心腦血管疾病的原因
心腦血管疾病的原因
心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。也被稱為“富貴病”的“三高癥”。為什么會(huì)有心腦血管疾病呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
心腦血管疾病的原因
一、生活飲食不科學(xué)
● 在日常飲食中攝入過(guò)多的脂肪、熱量或垃圾食品，而食物中缺乏膳食纖維和維生素。從而致使脂肪等各種殘留物質(zhì)滯留在血管壁上，無(wú)法清除，進(jìn)而導(dǎo)致血黏度升高，肝、腎微血管堵塞而受損。
● 如果人體在膳食中長(zhǎng)期缺乏維生素B族，會(huì)導(dǎo)致脂肪、熱量無(wú)法轉(zhuǎn)化、吸收、利用和代謝;從而出現(xiàn)氧供應(yīng)不足，二氧化碳等垃圾不能及時(shí)排出，造成凝血塊，引起動(dòng)脈硬化。
● 另外，如果膳食中缺乏蛋白質(zhì)、維生素C、生物類黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，則會(huì)導(dǎo)致血管壁變的脆弱，缺少?gòu)椥?，從而引發(fā)心腦血管疾病。
● 最后，一旦人體缺乏蛋白質(zhì)中的一些氨基酸，則會(huì)影響膽堿的生成。因?yàn)槟憠A是合成卵磷脂的材料，因而不能生成卵磷脂，卵磷脂有乳化脂肪的作用，所以無(wú)法乳化脂肪。
二、常吸煙及有害物質(zhì)
調(diào)查表明，吸煙者患心腦血管疾病的幾率比不吸煙者的發(fā)病率高得多，而蛛網(wǎng)膜下腔出血多3-5.7倍。吸煙是造成心腦血管疾病的重要因素之一，不容忽視。因?yàn)闊熤械臒焿A可促使血漿中的腎上腺素含量增高，促使血小板聚集和內(nèi)皮細(xì)胞收縮，引起血液粘滯因素的升高。從而導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。
三、高血脂
由于現(xiàn)代生活節(jié)奏緊張，家庭、事業(yè)的壓力不斷增大，人們的情緒也愈來(lái)愈不穩(wěn)定;同時(shí)，應(yīng)酬過(guò)多而過(guò)量飲酒、攝入太多食物脂肪、缺少必要的運(yùn)動(dòng)，加上生活環(huán)境的污染，空氣中的離子含量急劇下降，造成體內(nèi)攝入的離子相對(duì)不足。這些一系列的因素直接導(dǎo)致人體新陳代謝速度減慢，血液流速減慢，血粘度迅速升高，造成心腦供血不足，久而久之則會(huì)引發(fā)冠心病、高血壓、腦血栓、脂肪肝等心腦血管疾病。
四、高血壓
如果人體長(zhǎng)期患有高血壓等癥狀，有可能會(huì)使腦動(dòng)脈血管壁增厚或變硬、變細(xì)。當(dāng)人體血壓升高時(shí)，則腦血管容易破裂，導(dǎo)致腦出血;或高血壓加快動(dòng)脈硬化過(guò)程，動(dòng)脈內(nèi)皮細(xì)胞液受到破損，從而出現(xiàn)血小板在破損處聚集，這樣長(zhǎng)期下去容易形成腦血壓栓，引發(fā)心腦血管疾病。
心腦血管疾病的表現(xiàn)
1、胸痛,胸悶,胸部緊縮感,伴有大漢,惡心等常提示心絞痛,心肌梗死等.
2、頭暈,頭痛,肢體癱瘓常常提示高血壓.
3 、呼吸困難,稍活動(dòng)就感到氣喘吁吁,夜間常常因?yàn)闅獯俣镄?不能平臥,需要坐起來(lái)來(lái)才稍緩解,雙下肢浮腫等常常提示嚴(yán)重心臟疾病導(dǎo)致心力衰竭
4、心悸,心慌,自覺(jué)心跳很快或有心臟漏跳感,陣發(fā)性發(fā)作,或伴有胸悶,全身無(wú)力等常常提示心律失常
5、小兒出現(xiàn)容易感冒,肺炎等,活動(dòng)或哭鬧后即出現(xiàn)氣促,顏面青紫,體檢 心臟雜音,常提示先天性心臟病.
6、活動(dòng)后出現(xiàn)下肢局部疼痛,麻木或肌肉無(wú)力感,肢體停止運(yùn)動(dòng)后,癥狀又緩解,重復(fù)相同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)又出現(xiàn)癥狀,休息后又可緩解,常常提示下肢動(dòng)脈內(nèi)由于粥樣斑塊形成引起管腔狹窄,此時(shí)常說(shuō)明心臟,腦等重要器官血管有同樣改變,須及時(shí)就診.
7 、突然意識(shí)不清,跌到在地,可伴或不伴有四肢抽搐,數(shù)分鐘至數(shù)十分鐘后自行清醒,其后無(wú)特別不適,醫(yī)學(xué)上稱為暈厥.許多心血管疾病可導(dǎo)致暈厥,如心跳過(guò)慢,各種心動(dòng)過(guò)速,主動(dòng)脈瓣膜狹窄,肥厚性心肌病,肺栓塞,原發(fā)性肺動(dòng)脈高壓,嚴(yán)重心肌梗死等,此時(shí)必須及時(shí)就醫(yī),否則有猝死的危險(xiǎn).
如何預(yù)防?
1.防止栓塞
血管尤其是冠狀動(dòng)脈，冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。高?；颊哌M(jìn)行有效的抗栓治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用阿司匹林等。
2.患者晨練應(yīng)注意的問(wèn)題
睡眠時(shí)，人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時(shí)突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應(yīng)該注意。
3.改變不良的生活方式
不良生活方式是導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生、發(fā)展的重要因素，直接影響疾病的康復(fù)與預(yù)后?？刂骑嬍晨偭浚{(diào)整飲食結(jié)構(gòu);堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒;戒煙少酒，勞逸結(jié)合;減少鈉鹽攝入，每天食鹽控制在5g以內(nèi);增加鉀鹽攝入，每天鉀鹽≥4.7g。
4.多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸的食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚(yú)及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。
5.控制血壓和血脂是關(guān)鍵
(1)血壓控制將血壓控制在一個(gè)比較理想的范圍內(nèi)，是預(yù)防心腦血管疾病的重中之重。資料表明，堅(jiān)持長(zhǎng)期治療的高血壓患者心腦血管疾病的發(fā)病率，僅為不堅(jiān)持治療者的1/10，也就是說(shuō)，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持控制血壓，心腦血管疾病發(fā)病可下降90%。
(2)血脂控制如果血脂過(guò)多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，就是人們常說(shuō)的動(dòng)脈粥樣硬化，引發(fā)各種心腦血管疾病。常見(jiàn)的血脂控制是服用調(diào)脂藥物：包括他汀類，貝特類，煙酸等。血脂異常是心腦血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，控制血脂也成為心腦血管疾病防治的重中之重。
6.進(jìn)補(bǔ)要適度
我國(guó)民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動(dòng)本來(lái)就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行。
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