)定型
這種類型的準(zhǔn)媽咪是心態(tài)最好的，性格開(kāi)朗，情緒穩(wěn)定，很善于調(diào)節(jié)自己。一般都不會(huì)出現(xiàn)太大的心理問(wèn)題，即使出現(xiàn)問(wèn)題，也能很快調(diào)整過(guò)來(lái)，有自己一套調(diào)整情緒的辦法。
遇到心情不好的時(shí)候，動(dòng)用自己平時(shí)調(diào)整情緒的絕招，一般都會(huì)奏效。
讓自己快樂(lè)多一點(diǎn)，高興多一些，為了讓將來(lái)的寶寶更健康，更聰明。請(qǐng)保持自己最亮麗的心情迎接懷孕的那一刻。
女性備孕須知的懷孕征兆
1、大姨媽沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)報(bào)到。如果一向是生理周期比較準(zhǔn)的話，但是到了日子大姨媽還沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)報(bào)到，那么要小心哦，你可能中獎(jiǎng)了。
2、基礎(chǔ)體溫居高不下。有些女性有堅(jiān)持測(cè)量基礎(chǔ)體溫的習(xí)慣，或者是在寶貝計(jì)劃實(shí)施之初就開(kāi)始測(cè)量基礎(chǔ)體溫，如果測(cè)量發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)體溫居高不下超過(guò)了16天，那么你中獎(jiǎng)的概率就很大了，如果超過(guò)20天，那么幾乎可以肯定你懷孕了。
3、偶感惡心。早孕的時(shí)候可能不太明顯因此不會(huì)受到重視，因?yàn)橹皇桥紶枙?huì)有惡心的感覺(jué)，尤其是早上空腹的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到惡心想吐。
4、小腹偶感陣痛。有時(shí)候疼痛不明顯，也有的女性可能沒(méi)有疼痛，受精卵植入子宮內(nèi)壁的時(shí)候會(huì)有輕微的陣痛，有時(shí)候還會(huì)伴有少許的出血或者有褐色的分泌物，這也是較明顯的信號(hào)。
5、胃口大增。突然變的很能吃，而且餓的快，這也是一個(gè)很明顯的信號(hào)。不要刻意控制自己的飲食，想吃就放開(kāi)胃口吃，這樣對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)有利。
6、口味變化。會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的口味不知為什么發(fā)生了變化，原來(lái)不喜歡的一些食物突然不喜歡吃了，而對(duì)原來(lái)自己最討厭的甜食卻變的喜歡的不得了，這也是很多準(zhǔn)媽媽中獎(jiǎng)的癥狀。
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