如何預(yù)防兒童春季咳嗽
很多小朋友在春季都會感冒、咳嗽,不少家長也都認(rèn)為這是因為“太上火”,今天我們就來看看小兒春季多咳嗽到底是為什么吧。做好其中預(yù)防工作。
兒童春季經(jīng)??人缘脑?/h2>
小兒咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分,外感咳嗽是由感受外邪,肺失清肅所致;內(nèi)傷咳嗽是由于小孩體質(zhì)虛弱,肺脾受損所致。很多家長不分青紅皂白,看到孩子干咳就以為是上火。
在臨床上,雖然外感咳嗽多于內(nèi)傷咳嗽,但外感咳嗽有風(fēng)寒、風(fēng)熱的不同。因此,治療上應(yīng)分辨病因病理,風(fēng)寒者宜疏風(fēng)散寒,宣肺止咳;風(fēng)熱者宜疏風(fēng)清熱,化痰止咳。病邪在表,應(yīng)先解表,過早或不恰當(dāng)使用清熱藥,會引起表邪入里。
預(yù)防兒童經(jīng)??人苑椒?/h2>
對于兒童感冒咳嗽,預(yù)防勝于治療,家長平時可通過建立兒童的健康的飲食、生活習(xí)慣來加強兒童的體質(zhì)。春季防止感冒咳嗽可多吃以下食物:
多喝水補充足量的水分:少到人群密集的地方多讓小朋友喝水,孩子房間應(yīng)保持溫暖,并增加房內(nèi)的濕度,小孩運動出汗時及時更換衣服,這也可以明顯減少小孩患上呼吸道疾病。
多吃維生素A含量豐富的食物:維生素A缺乏是感冒發(fā)病高峰季節(jié)容易引起呼吸道感染的一個誘因。研究表明,維生素A可增強人體的免疫力,對抗呼吸道感染。如果給嬰幼兒增加富含維生素A的食物,如胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等,可有效減少感冒的發(fā)生。
多吃維生素C含量豐富的食物:新鮮綠葉蔬菜和各種水果中都富含維生素C,它可促進(jìn)人體免疫群抗體合成,增強免疫力,由此具有預(yù)防感冒的作用。
多吃鋅含量豐富的食物:富鋅食物有助于人體抵抗感冒病毒,可直接抑制病毒增強,增強細(xì)胞免疫功能,特別是吞噬細(xì)胞的抗病毒作用。鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富。
多吃鐵含量豐富的食物:富鐵食物可促使免疫細(xì)胞的功能恢復(fù),奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。需注意的是,補充鐵要適宜,過量補鐵尤其是鐵強化食品反而有害無益。
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