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有效的胎教方法

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有效的胎教方法

  我們的準(zhǔn)媽媽要保證身體的健康,保證良好的飲食,同時(shí)我們也不能忽視日常的胎教。那么如何進(jìn)行胎教呢?哪種胎教方法最有效呢?有效的胎教方法有哪些?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理有效的胎教方法的資料,僅供參考。

  有效的胎教方法

  美育胎教

  經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力;準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶,一同欣賞美麗的事物,當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時(shí),也在無(wú)形中傳達(dá)給寶寶了喔!

  適合周數(shù):懷孕第20周開始

  父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒,通過孕婦肚皮傳達(dá)?胎兒,形成觸覺上的刺激,促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒,用手指對(duì)胎體輕按一下,胎兒會(huì)作出反應(yīng)。可邊觸摸,邊說話,加深全家人的感情。

  意念胎教

  準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過想象來(lái)勾勒寶寶的形象,這個(gè)形象在某種程度上,將與即將出生的胎兒相似。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后,是不是有身體上的殘缺,經(jīng)常忐忑不安,不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片,可以幫助孕婦保持愉快的心情。

  適合周數(shù):懷孕第28周開始

  對(duì)話胎教

  爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話,早上起床打招呼、不時(shí)地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語(yǔ)言胎教的重點(diǎn),也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。

  適合周數(shù):懷孕第24周開始

  在進(jìn)行時(shí),準(zhǔn)媽咪必須掌握好動(dòng)作的幅度與運(yùn)動(dòng)量。孕婦可以做一些胎兒小體操,在感覺到胎動(dòng)時(shí)仰臥、全身放松,用雙手從上到下、從左到右,反復(fù)輕柔地?fù)崦共?,有時(shí),也可以用手指輕壓胎兒,并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動(dòng)。除此之外,準(zhǔn)媽咪每天做適量的運(yùn)動(dòng),有助于順產(chǎn),并減少生產(chǎn)時(shí)會(huì)陰肌肉受損

  最有效的胎教方法

  一、避免刺激

  孕婦盡量不看驚險(xiǎn)刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動(dòng),孕婦在精神過度緊張或遭受刺激下,會(huì)致使中樞神經(jīng)功能紊亂,容易引發(fā)妊娠期高血壓。孕期中的準(zhǔn)媽媽可以多欣賞優(yōu)美的音樂,閱讀些趣味的、活潑健康的文學(xué)作品與娛樂節(jié)目,到風(fēng)景秀麗的地方去散步,保持正常的生活規(guī)律,避免懶散的生活方式。

  二、穩(wěn)定情緒

  孕婦要精神愉快,情緒安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息對(duì)情緒的干預(yù)。如果孕婦的壓抑情緒延續(xù)幾個(gè)星期,那么胎兒的超量活動(dòng)就可能貫穿整個(gè)胎兒期,從而影響胎兒的發(fā)育。美國(guó)心理學(xué)家克雷奇等人的實(shí)驗(yàn)還證明:“懷孕期間的情緒激動(dòng)會(huì)影響后代的情緒特征。”看來(lái)婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發(fā)育。

  三、腹部按摩

  孕婦可以選擇晚上臨睡之前,把雙手放在腹部,由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒,每次五分鐘,一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天,讓他聽到你的聲音。

  四、聽覺訓(xùn)練

  選擇一些優(yōu)雅動(dòng)聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽,優(yōu)美寧?kù)o的旋律既使人感到動(dòng)聽悅耳,又使人產(chǎn)生美好的聯(lián)想,這時(shí)愉快的心情就會(huì)促使神經(jīng)體產(chǎn)生一種液體,通過神經(jīng)液將美好的音樂感受傳導(dǎo)給胎兒。實(shí)驗(yàn)證明,對(duì)于頻率為250-500赫茲、強(qiáng)度為70分貝的音樂,胎兒即會(huì)在母腹中出現(xiàn)安祥舒展的蠕動(dòng)。而對(duì)于那些尖、細(xì)、高調(diào)的音樂,胎兒就會(huì)產(chǎn)生不安定、緊張的反應(yīng)。臨床觀察表明,通過孕婦的朗讀,使胎兒接受人類語(yǔ)言聲波的信息,對(duì)出生后孩子語(yǔ)言的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用。

  胎教的禁忌

  一忌不合理的語(yǔ)言胎教

  在進(jìn)行語(yǔ)言胎教時(shí),孕婦要用中度音量與腹內(nèi)的胎兒親切說話,可以吟讀詩(shī)歌,可以哼唱小調(diào),也可以計(jì)算數(shù)字,這樣會(huì)給孩子留下美好的記憶。切忌大聲粗暴地訓(xùn)話,這樣會(huì)使胎兒煩躁不安。等胎兒生下來(lái)以后,會(huì)變得十分神經(jīng)質(zhì),甚至對(duì)語(yǔ)言有一種反感和敵視態(tài)度。

  二忌噪聲

  噪音對(duì)胎兒有嚴(yán)重影響,能使孕婦內(nèi)分泌腺體功能紊亂,從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩,引起子宮強(qiáng)烈收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。因此,孕婦要警惕身邊的噪音,不要受噪音影響,更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

  三忌不良情緒

  孕婦的情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦如果長(zhǎng)期精神緊張,大喜大悲,情緒不定,母體內(nèi)的激素分泌異常,從而會(huì)造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。因此,孕婦要格外注意精神衛(wèi)生,保持精神愉快,心情舒暢,對(duì)生活充滿希望。

  四忌不合理的運(yùn)動(dòng)

  運(yùn)動(dòng)是一種很有效的胎教方式,但是不合理的運(yùn)動(dòng)就是胎教中的大忌了。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí),要輕輕撫摸胎兒,每天2~4次為宜,有時(shí)胎兒也會(huì)不遵母命,此時(shí)就要耐心等待,不要急于求成。做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí),動(dòng)作不宜過猛。胎教四大禁忌要牢記:不合理的語(yǔ)言、不良情緒、噪音、不合理的運(yùn)動(dòng)。

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