日常生活中要如何預(yù)防牙痛
牙痛對(duì)于人們來講是一種最討厭的事情了。那么在日常生活中如何預(yù)防呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了日常生活預(yù)防牙痛的方法，一起來看看吧。
引起牙痛的原因
1、齲齒
齲齒初期患者不覺疼痛，當(dāng)齲洞發(fā)展到牙本質(zhì)時(shí)，遇到冷、熱、酸、咸、甜的食物時(shí)才發(fā)生疼痛(一般是酸痛)。如果齲洞較深，與牙髓(牙神經(jīng))接近或蛀穿到牙髓，上述性質(zhì)的刺激可引起難以忍受的酸痛
2、牙髓炎
疼痛的特點(diǎn)是自發(fā)性的，當(dāng)遇到冷熱等刺激時(shí)疼痛加劇，到了夜間睡覺時(shí)疼痛更加嚴(yán)重。初起時(shí)疼痛是陣發(fā)性的，以后變成持續(xù)性的疼痛。疼痛還可反射到頭部、耳朵及頸部等處。到后期牙髓化膿時(shí)，口含冷水或吸一口冷空氣，頓覺疼痛減輕。
3、牙周炎
疼痛很劇烈，持續(xù)性的跳痛，牙齒不能咬嚼，痛牙好像要比其他牙長出一些，有牙浮起的感覺。其主要特征為牙周袋的形成及袋壁的炎癥，牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動(dòng)，它是導(dǎo)致成年人牙齒喪失的主要原因。
4、智齒(盡根牙)冠周炎
起病時(shí)感到牙齦疼痛，下頜智齒靠近咽測部，可以有咽喉痛、張口困難，影響說話和進(jìn)食。嚴(yán)重時(shí)可伴有高熱、面部腫脹，頜下淋巴結(jié)腫大。智齒萌出年齡，如果發(fā)現(xiàn)牙位不正或不萌出，有經(jīng)常發(fā)炎，應(yīng)請(qǐng)口腔科醫(yī)生檢查，早期拔除。
5、牙本質(zhì)過敏
牙齒因長久擔(dān)負(fù)著咀嚼食物的功能，最外面一層牙釉質(zhì)逐漸被磨耗，使第二層牙本質(zhì)暴露，因牙本質(zhì)中有神經(jīng)末梢的分布，故遇有冷熱或機(jī)械性的刺激時(shí)，就可感到酸痛。
6、牙頸部楔狀缺損
由于牙齦萎縮和牙刷毛太硬，在牙面接近牙齦部分，牙釉質(zhì)很薄，?？梢蛩⒀罆r(shí)刷毛的摩擦，將釉質(zhì)磨除，暴露的牙本質(zhì)較軟，被刷毛磨成較深的凹陷，就會(huì)感到酸痛。
日常生活預(yù)防牙痛的方法
1、用溫水刷牙、溫茶水漱口
因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對(duì)牙齒來說是一種天然的保護(hù)劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫?zé)岵杷?，可護(hù)齒防齲治牙痛。
2、進(jìn)食宜溫?zé)?，勿吃過酸過甜的食品
因?yàn)檠例X最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及ph值為6。8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會(huì)引起牙痛。
3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙
這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
4、吃酸性食物
如醋、酸奶或帶酸味的水果后，如出現(xiàn)牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì)，牙齒就不會(huì)酸痛了。
日常牙痛要吃什么食物好
苦瓜
苦瓜性寒，味苦，有消炎退熱、解毒敗火的功效，發(fā)病時(shí)食用，可減輕牙痛。
蘆筍
蘆筍性涼，味甘，有清熱生津的功效，與冬瓜搭配食用清熱效果更明顯，牙痛期間宜食用。
芹菜
芹菜性涼，味甘，具有清熱解毒的功效，牙痛時(shí)可用來榨汁飲用，能減輕牙痛癥狀。
綠豆
綠豆具有清熱解毒的作用，牙痛患者在發(fā)病時(shí)，適當(dāng)食用可減緩牙痛癥狀。
生姜
生姜有消炎止痛的作用，牙痛時(shí)取鮮生姜，咬合于痛牙處，可以減輕牙痛，切勿吞食。
李子
李子能夠清肝熱、生津液、利水消腫，對(duì)減輕牙痛癥狀有一定的作用。
大蒜
大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。
蓮子心
蓮子心味苦，有敗火的功效，可用來煮粥，冷卻后食用對(duì)牙痛患者有益。
魚肉
魚肉里含有多種脂溶性維生素和B族維生素，有益于牙痛患者。
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