春天到了，雖然氣溫回暖，但卻是乍暖還寒，氣溫說變就變，不僅是幼兒疾病的多發(fā)期，也是各種病毒細菌滋長的時期，這個時候，免疫能力低的幼兒就容易感染呼吸道疾病，從而引發(fā)各種疾病。我們應該怎樣照顧寶寶呢? 下面就讓學習啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　春季幼兒護理知識大全

　　一、 寶寶春季穿衣經(jīng)：

　　春季給寶寶穿衣，要記住“下厚上薄”。因為寶寶一旦肚子著涼，容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。寶寶的腿腳對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后，會引起上呼吸道黏膜的血管收縮，抗病能力下降，易患感染性疾病。但如果頭部捂得過熱，容易頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內(nèi)、風和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。因此，寶寶肚子、背部和腿腳要穿厚一些，頭部和心胸口要相對穿薄一些。家長進門后抱孩子前要洗手，以避免將攜帶的病菌傳染給寶寶。

　　五條原則要牢記

　　1、穿衣“下厚上薄”。

　　在乍暖還寒的三月，應當注重對孩子下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風寒。

　　2、把握好時機。

　　春季氣候多變，時有寒潮過境，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當給孩子增添衣物。恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。

　　根據(jù)氣溫高低及時加減衣服。當晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天左右，體弱的孩子應持續(xù)14天為妥當，讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié)，以適應氣候的變化。當氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。

　　3、“三暖二涼”很重要。

　　三暖指的是背暖、肚暖、腳暖，二涼指頭部和心胸要涼。做到這幾點能夠預防疾病，減少感冒受涼的幾率。

　　4、過敏兒童不要“捂”

　　都說“春捂秋凍”，但這并不適用于過敏體質(zhì)的兒童。近來天氣時冷時熱，如果兒童不注意添加衣服，容易受涼，引發(fā)呼吸道感染。而呼吸道病毒感染則與呼吸道過敏性疾病的發(fā)病密切相關。對于有過敏體質(zhì)的兒童來說，家長在這個季節(jié)應注意采取必要的預防措施，如及時添加衣服，避免接觸過敏源等，給孩子的健康設立一道“保護屏障”。

　　5、不同情況捂法不同

　　1.在家要注意

　　中午開窗。大多數(shù)的家庭都喜歡在早晨打開門窗通氣，但是早晨的空氣比較冷，而且在太陽出來之前，空氣里的二氧化碳的濃度很高，對寶寶的健康不利。所以，不如在太陽出來后或中午氣溫有所回升時再開窗吧。

　　且慢換單鞋。開春了，你不要急著給寶寶換上單鞋。讓寶寶多穿幾天棉鞋，以避免小腳受涼。襪子也可以穿得稍厚一點。

　　房間、被窩都要捂。一般來說，春季里如果氣溫比較低，還是應該開一下空調(diào)，使居室溫度適當高一點，同時被子也要適當厚一點。寶寶睡覺的時候也是很容易感冒的。但是最好不讓寶寶穿較厚的睡衣睡覺，或者給寶寶蓋得過厚，因為如果捂得太熱了，寶寶反而會因為踢被子而著涼。

　　2.出門要注意

　　就近活動。寶寶剛剛睡醒時，不要馬上抱到戶外去，應該讓寶寶在室內(nèi)活動一會兒，等身體活動開了再去室外。如果寶寶從室外進入有暖氣的房間時，最好提前給他脫掉外套。當寶寶玩得滿身大汗時，千萬不要立刻脫衣服，應該把汗擦干，讓寶寶安靜下來，待汗水完全下去時再脫衣服，這樣才不至于感冒。“先捂后脫”比“先脫后捂”更容易使寶寶感冒。

　　出遠門。出門前爸爸媽媽要關注一下目的地的天氣情況，了解那里的氣候，以便給寶寶帶上合適的衣服。不要讓寶寶坐在車子的風口里。如果汽車或火車車廂里有暖氣的話，進出時應及時增減衣物。

　　3.不同月齡要注意

　?、?、0-3個月：這個月齡的寶寶，大部分時間都在睡覺，幾乎沒有活動能力。應該給寶寶穿柔軟、舒適、厚薄適中、方便穿脫的開襠連衣褲。

　?、?、4-6個月：寶寶會翻身了，睡眠時間也比之前有所減少。要給寶寶穿柔軟、輕薄、保暖的棉衣褲。

　?、?、7-9個月：寶寶會爬了，還會扶著墻壁走路?？梢栽诿抟卵澩饷婕由弦粋€厚薄適中的羽絨背心，方便脫穿又保暖。

　?、?、10-12個月：寶寶直立行走能力加強了，不要穿得太臃腫，限制了他的活動。在暖軟、舒適的運動式衣褲外加一個羽絨襖或絲棉小背心，就很不錯。

　?、荨?歲：寶寶會跑會跳，活動量大大加強。要小心衣服太多玩出汗后反而容易感冒?？梢越o這個年齡的寶寶穿粗棉布運動棉衣和中厚的背心，褲子膝蓋處也可適當加厚，方便活動。

　　“春捂”四大指數(shù)

　　氣溫：15℃是春捂的臨界溫度

　　研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。

　　溫差：日夜溫差大于8℃是捂的信號

　　春天的氣溫，前一天還是春風和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動，“花開又被風吹落”，讓你回味冬日的肅殺。面對溫度百變的春天，父母應得隨天氣變化為孩子加減衣服。而何時加衣呢?現(xiàn)在認為，日夜溫差大于8℃是該捂的信號。

　　時機：冷空氣到來前24-48小時未雨綢繆

　　醫(yī)療氣象學家發(fā)現(xiàn)，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時間密切相關。最明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。因此，捂的最佳時機，應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24～48小時，晚了則猶如雨后送傘。

　　持續(xù)時間：7-14天恰到好處

　　捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來。但是減衣不能太快，否則會出現(xiàn)沒“捂”到位的現(xiàn)象。怎樣才算到位?醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)：氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。

　　隨時增減衣服

　　給寶寶減衣服時除了要注意前面講的春捂指數(shù)外，還應注意以下幾個問題：

　　·早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是寶寶感覺到熱或者已經(jīng)出汗時，更不能馬上將衣服脫掉，讓寶寶安靜下來，等待自然消汗。

　　·在冷熱不均的環(huán)境中，寶寶從冷的房間進入比較熱的房間，要提前幫寶寶把衣服脫掉，否則等到出汗再脫就很容易感冒。

　　·寶寶比你稍晚幾天減衣服是比較穩(wěn)妥的，如果你沒有因為減掉衣服而感到冷，再給寶寶減衣服也不遲。

　　·每天注意看天氣預報，如果氣溫有明顯增高，早晨起床時就不要給寶寶多穿，因為半途給寶寶脫衣服很容易導致寶寶受涼感冒。

　　·如果你不能決定給寶寶穿多少，可以這樣做：你穿與寶寶差不多厚薄的衣服，靜坐一會兒，倘若既不感覺冷，也不感覺熱，說明寶寶穿的衣服厚薄正合適，寶寶可以比你多穿一層單衣，切不可相差懸殊。寶寶雖然沒有成人耐寒，但寶寶始終在運動狀態(tài)，穿多了自然就會出汗，出汗是導致寶寶感冒的誘因之一。

　　需要特別留心的細節(jié)：

　　寶寶睡覺時

　　最好不讓寶寶穿著針織內(nèi)衣內(nèi)褲或比較厚的睡衣睡覺，或者給寶寶蓋得過厚，室溫過高。寶寶穿短睡衣、小背心睡覺比較安穩(wěn)，這樣就不會因為愛踢被子而著涼。

　　寶寶已經(jīng)睡著了，不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中，應該避免不讓寶寶受風。

　　寶寶剛剛醒來，不能馬上抱到戶外去，應該讓寶寶在室內(nèi)活動一會兒。

　　寶寶白天睡覺時也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上把外衣穿上。如果穿著外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被也容易睡冷，起來后會感覺更冷;如果穿著外衣睡覺，蓋上被子，起來后不加衣服，寶寶也同樣會感到冷。所以，無論是白天還是晚上，睡覺時都要脫衣蓋被，醒后出被窩穿上衣服，這樣才能避免寶寶受涼感冒。

　　寶寶運動時

　　要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬松、適合運動的衣服。寶寶做運動量大的游戲時，如跳蹦蹦床，要事先減少穿服。

　　當寶寶玩得滿身大汗時，千萬不要脫衣服，應該把汗擦干，讓寶寶安靜下來，待汗水還沒有完全下去時，就把外衣穿上，這樣才不至于感冒?？吹綄殞殶峄虺龊柜R上就給寶寶脫衣服，這是錯誤的，“先捂后脫”比“先脫后捂”更容易使寶寶感冒。

　　出汗后馬上洗澡，也是感冒的誘因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后再洗澡。出汗時一定要用溫水沖洗，決不能用冷水。不要馬上給寶寶喝冷飲，吃冰激凌。

　　二、 寶寶春季飲食經(jīng)：

　　不管什么時候，孩子的飲食結構都要科學安排，合理搭配。春季，氣候干燥，容易上火，在保證孩子攝入足夠蛋白質(zhì)和脂肪的基礎上，飲食最好清淡一點，少吃羊肉和辛辣食品，少吃甜食，還要讓孩子多吃水果，補充維生素。生食加熱要徹底，以免引起消化道疾病。不提倡孩子喝過多的碳酸飲料，一定要多喝水，可在水中加入微量食鹽。

　　錯誤觀念1：牛奶過濃過甜

　　有的爸媽喜歡將奶粉調(diào)得過濃，糖放得過多，以為這樣才營養(yǎng)，寶寶會長得更快。

　　醫(yī)學常識：牛奶濃度過高，使嬰兒血鈉濃度升高，血壓上升，甚至導致抽筋;奶濃度過高還會引起寶寶便秘。糖過多會影響鋅的吸收，引起消化功能紊亂，營養(yǎng)不能滿足機體需求，導致寶寶食欲減退，吸收減少，抵抗力下降，容易生病。

　　營養(yǎng)備案：一般每100毫克牛奶中加糖5--8克。

　　錯誤觀念2：牛奶喂養(yǎng)過多

　　有的寶寶只愛喝牛奶，不吃其他食品，爸媽也認為，寶寶喝的牛奶越多就越有營養(yǎng)。

　　醫(yī)學常識：牛奶中乳糖含量較多，寶寶攝入過量乳糖將影響消化、吸收，導致腹瀉。牛奶中的磷含量過高，會“排擠”體內(nèi)的鈣元素，有可能發(fā)生低血鈣抽筋。

　　牛奶含鐵很低，吸收也差，僅為人奶的20%，因此喂牛奶過多，會影響其他食物攝入，致使鐵不足而發(fā)生貧血。6個月以上的寶寶僅吃牛奶已經(jīng)不能滿足生長發(fā)育的需要，久而久之，會導致營養(yǎng)不良。

　　營養(yǎng)備案：合理掌握喂牛奶的量十分重要，一般牛奶總量一天不要超過600毫克。

　　錯誤觀念3：酸牛奶飲用不當

　　因為酸牛奶有較好的保健作用，爸媽經(jīng)常一大早就給空腹的寶寶喝酸奶。

　　醫(yī)學常識：空腹時胃酸過高，會將牛奶中的乳酸菌殺死而失去保健作用。還有種錯誤做法是，天冷時將酸牛奶加熱后給寶寶吃，結果活的乳酸桿菌被殺死。

　　脫脂后的酸牛奶會影響寶寶的神經(jīng)發(fā)育，所以小嬰兒不宜飲用酸奶。

　　營養(yǎng)備案：酸牛奶不宜在早上空腹飲用。另外，喝酸牛奶后不能立即服抗菌藥物，否者乳酸桿菌會被抗菌藥物消滅。

　　錯誤觀念4：加服維生素代替蔬菜

　　為了彌補寶寶不愛吃蔬菜，經(jīng)常便秘的缺陷，爸媽買了各種維生素，代替蔬菜給寶寶吃。

　　醫(yī)學常識：蔬菜不僅是維生素的主要來源，還含有鐵、鋅、鈣、銅等寶寶不可缺少的微量元素和礦物質(zhì)。

　　蔬菜還有一種重要的成分，即大量的食物纖維，它能促進腸蠕動，保持大便通暢，牙齒清潔，有利于牙齒和牙齦的健康。

　　營養(yǎng)備案：維生素不能代替蔬菜，蔬菜是消除寶寶便秘和齲齒的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡蘿卜、玉米及海藻類食物等。

　　早春：給寶寶搭配多樣食譜

　　生長發(fā)育加速的同時，寶寶需鈣量增加，在飲食上應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。嫩豆腐含鈣也很豐富。小蝦皮是“儲鈣倉庫”，可將蝦皮放入湯中或做成餛飩餡。春天腦發(fā)育也較快，應給寶寶多吃些富含不飽和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。

　　發(fā)育最快時食物應多樣

　　春天是萬物復蘇、生機盎然的季節(jié)，此時小兒生長發(fā)育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。很多年輕父母給寶寶準備的食物比較單調(diào)，容易使其厭倦。為了增進寶寶的食欲和避免偏食，同時保持充分合理的營養(yǎng)，復旦大學附屬兒科醫(yī)院時毓民教授認為，應使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。

　　飲食切忌硬、粗、生和硬塞

　　嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養(yǎng)，所以要根據(jù)孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，供給的輔食或飲食需做到細、軟、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。

　　用蔬菜和粥打“持久”戰(zhàn)

　　早春時節(jié)，寶寶最易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易干燥，因此需要富含維生素及礦物質(zhì)的食品，新鮮蔬菜是個不錯的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等。同時適當吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等，有助于增加體內(nèi)的粗纖維。

　　粥也是特別適合孩子的食物。孩子腸胃功能弱，而因為熬煮的時間長，粥里的營養(yǎng)物質(zhì)析出充分，所以粥不僅營養(yǎng)豐富，而且容易吸收。冬季喝熱粥，特別有利于孩子吸取熱量和營養(yǎng)。對于孩子來說，綠豆粥、山藥粥、肉末粥、糯米紅棗百合粥、小米牛奶冰糖粥等也很適宜。此外，還有養(yǎng)心除煩的小麥粥、消食化痰的蘿卜粥、健脾養(yǎng)胃的茯苓粥、益氣養(yǎng)血的大棗粥等等。

　　愛心提醒：

　　市場上供應的嬰幼兒食品中，經(jīng)過強化的食品很多。出于想為寶寶全面補充營養(yǎng)的目的，家長經(jīng)常會給寶寶購買某些強化食品。家長在選購強化食品前，應仔細閱讀食品外包裝上所標明的營養(yǎng)素含量，如遇幾種食品中強化營養(yǎng)素是一樣的，就只能選購一種，必要時家長應征求醫(yī)生或?qū)＜业囊庖?，無目的地購買可能會使寶寶發(fā)生中毒的危險。還應注意的是，寶寶在正常情況下知道饑飽，當他不愿吃時，不要強迫進食。

　　寶寶營養(yǎng)的補充有三個注意事項：

　　注意事項一： 營養(yǎng)攝入豐富均衡

　　首先，鈣是必不可少的，應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因為它們是導致鈣質(zhì)流失的“罪魁禍首”;其次，蛋白質(zhì)也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇;再有，春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應該多吃;還有，適當?shù)闹緮z取，對寶寶們的成長發(fā)育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果，以補充植物性脂肪。

　　注意事項二： 天氣干燥謹防上火

　　春天多風，天氣干燥，媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。另外，還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。

　　注意事項三： 過敏寶寶慎選食物

　　春季寶寶易發(fā)過敏，所以飲食上需要特別注意，尤其是那些過敏體質(zhì)的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。

　　三、春季寶寶居住經(jīng)：

　　春季雖然外部環(huán)境質(zhì)量低，但父母仍須保證每天開窗半小時以上，加強室內(nèi)空氣對流。現(xiàn)在國外流行兒童開窗睡眠，鍛煉孩子用冷水洗臉、洗腳，然后堅持洗冷水浴，這都屬于增強兒童體質(zhì)的鍛煉。與此同時，春天空氣干燥，父母要保持室內(nèi)的濕度，可以用加濕器，條件不允許的家庭也可以在室內(nèi)搭濕毛巾或使開水不斷沸騰用來制造水蒸氣，適時熬醋熏蒸進行空氣消毒。同時，充足的睡眠也可以增強孩子對病毒的抵抗力。還應注意的是，孩子房間的擺設應盡量簡單，不要在室內(nèi)養(yǎng)花。

　　隱患一：干燥的空氣

　　在北方大部分地區(qū)的春季，室內(nèi)空氣干燥。在這樣的環(huán)境中，寶寶本來就脆弱的呼吸系統(tǒng)的抵抗力就更容易降低，不僅會使寶寶的皮膚有干燥和瘙癢等不適癥狀，而且流感病毒也極易隨著空氣中的灰塵進入到寶寶的體內(nèi)，引發(fā)咽炎、氣管炎、肺炎支氣管哮喘等疾病。

　　隱患二：二氧化碳

　　由于初春季天氣還寒冷，門窗封閉較嚴和人們在室內(nèi)活動的時間增多，致使室內(nèi)二氧化碳濃度持續(xù)增高。室內(nèi)空氣二氧化碳達到0.15%～0.2%時屬于輕度污染，會使寶寶情緒低落、食欲減退;室內(nèi)空氣二氧化碳超過0.2%屬于嚴重污染，長期處于二氧化碳濃度高的環(huán)境，會嚴重影響寶寶的生長發(fā)育。

　　周圍生活環(huán)境為寶寶提供的豐富內(nèi)容是刺激其心理發(fā)展的必要條件。因為心理發(fā)展和生理發(fā)展一樣，遵循用進廢退的原則。據(jù)調(diào)查，那些環(huán)境單調(diào)的托兒所會在一定程度上影響寶寶的心理發(fā)展。

　　寶寶的小床欄邊常懸掛一些五顏六色的玩具，寶寶也很喜歡，但要注意懸掛的位置，不要在床的中間系一條繩，應將玩具懸掛在床欄的四周，逗寶寶時也不要僅在一側，以防寶寶斜視。

　　10-12個月時的寶寶愛往地上扔東西，而且盡力往遠處拋，要知道他并不是要讓你生氣，而是想看看東西掉到哪里去了，并以此為樂，這也是寶寶的學習和體驗過程。為了培養(yǎng)寶寶的觀察能力和判斷能力，應在寶寶周圍擺些摔不碎、易清洗的玩具，如各種布制玩具。

　　此外，寶寶的生活環(huán)境應有助于生長發(fā)育，有利于盡早學會各種本領。寶寶學步期間，應多騰出空間，道路上少放家具，而且任何家具都應該是牢固的，避免寶寶學步摔倒時，拉倒家具壓在寶寶身上，造成傷害。

　　寶寶從出生那天起就在接觸周圍環(huán)境事物中成長，并把反復出現(xiàn)的一切事物記憶在腦海里，轉(zhuǎn)化為一種內(nèi)在潛力。為您的寶寶合理、正確地安排好居家環(huán)境，這在其成長過程中所起的作用是無法估量的。

　　幼兒居住環(huán)境的要求

　　1.居室環(huán)境：目前各家的屋住條件還不可能完全相同，但根據(jù)小康社會的要求，每人的居住面積至少應在12平方米以上。不管居室的大小，應符合環(huán)保和健康的要求，應該陽光充足，通氣良好，盡量保持室溫和濕度的恒定(溫度 20 C， 濕度 55%-60%)，而且周圍應有綠化，并沒有噪音和亂煙等污染。

　　2. 室內(nèi)裝飾與環(huán)境污染：近年室內(nèi)環(huán)境污染是主要的，來源于室內(nèi)裝修和廚房油煙，被動吸煙等，常用的建筑材料，油漆，墻粉等含有某些致癌物質(zhì)，室內(nèi)的油煙，廢氣等，均對兒童健康有害，所以家庭內(nèi)小環(huán)境的污染必須予以重視。

　　3. 家庭愉快和融合的環(huán)境：歡樂的童年，美滿的家庭，親族的融合是促進兒童健康成長的要素。從很多事例說明單親家庭的子女，往往有些心理問題;童年不愉快會影響兒童性格和行為，例如內(nèi)向，自卑，甚至出現(xiàn)自殘或暴力行為。若家庭中人員意見，觀點不一，孩子會養(yǎng)成“言行不一”或兩面派的作風等等。這些社會，家庭的不良環(huán)境將影響兒童的成長。

　　居住環(huán)境影響兒童肥胖：

　　最新公布的一項研究報告顯示，如果兒童生活在公園和綠地附近，他們往往會增加步行等體育活動，從而有助于降低患肥胖癥的風險。

　　加拿大蒙特利爾大學研究人員日前在佛羅里達州帕姆港舉行的美國心臟協(xié)會年會上宣讀研究報告說，他們在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，如果兒童生活在公園或綠地附近(平均距離0.8公里)，那么女孩和男孩步行到學校上課的可能性會分別增加兩倍和60%。

　　報告說，生活環(huán)境與兒童活動量有密切關系：如果生活區(qū)附近有公園、綠地或運動場等，兒童進行體育鍛煉的幾率就高，罹患肥胖癥的風險也相對較低。

　　研究人員是在對300個家庭和600多名8歲至10歲的兒童進行調(diào)查后得出上述結論的。參加調(diào)查的兒童都被視為有可能患肥胖癥的“高風險群體 ”，因為他們的父母中至少有一個罹患肥胖癥。研究人員考慮了影響兒童肥胖的其他因素，如父母的教育程度和家庭經(jīng)濟狀況等。

　　報告指出，近年來兒童肥胖呈上升趨勢，而造成這一現(xiàn)象的主要原因并非生理因素，而是環(huán)境因素，即久坐不動和鍛煉過少所致。

　　另據(jù)美國心臟協(xié)會最近公布的一項調(diào)查，如果人們生活在一個“有利于鍛煉”的環(huán)境中，他們罹患肥胖癥的風險就會降低。所謂“有利于鍛煉”的環(huán)境指的是生活區(qū)附近有步行道、公園、綠地或運動場等。

　　四、寶寶春季活動經(jīng)：

　　春季陽光充足，應該增加孩子的戶外活動，一天最好不少于2小時。孩子進行戶外活動時，不需要戴帽子、手套，要讓孩子直接接觸陽光，增強體質(zhì)并促進鈣的吸收，預防兒童佝僂病、貧血發(fā)生。當然，春季父母盡量少帶孩子去人員密集的地方，比如火車站、電影院、商場等，及時對兒童和傳染病患者進行隔離。父母要和孩子一起養(yǎng)成進門先漱口、洗手、洗臉的習慣。

　　春季出去的時間應在上午8-10點左右，下午是在4-5點左右(可根據(jù)每個地區(qū)的具體情況而定)。即使在寒冷的季節(jié)，不刮大風，在充分保護好寶寶手腳和耳朵的前提下，也要選擇較暖和的時間進行戶外鍛煉。

　　無論是用寶寶推車，還是抱著寶寶散步，都應根據(jù)天氣情況，應選擇晴朗無風的天氣，讓寶寶的全身皮膚盡量多接受陽光，同時也要注意不要讓寶寶太熱或著涼。不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護好寶寶的眼睛。

　　最后，需要注意的是：戶外活動時衣著不宜過多，有的媽媽或爸爸總擔心寶寶受涼，每次外出時給寶寶穿上大衣，戴上帽子、口罩、圍巾等，全身捂得嚴嚴實實。這樣做的結果，會使寶寶的身體無法接觸空氣和陽光，如果寶寶變得弱不禁風，反而容易受涼生病，就達不到戶外鍛煉的目的了。

　　小貼士

　　日光浴后要給寶寶喂些果汁或白開水等，日光浴時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服或有病時，應停止日光浴。

　　寶寶春季戶外活動指南

　　寶寶總是那個最不樂意每天窩在家里的人，只要天氣適宜，爸媽應該每天帶寶寶到戶外活動，接受陽光的愛撫，與大自然親密接觸，呼吸清新的空氣。很多專家肯定，陽光浴和空氣浴對寶寶的健康成長是大有好處的哦?？墒?，我常常聽見一些家長抱怨說，每次帶寶寶在戶外活動，小家伙無比興奮，什么東西都要抓、要摸;身上的衣褲總是被弄得臟兮兮的，回家之后必須全部換洗，給自己平添不少麻煩。而且寶寶玩得一身汗水，一不留神就感冒了。于是，不少家長帶寶寶在戶外玩時，盡量讓他們坐在童車里或是抱在手里，不讓他們下地。

　　其實不必那么犯愁，更不必因噎廢食。在此，我把自己的一些經(jīng)驗以及注意事項與大家分享，供大家參考。

　　第一，為寶寶選購一兩套連體衣，面料最好是防水布或是尼龍布。一般情況下，選購單衣就可以了，特別冷的冬季可以考慮穿連體滑雪服。這種衣服不僅讓寶寶看上去更神氣，而且能把衣服褲子全部保護起來，確保不被弄臟、弄濕。連體衣比較貼合身體，方便寶寶活動，并且不會在寶寶玩耍時發(fā)生上下身衣服脫節(jié)的情況，保證小肚皮不受涼。玩耍后回到家，換下來清洗也非常方便，干得也快。

　　第二，給寶寶的背部墊一塊小毛巾或汗墊。幼小的寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，比較容易出汗，頸背部出汗最多，戶外活動時出汗尤甚。春節(jié)乍暖還寒的天氣，如果寶寶玩得大汗淋漓，沒有及時擦干，而是等回到家中再更換衣物，那么感冒就很難避免了。這塊小汗墊的作用就在于，當寶寶因活動而大量出汗時，能有效吸附這些汗水，保證內(nèi)衣不會汗?jié)??；顒咏Y束后，馬上把這條小毛巾抽掉就可以了。

　　第三，及時穿脫衣褲。古諺說：“春天孩兒臉”，春天的天氣在一天之中是說變就變的，帶寶寶到戶外活動，為了方便寶寶，所以穿衣服以少而合身為好，而為了保證不被冷風吹著，又需要穿得足夠暖和!怎樣解決這對矛盾呢?那出門時不妨穿一件輕巧型的薄棉風衣或一件夾斗篷，熱了或者活動時隨時脫掉，冷了或停止活動時立即穿上。小寶寶出游容易疲勞，當他們需要小睡一會兒時，這風衣或斗篷又可以充當小蓋被。

　　盡量不要穿厚棉褲、羽絨褲和毛線褲，這些褲子不容易散熱，寶寶活動時也不舒服。應該以穿寬松的絨褲為好。

　　在沒有連體服的情況下，拉鏈茄克衫也是不錯的選擇。有一種褲腿上也裝有拉鏈的褲子，拉鏈拉上，褲子很保暖，而拉鏈拉開，露出透氣的網(wǎng)格布，散熱效果不錯。

　　第四，讓寶寶穿運動鞋參加戶外活動。少數(shù)爸媽認為小寶寶不會有激烈運動，穿什么鞋都一樣。其實，對于寶寶來說，不同的場合一樣需要穿不同的鞋子，小皮鞋的底比較硬，戶外活動還是穿運動鞋比較好。近年流行的“洞洞鞋”，穿脫方便，透水透沙，很適合寶寶外出玩的時候穿。

　　第五，帶上替換的襪子。寶寶小腳很容易出汗，運動時鞋子里的熱氣散不出去，襪子就變得濕濕的。當停止活動時，鞋子里的溫度慢慢降低，潮濕的襪子就變涼。捂久了，很容易造成寶寶著涼。

　　第六，必須帶上水、水果和小點心。

　　第七，掌握活動時間。寶寶到了戶外，就像出籠的小鳥一樣，完全沒有時間概念。掌握活動時間、控制活動量的工作只能爸媽來承擔。我們應該根據(jù)寶寶的體質(zhì)和身體狀態(tài)作出合理的安排。

　　第八，一定要及時提醒寶寶小便。寶寶即使到了八、九歲大，仍可能因為玩得瘋過了頭而忘記小便。以防萬一，替換的褲子最好還是帶一套。

　　第九，遠離汽車尾氣。機動車排出的尾氣對寶寶的健康非常有害，在行駛中的機動車附近，比如停車場里、馬路邊，應盡量抱著寶寶。

　　春光明媚的日子，幼兒戶外活動的時間相對較長，穿的太多極易出汗，一旦結束活動，就較容易著涼，那些體質(zhì)較弱的孩子常常會感冒。

　　所以，在帶孩子進行戶外活動之前，一定要給孩子穿的適宜，并幫孩子把衣褲塞好，以免肚子受涼，同時，隨時觀察孩子是否出汗，待活動完畢后，提醒孩子及時擦汗，并為孩子穿上衣服。

　　另外，還有一點非常重要，就是要在幼兒開始活動之前，提醒孩子喝水，這樣既可以避免因出汗而導致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)咽喉炎癥等?；顒油Ｖ购螅變阂菹⑵?，才能飲水，一次飲水不宜過多，這樣做可以預防腸胃不適等癥。對于玩性較大或自理能力較差的幼兒，應及時提醒他們?nèi)霂?，以免他們因尿濕衣褲而著涼?/p>

　　總之，春季氣溫變化大，家長要在不同的生活時段里觀察幼兒，悉心護理幼兒，防止春季小兒常見病的發(fā)生。