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2歲寶寶補(bǔ)充維生素吃什么好

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2歲寶寶補(bǔ)充維生素吃什么好

  維生素是人體所必須的元素,對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)也至關(guān)重要。因此,家長(zhǎng)們應(yīng)該重視給寶寶補(bǔ)充各種維生素,但是嬰兒補(bǔ)充維生素改怎樣補(bǔ)呢?補(bǔ)充維生素有什么作用呢?補(bǔ)充維生素吃什么好呢?下面,一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

  小兒維生素

  各個(gè)年齡階段的人對(duì)維生素的需求量都是有所差異的,對(duì)于小孩我們常說(shuō)到的是小兒維生素,那什么是小兒維生素呢?維生素是人體所需的一種微量元素,雖然含量很少,但對(duì)幼兒的成長(zhǎng)發(fā)育卻是不可或缺的,而小兒維生素就是適用于3-12歲的兒童補(bǔ)充成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)成分。

  綠色天然的蔬果一直都是維生素的重要來(lái)源,所以,成長(zhǎng)發(fā)育中的幼兒更應(yīng)該多多攝取這類維生素群,才能健康成長(zhǎng)。

  維生素A主要來(lái)源于魚肝油、蛋類、奶制品、胡蘿卜、黃色水果等,一直素有“眼睛的守護(hù)神”之說(shuō),對(duì)小孩的眼睛視力發(fā)育有很大的幫助。

  嬰兒需要補(bǔ)充維生素d3。

  維生素是維持人體正常生理功能必需的一類物質(zhì)。一般不能在體內(nèi)合成,或合成量太少,必須由食物供給;雖然身體的需要量很小,但在調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝過(guò)程中有十分重要的作用。而維生素D就是維生素的一種,因它可以溶解在脂肪和有機(jī)溶劑中,不能溶解在水中,屬于脂溶性維生素。

  維生素D根據(jù)結(jié)構(gòu)形式的不同,主要有維生素D2和維生素d3,維生素D2主要由植物性食物提供,維生素d3主要由動(dòng)物性食物提供,以及7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線作用轉(zhuǎn)化生成。可以維持血鈣水平;促使骨、軟骨及牙齒礦化;促進(jìn)小腸鈣的吸收;促進(jìn)腎臟對(duì)鈣、磷的重吸收。 ...

  嬰兒補(bǔ)維生素ad

  維生素AD是人體生長(zhǎng)發(fā)育的必要物質(zhì),尤其對(duì)胎兒發(fā)育,上皮組織定型性,視力,生殖功能,骨骼生長(zhǎng)以及血鈣調(diào)節(jié)等有重要作用。缺乏維生素AD,免疫功能會(huì)比較低,上呼吸道容易遭受細(xì)菌和病毒的侵犯。

  寶寶出生之后,補(bǔ)充維生素AD也是必不可少的,嬰兒主要可以從以下兩個(gè)方面進(jìn)行維生素AD的補(bǔ)充:

  首先,所有寶寶都應(yīng)該從出生15天開始,常規(guī)補(bǔ)充維生素AD滴劑,每天一粒,一直服用到滿3周歲。既適合孩子的吸收量,又不會(huì)造成補(bǔ)充過(guò)剩,影響健康。有一個(gè)需要注意的問(wèn)題是,魚肝油和維生素AD最好不要同時(shí)補(bǔ)充,因?yàn)轸~肝油中也含有維生素A和D,同時(shí)補(bǔ)充的話有可能會(huì)造成過(guò)量,從而慢性中毒。 ...

  嬰兒補(bǔ)充維生素d

  維生素是所有人體組織必不可少的營(yíng)養(yǎng)素,也是食物釋放能量的關(guān)鍵,參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。因此,處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的嬰兒更需要補(bǔ)充相應(yīng)的維生素,特別是維生素b和維生素d。那嬰兒為什么要補(bǔ)充維生素d?一般嬰兒在出生前通過(guò)媽媽自身對(duì)維生素d的攝取量,在新生兒體內(nèi)會(huì)貯備好所需的維生素d,所以通常情況下嬰兒前兩個(gè)月不用額外的去補(bǔ)充維生素d。不過(guò)也有一些情況比較特殊,可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒出生不到2個(gè)月就出現(xiàn)維生素b缺乏現(xiàn)象。具體分析如下: ...

  嬰兒補(bǔ)充維生素c

  寶寶補(bǔ)充維生素C一般是從母乳中獲得的,母乳中含維生素C較多,吃母乳的寶寶一般不容易缺乏維生素C,所以一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。大約100毫升母乳中含有6毫克的維生素C,這樣是可以完全滿足寶寶身體發(fā)育的需要。

  如果是牛奶喂養(yǎng)的寶寶,給寶貝選擇合適的嬰兒配方奶也可避免維生素C缺乏,一般配方奶粉中添加的維生素C,也能夠滿足寶寶對(duì)于維生素C的需要。

  到寶寶6個(gè)月開始添加輔食后,新鮮水果和蔬菜成為寶寶最好的維生素C來(lái)源。當(dāng)輔食逐漸替代奶,成為寶寶的主餐后,爸爸媽媽只要為寶寶準(zhǔn)備健康、均衡,富含蔬菜、水果的飲食就能滿足寶寶身體發(fā)育對(duì)維生素C的需求。 ...

  嬰兒補(bǔ)充維生素b

  維生素b是水溶性維生素,在人體內(nèi)滯留的時(shí)間往往只有幾個(gè)小時(shí),所以人體基本每天都需要補(bǔ)充維生素b。維生素是所有人體組織必不可少的營(yíng)養(yǎng)素,也是食物釋放能量的關(guān)鍵,參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。因此,處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的嬰兒更需要補(bǔ)充維生素b。

  一般,新生兒在出生前通過(guò)媽媽自身對(duì)維生素b的攝取量,在新生兒體內(nèi)會(huì)貯備好所需的維生素B,所以通常情況下嬰兒前兩個(gè)月不用額外的去補(bǔ)充維生素b。不過(guò)也有一些情況比較特殊,可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒出生不到2個(gè)月就出現(xiàn)維生素b缺乏現(xiàn)象。
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