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孕期胎教方法

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  胎教不僅會提高寶寶的情商和智商,也會對家長與寶寶之間的親子關(guān)系起到很 大的促進(jìn)作用,這對寶寶以后的身心健康和成長發(fā)育是十分有利的。下面學(xué)習(xí)啦小編就和你分享孕期胎教方法,歡迎大家的閱讀!

  孕期胎教方法:想象胎教

  整個孕期都可以做

  這是意念胎教的一種。從受孕開始,準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸就可以開始為將出生的寶寶取名字,想象寶寶理想中的樣子,甚至可以找一些可愛的萌寶照片掛在臥室里經(jīng)???。準(zhǔn)媽媽還可以想象寶寶安詳?shù)乃叩臉幼?,有胎動時的樣子等等,通過想象,讓自己常出于一種愉悅的心情中。

  孕期胎教方法:音樂胎教

  孕早期可以有計劃的開始

  最常見的一種胎教方法。在對胎寶寶進(jìn)行音樂胎教的同時,其實也對胎寶寶進(jìn)行了聽力訓(xùn)練和記憶訓(xùn)練。胎寶寶在3個月的時候就可以建立聽覺,等到了5個月后胎兒聽覺神經(jīng)已經(jīng)形成,到了6個月時,胎寶寶就有了記憶,能分辨出各種聲音,并作出相應(yīng)的反應(yīng)。

  1準(zhǔn)媽媽欣賞音樂

  懷孕6周起,準(zhǔn)媽媽可以在臨睡前聽音樂,讓自己的心靜下來,并努力讓自己進(jìn)入音樂的境界中。每天1-2次,每次15-20分鐘,音響強度在65-70分貝。音樂可以選擇自己愛聽的,但要輕松愉快,節(jié)奏和旋律要平緩、柔和,推薦“夢幻曲”、“春江花月夜”、“小夜曲”等。

  2胎寶寶聽音樂

  胎寶寶在6個月的時候,就具備了能夠聽到聲音的條件。給胎寶寶聽音樂的時候,如果用耳機一定不要貼著媽媽的肚皮,要距離媽媽的肚子2-5cm,時間以每次5-10分鐘為宜。

  一般活波好動的寶寶喜歡節(jié)奏緩慢、旋律柔和的曲子,文靜、不愛活動的寶寶喜歡輕松活潑、跳躍性強的兒童樂曲。在利用音樂進(jìn)行胎教的時候,最好不要只聽固定的幾首曲子,應(yīng)該多樣化,聽的時候可以注意寶寶胎動的類型。一定不要給寶寶聽較大音量、節(jié)奏感過分強烈的音樂。

  3準(zhǔn)媽媽的歌聲或樂曲

  準(zhǔn)媽媽可以經(jīng)常反復(fù)哼歌給寶寶聽,可以訓(xùn)練胎寶寶的記憶哦。推薦短小有童趣的歌曲:《月亮走我也走》、《小草》等輕輕地、充滿暖暖的愛的歌。如果準(zhǔn)媽媽會玩樂器,每天可以為胎寶寶演奏1-2次,時間為10分鐘左右為宜。

  孕期胎教方法:對話胎教

  建議懷孕26周開始

  實際就是對胎寶寶說話,準(zhǔn)爸爸也可以參與其中哦。魔媽懷孕的時候,每當(dāng)魔爸對著肚里的仔仔說話時,他就會興奮的動起來。建議爸爸媽媽說話的內(nèi)容簡單明了,每次1-2分鐘就可以,說話的時候兔子要清楚,聲音要緩和。

  孕期胎教方法:動作胎教

  注意事項:指按法、拍打法、運動法,對妊娠3個月內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮的準(zhǔn)媽媽來說都不宜進(jìn)行。

  1愛撫法——妊娠3個月可以開始

  準(zhǔn)媽媽可以仰臥在床上,頭不要墊的太高,全身放松,呼吸均勻,心平氣和,雙手放在胎兒的位置。雙手從上至下,從左至右,輕柔緩慢的撫摸胎寶寶,同時可以默想或輕聲說“寶貝,媽媽愛你哦”,每次時間2-5分鐘即可。

  2指按法——準(zhǔn)媽媽有胎動感時開始

  媽媽做完安撫法之后,可以用食指或中指輕輕觸摸胎兒,然后放松即可。如果遇到寶寶有強烈反應(yīng)如“拳打腳踢”時應(yīng)該停止動作。每次3-5分鐘即可,一般可以選擇在每天睡覺前胎寶寶活動頻繁時做。

  3拍打法——妊娠5個月的孕婦

  每天早晚共進(jìn)行2次,每次1-5分鐘。當(dāng)胎兒踢肚子時,媽媽可以輕拍被踢得部位,然后等待第2次踢肚子。一般1-2分鐘后,寶寶會再踢,這時再拍幾下,然后停下來。如果媽媽拍的地方變了,寶寶可能會向你拍的地方再踢哦,注意變化的位置不要離之前踢的位置太遠(yuǎn)。

  4運動法——適用于妊娠6個月準(zhǔn)媽媽

  一般在愛撫法或者拍打法后接著做。用雙手輕輕推動胎兒,幫助胎兒在媽媽的子宮里“散步”,每次 不能超過5分鐘,手法要輕柔,循序漸進(jìn)。

  孕期胎教方法:運動胎教

  適合孕期4-6個月,

  胎兒7個月時只能做撫摸和輕拍動作 ,

  8個月后最好不要做運動訓(xùn)練。

  通過一段時間的動作胎教后,準(zhǔn)媽媽可以引導(dǎo)寶寶做運動訓(xùn)練。具體方法:準(zhǔn)媽媽平臥,休息片刻,做些放松全身肌肉的動作,用鼻子進(jìn)行有意識的呼吸,吸氣時默念“1”,呼氣時自然放松。這樣持續(xù)3-5分鐘,再想象美好的事物,胎寶寶美好的形象,然后進(jìn)行運動訓(xùn)練。方法推薦有下面幾種,準(zhǔn)媽媽做訓(xùn)練的時候手法要輕柔,動作要簡單,開始可以試著做,時間短一點,可以先做第一種,再做后面的幾種。胎兒適應(yīng)后可以選做不同的方法,但時間最多不能超過5分鐘。

  1捧腹:

  從上到下,從左到右撫摸約3分鐘。

  2壓腹法:

  用手指在腹部正中反復(fù)按呼吸的節(jié)奏輕輕壓腹部以下,歇一下,連續(xù)做2分鐘。

  3推腹法:

  用手在腹部左側(cè)輕推5下,再在右側(cè)輕推5下,讓胎寶寶在外界力量下上下,左右運動。

  4拍腹法:

  在腹部通體個地方輕拍3-5次,再換一個地方輕拍,時間約3分鐘即可。

  5轉(zhuǎn)體運動:

  準(zhǔn)媽媽緩慢轉(zhuǎn)動身體做左側(cè)臥5分鐘,然后復(fù)原。

  孕期胎教方法:孕早、中、晚期胎教注意事項

  孕早期:

  胎兒的各種器官正在迅速發(fā)育,不以接受額外的刺激,準(zhǔn)媽媽的情緒波動對她的發(fā)育生長不利,所以,這個時期胎教主要靠準(zhǔn)媽媽身體力行來實施。準(zhǔn)媽媽要有穩(wěn)定、愉快地情緒,可以適當(dāng)聽聽悅耳的音樂,閱讀有益的書籍,進(jìn)行想象胎教。

  孕中期:

  胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)基本形成,能對外界的各種刺激做出不同的反應(yīng),可以采取多種胎教方法。如撫摸胎教、運動胎教、對話胎教,同時還可以結(jié)合想象胎教和音樂胎教。

  孕晚期:

  適合做比較文靜的胎教,不宜做動作過大的如運動胎教??梢灾剡M(jìn)行對話、語言、音樂胎教等,強化胎寶寶的記憶。

孕期胎教方法

胎教不僅會提高寶寶的情商和智商,也會對家長與寶寶之間的親子關(guān)系起到很 大的促進(jìn)作用,這對寶寶以后的身心健康和成長發(fā)育是十分有利的。下面學(xué)習(xí)啦小編就和你分享孕期胎教方法,歡迎大家的閱讀! 孕期胎教方法:想象胎教 整個孕期都可
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