我們都知道蔬菜可以治療很多的疾病，但是不知道感冒咳嗽吃什么蔬菜為好。下面為您精心推薦了感冒咳嗽適合吃的蔬菜，希望對(duì)您有所幫助。

　　感冒咳嗽適合吃的蔬菜

　　1，白菜心準(zhǔn)備五百克，這需要切成碎末，之后白蘿卜準(zhǔn)備一百二十克，這需要切成薄片，之后加入八百毫升的水，這需要燉煮成四百毫升左右就可以了，之后加入紅糖適量即可，每次而百毫升，一天兩次的進(jìn)行，一般吃上三次他，對(duì)于感冒咳嗽有很好的輔助治療的作用的。

　　2，準(zhǔn)備蔥白，香菜需要十五克，這要洗干凈之后放在鍋內(nèi)，加入適量的水來進(jìn)行燉煮，煮熟之后就可以喝了，有很好的散寒的作用，對(duì)于外感風(fēng)寒的原因，那么是有很好的改善的，可以每天吃飯的時(shí)候喝一碗是不錯(cuò)的選擇。

　　3，蘿卜準(zhǔn)備一個(gè)，蔥白準(zhǔn)備六根，生姜準(zhǔn)備十五克，這需要用三碗水煎煮蘿卜，之后在放入其他的配料，這需要煮沸之后就可以喝了，有很好的治療感冒咳嗽的作用，尤其是伴隨著畏寒，全身酸痛的情況，有很好的改善的作用的。

　　4，南瓜這是很好的食物，尤其是南瓜可以當(dāng)菜也可以當(dāng)作自己的主食，對(duì)于感冒是有很好的改善的，因?yàn)樵谀瞎侠锩嬗胸S富的維生素還有果膠的成分的，尤其是能夠消除體內(nèi)的細(xì)菌還有毒素，有很好的解毒的作用的。

　　感冒了吃什么菜好

　　1、大白菜

　　大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素?！侗静菥V目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。

　　2、胡蘿卜

　　胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保護(hù)視力的功能。將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會(huì)非常喜歡。

　　3、菠菜

　　菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。提醒一點(diǎn)，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水里焯一下，撈出后再做菜。

　　4、萵筍

　　萵筍中的碘含量高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。

　　5、洋蔥

　　洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

　　6、西紅柿

　　西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

　　感冒咳嗽吃什么藥

　　1，患者要是確診是上呼吸道感染導(dǎo)致的咳嗽的話，就可以吃點(diǎn)羅紅霉素和念慈庵糖漿進(jìn)行治療，而且治療的效果還是不錯(cuò)的，還需要看看患者是否有發(fā)熱現(xiàn)象，有發(fā)燒還要有退燒的藥物一起進(jìn)行治療，這樣效果才會(huì)更好一些，平時(shí)還需要多喝點(diǎn)水，盡量多吃一些清淡的東西，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒁幌拢苊膺^度勞累，更加不可以總是熬夜，平時(shí)還需要吃點(diǎn)新鮮的蔬果會(huì)有好處。

　　2，感冒要是細(xì)菌引起的話，可口服阿莫西林，阿奇霉素進(jìn)行治療，咳嗽的話，還可以加上一起口服川貝枇杷膏治療，對(duì)患者的癥狀會(huì)有很好的緩解和治療的作用，也可以使用中藥：百部，白前，紫菀，冬花，杏仁，桂枝，甘草一起進(jìn)行治療，同樣會(huì)有治療感冒咳嗽的作用，同時(shí)還需要多喝水，這樣就可以有很好的效果的，避免吃辛辣的東西，以免對(duì)病情不利、

　　3，口服阿奇霉素，舒喘靈，異丙嗪，咳速停進(jìn)行治療也會(huì)有比較好的作用，可以控制患者咳嗽嚴(yán)重，而且也會(huì)有消炎的作用，平時(shí)還需要注意身體的保暖，有感冒咳嗽的癥狀是要注意調(diào)節(jié)自己的飲食，粥、蔬菜和水果都是不錯(cuò)的食物，但如果以它們?yōu)橹鳎吞宓?，營養(yǎng)攝入不足，不利于感冒康復(fù)，因此感冒期間還是要盡量堅(jiān)持均衡的飲食，尤其是要保證奶類、蛋類、肉類和魚蝦燈高蛋白食物的攝入量，以加強(qiáng)營養(yǎng)。

　　最后，患者可以多吃梨，梨子性涼，味甘，能清熱化痰，對(duì)患者的病情恢復(fù)有好處，民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只，梨對(duì)感冒和咳嗽的人來說都是有很大的幫助。

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