許多大齡女性對于懷孕總是又期待又害怕，那么女性備孕期間注意什么?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了女性備孕期間注意事項(xiàng)，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　女性備孕期間注意事項(xiàng)

　　1.掌握受孕規(guī)律

　　掌握排卵、受精和受精卵著床的基本原理，熟悉自己的月經(jīng)周期可以幫助女性在合適的時(shí)間安排夫妻生活，增加受孕幾率。

　　2.耐心，再耐心

　　即便是年輕夫婦，身體健康想要孩子也需要時(shí)間。所以，盡量不要被這個問題所困擾。如果已經(jīng)努力了一年，還不見動靜，可以到醫(yī)院去進(jìn)行相關(guān)的生殖能力檢測。要知道，現(xiàn)在的輔助生育技術(shù)已經(jīng)可以解決很多問題了。

　　3.采取一些新鮮的小技巧來延續(xù)高潮

　　不要按部就班地把受孕當(dāng)成需要完成的任務(wù)，要知道，“性”致盎然有助于增加受孕幾率。運(yùn)用你的想象力，可以讓氣氛更加熱烈一些!

　　4.找其他備孕媽媽聊聊天

　　當(dāng)女性努力懷孕時(shí)，有時(shí)會讓她覺得整個人生目標(biāo)就是為了要孩子，從而造成心理壓力。備孕女性不要給自己這么大的壓力，要知道，有很多人像你一樣努力著。要跟其他備孕媽媽多交流，可以去網(wǎng)上備孕論壇聊聊天。

　　5.不要害怕花時(shí)間

　　如果備孕已經(jīng)給夫妻之間的關(guān)系帶來了不良影響，這時(shí)不妨“停下來”，讓身體和心理得到充分放松。什么排卵期、精子、卵子，統(tǒng)統(tǒng)放在一邊，不要再做時(shí)間表的奴隸了。放松下來，讓夫妻間的親密成為一種樂趣，不用再理會那些生理周期。

　　6.學(xué)會放松

　　在努力受孕的過程中總是充滿著希望、失望和令人瘋狂的等待。妻子在此時(shí)要學(xué)會善待自己和丈夫。例如，修修指甲、喝一杯奶昔、吃一頓燭光晚餐、看兩場時(shí)下最火爆的音樂會……關(guān)鍵是要讓自己感到滿足和快樂。

　　女性備孕最不宜懷孕的時(shí)期

　　不適合懷孕時(shí)間1：新婚蜜月期

　　婚后立即懷孕無論是對寶寶還是孕婦都是很不利的，因?yàn)榉蚱薜纳眢w和精神狀況會明顯的影響精子和卵子的質(zhì)量，從而影響到精子和卵子結(jié)合后的胚胎發(fā)育。而在蜜月期或蜜月旅行期，夫妻生活多無規(guī)律加上旅途勞累，此時(shí)懷孕則容易誘發(fā)胎兒多種疾病。所以小編建議新婚夫婦們在享受新婚喜悅時(shí)也要注意避孕。

　　不適合懷孕時(shí)間2：人工流產(chǎn)后

　　通常經(jīng)歷過一次早產(chǎn)或流產(chǎn)后，至少要等6個月以后才可以懷孕。如果流產(chǎn)后立即受孕，容易造成再次流產(chǎn)好而形成習(xí)慣性流產(chǎn)，對女性身體有極大的傷害。若是人工流產(chǎn)，則最好是在一年以后再懷孕。因?yàn)樽訉m、卵巢等生殖器官，以及機(jī)體都有一個恢復(fù)的過程，要恢復(fù)到正常狀態(tài)，需要較長時(shí)間的調(diào)養(yǎng)。所以有過流產(chǎn)狀況的女性要多注意身體的調(diào)養(yǎng)，不要急于再次懷孕。

　　不適合懷孕時(shí)間3：停用避孕藥6個月內(nèi)

　　專家認(rèn)為，平常使用避孕藥的女性若準(zhǔn)備懷孕，最好能在停用的6個月后再懷孕。因?yàn)榭诜茉兴帪榧に仡惐茉兴帲渥饔帽忍烊恍约に貜?qiáng)若干倍，進(jìn)入人體內(nèi)后所需的吸收代謝的時(shí)間長。通常體內(nèi)殘留的避孕藥在停藥后需經(jīng)6個月才能完全排除。若在停藥后立即懷孕，易造成胎兒發(fā)育缺陷。

　　不適合懷孕時(shí)間4：受過X光照射后

　　醫(yī)用X光輻射雖少，但是會殺傷人體內(nèi)的生殖細(xì)胞。因此為了寶寶的健康發(fā)育，接受了X透視的女性，尤其是腹部透視者，最好能在4周之后再懷孕。另外小編建議，女性最好平常也能盡量減少X光的照射機(jī)會。

　　不適合懷孕時(shí)間5：春節(jié)期間

　　春節(jié)一到，大家歡聚一堂，除了易造成身體疲勞外，也少不了喝酒。而酒精對生殖細(xì)胞會產(chǎn)生不良的影響，易造成受精卵質(zhì)量下降，寶寶出生后易出現(xiàn)體質(zhì)弱、智力底下等癥狀。所以說春節(jié)也是不適合女性懷孕的時(shí)間之一。

　　不適合懷孕時(shí)間6：感情郁悶的時(shí)候

　　感情郁悶的時(shí)候是不適合懷孕的，懷孕的幾率也會降低。當(dāng)你感到壓力很大，或者心情非常不好的時(shí)候，可以出去散散心，或是去旅游，換一個環(huán)境，換一種心情，受孕的幾率也會增加，寶寶也更健康。如果你一直都感情郁悶，就算你懷孕了，這些糟糕的情緒都能通過胎盤傳遞給你的寶寶，對寶寶的成長發(fā)育非常不利。

　　不適合懷孕時(shí)間7：剛剛生完孩子

　　剛生完孩子的媽媽是不能馬上懷孕的。一般順產(chǎn)的婦女在產(chǎn)后半年可以計(jì)劃再孕，剖腹產(chǎn)的婦女需兩到三年后再孕。這是因?yàn)槠矢巩a(chǎn)以后，如果沒有一個長時(shí)間的調(diào)養(yǎng)和恢復(fù)，再孕很有可能導(dǎo)致子宮破裂，這樣是非常危險(xiǎn)的。而順產(chǎn)后身體和子宮也需要一段時(shí)間恢復(fù)，所以剛生完孩子不能短期內(nèi)再孕。

　　不適合懷孕時(shí)間8：染發(fā)

　　許多人都會忽略染發(fā)對懷孕的影響，準(zhǔn)備懷孕的前半年和懷孕期間最好不要染發(fā)。染發(fā)劑是化學(xué)物品，里面含有一些致癌物質(zhì)會通過頭皮的毛孔滲透到體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育，造成胎兒畸形。愛美的媽媽應(yīng)該多為將來的寶寶健康著想暫時(shí)放棄染發(fā)。

　　不適合懷孕時(shí)間9：煙酒

　　備孕期間，如果男方長期吸煙飲酒就會對精子的質(zhì)量造成一定的影響，增加畸形精子的比例，造成不孕不育或胚胎異常。為了保證精液質(zhì)量，至少應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕前3個月戒掉煙酒。女方吸煙飲酒對也會對胎兒早產(chǎn)同樣的影響。吸煙的女性要戒煙3個月后再懷孕，飲酒后要在20天后再懷孕。

　　不適合懷孕時(shí)間10：剛剛裝修新房

　　剛裝修的新房是不宜馬上入住的。入住之前最好能夠找人到家里面來進(jìn)行環(huán)保監(jiān)測，看看甲醛、苯和其他一些有毒物質(zhì)的濃度是否超標(biāo)了。甲醛對一個正常人的危害已經(jīng)不容輕視了，更何況是對備孕的爸爸媽媽們，如果甲醛濃度超標(biāo)，不但容易引起胎兒畸形，將來也很可能造成產(chǎn)婦難產(chǎn)。苯吸入過多容易頭暈、惡心、胸悶、乏力甚至昏迷，長期接觸一定濃度的苯會引起慢性中毒導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。剛裝修的新房至少應(yīng)該通風(fēng)三個月或半年后再入住，這期間可以買一些能夠吸收甲醛和苯的植物放在家里，比如：長春藤、吊蘭、蘆薈、龍舌蘭、虎尾蘭、長青藤、鐵樹等。
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