吃什么藥補(bǔ)腎
吃什么藥補(bǔ)腎
男人女人腎虛怎么辦呢？中醫(yī)認(rèn)為腎虛可以通過(guò)食療的方法改善，那吃什么能有效改善腎虛呢？下面學(xué)習(xí)啦小編分享了補(bǔ)腎最好的藥，希望你喜歡。
女人補(bǔ)腎吃最好食品
1、黑豆
黑豆具有良好的補(bǔ)腎功效，尤其是炮制補(bǔ)腎湯品的時(shí)候，往往都少不了黑豆。適用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿等癥狀。補(bǔ)腎黑豆的吃法也有很多，無(wú)論是黑豆煮粥，還是黑豆、巴戟、肉蓯蓉煮湯，都具有強(qiáng)有力的補(bǔ)腎功效。
2、枸杞
枸杞不僅具有補(bǔ)腎的功效，其明目、養(yǎng)肝、強(qiáng)筋骨、去疲勞的作用也十分顯著。另外人們經(jīng)常食用枸杞，可以改善體質(zhì)虛寒、性冷淡、便秘、失眠、貧血、掉頭發(fā)等癥狀。
3、何首烏
何首烏最為人所知道的就是其黑發(fā)潤(rùn)發(fā)的功效，但是何首烏補(bǔ)肝腎的功效也不差，尤其對(duì)于陰虧火旺、頭暈眼花、腎虛失眠、性情急躁等癥狀都具有一定的療效。同時(shí)還可以用于慢性腎功能衰竭。
4、冬蟲(chóng)夏草
冬蟲(chóng)夏草可以補(bǔ)肺益腎，對(duì)多種腎臟疾病都有良好效果，尤其對(duì)于腎虛的癥狀，服用冬蟲(chóng)夏草可以滋養(yǎng)腎氣。另外，對(duì)由于腎虛引起的腰膝酸痛，久咳虛喘等癥狀都具有改善作用。
5、海參
海參里面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質(zhì)，對(duì)于改善男女的腎臟功能有強(qiáng)效?？梢愿纳颇X、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)，減緩性腺的衰老，激發(fā)雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補(bǔ)腎要按照療程食用，堅(jiān)持早晚各吃一個(gè)海參，可以改善腎虛，性冷淡等癥狀。
6、龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過(guò)多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時(shí)。
7、鱉甲
軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時(shí)。
男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)?
1、動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
2、海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
3、蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
4、芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。
此外，動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。
補(bǔ)腎相關(guān)文章：