小班秋季幼兒育兒知識大全
時值秋季，寶寶終于可以呼吸涼爽的空氣。怎樣照顧好寶寶呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
多吃溫潤食物幫寶寶趕走“秋燥”
時值初秋，寶寶終于可以呼吸涼爽的空氣。但是秋天溫度下降，濕度也在下降，空氣中水分減少，逐漸變得干燥起來。受“秋燥”侵襲，寶寶常常會出現(xiàn)秋燥的不適癥狀，如上火、便秘、皮膚干燥等。所以，進入秋季，需要對寶寶多加呵護。
寶寶秋燥有哪些癥狀?
癥狀1：皮膚干澀寶寶的皮膚無比嬌嫩，而且對外界的變化很難適應(yīng)，一旦天氣變得干燥，皮膚就容易脫屑、起皮、皸裂。
癥狀2：口腔干燥口腔干燥就是指寶寶的口腔唾液分泌減少了，別以為這是件小事情，如果不管不顧很容易引起齲齒及其它口腔感染，如化膿性腮腺炎、口腔潰瘍、咽喉炎等。
癥狀3：爛嘴角爛嘴角醫(yī)學(xué)上稱為口角炎，表現(xiàn)為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂、脫屑等，張口還可出血。除了氣候干燥外，缺乏B族維生素也是其主要原因。
癥狀4：喉嚨疼痛喉嚨干燥也是秋季常見的一種癥狀，具體表現(xiàn)為喉嚨腫痛、嗓子沙啞。喉嚨疼的寶寶不愛說話，吃飯、喝奶時都會哭鬧。
癥狀5：流鼻血空氣干燥，鼻黏膜分泌的液體揮發(fā)較快，鼻腔容易干澀發(fā)癢，這么一來有些寶寶就會去挖鼻孔，一旦用力過大就會使鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管破裂，引發(fā)鼻出血。
癥狀6：干咳人體的肺臟對干燥比較敏感，而寶寶的肺更是嬌嫩，秋天經(jīng)常會出現(xiàn)燥咳。
癥狀7：便秘天氣干冷，便秘寶寶的人數(shù)就大大增加。長時間排泄不通暢，會使糞便郁結(jié)、干燥，成顆粒狀，排便時非常痛苦。
孩子的營養(yǎng)要與鍛煉并重
小孩子的營養(yǎng)，我們知道，成年人與孩子有一個明顯的差別:成年人已經(jīng)成熟，而孩子則處在不斷長大成熟的過程中，不但發(fā)生量變，而且發(fā)生質(zhì)變。嬰兒在周歲之內(nèi)長得特別快，拿體重來說，與出生時的休重相比，四、五個月時的體重約為出生時的兩倍，一歲時的體重約為出生時的三倍，兩歲時的體重約為出生時的四倍，四周歲時的休重約為出生時的五倍。要支持這樣的生長速度，如果沒有充足合理的營養(yǎng)供應(yīng)，是根本辦不到的。如果不能很好地處理這個間題，供不應(yīng)求的現(xiàn)象就會發(fā)生，最后造成營養(yǎng)不良癥。
而曹養(yǎng)不良癥則構(gòu)成一切疾病的基礎(chǔ)。為了說明營養(yǎng)不良、佝僂病同呼吸道疾病的密切關(guān)系，可參看一個統(tǒng)計資料:某醫(yī)院小兒科1963年共收治小兒肺炎560例，其中患佝僂病的占58%,患營養(yǎng)不良的占10%。1961-1970年因肺炎而死亡的病兒中有70%都患有佝僂病、營養(yǎng)不良和貧血等產(chǎn)重合并癥?？梢?，預(yù)防營養(yǎng)不良及佝僂病對預(yù)防肺炎是多么重要。
預(yù)防營養(yǎng)不良，應(yīng)從胎兒期打下良好基礎(chǔ)，俗話說“十月懷胎，一朝分娩，胎兒在母體內(nèi)生長十個月才能成熟，在這樣漫長的階段里，胎兒的生長發(fā)育完全靠母親供給營養(yǎng)。如果母親的營養(yǎng)不足，就會影響胎兒。嬰兒要及時斷奶，增加輔食。例如鐵是造血必需的物質(zhì)，一般嬰兒出生后，肝內(nèi)儲存一部分鐵，但只夠六個月使用，六個月后不增加輔食，如雞蛋黃、青菜等，鐵的供應(yīng)就會發(fā)生問題，會發(fā)生貧血。
有人對孩子的體格鍛煉認(rèn)識不足，總以為孩子吃飽了和穿暖了，就不會生病。事實上并非如此。有的孩子看上去長得白白胖胖，實質(zhì)上身體很弱，遇到天氣變化就會發(fā)燒咳嗽，甚至得肺炎，其主要原因之一就是缺乏體格鍛煉。在保護孩子健康的問題上，營養(yǎng)與鍛煉，兩者不可缺一，是并重的。所謂鍛煉就是增強體質(zhì)，使他們對外界氣候的變化和疾病的侵襲具有高度的抵杭力。祖國醫(yī)學(xué)非常重視孩子的鍛煉問題，早在公元七世紀(jì)的晉唐時代，孫思遴所著“千金方”里就詳細(xì)描述了日光、空氣、鍛煉與兒科疾病的關(guān)系，書中提到:“天和暖無風(fēng)時,令母將兒抱日中嬉戲，數(shù)見風(fēng)日，則血凝氣剛，肌肉硬密，堪耐風(fēng)寒，不致疾病。若常藏在煒帳之內(nèi)，重衣溫暖，如陰地草木，不見風(fēng)日，軟脆不任風(fēng)寒。”
鍛煉就是要使孩子多同大自然的陽光、空氣、水接觸，也就是要經(jīng)常有戶外活動。為什么陽光空氣和水可以鍛練身體，增強孩子的體質(zhì)呢?陽光中含有兩種光線，一種是紅外踐，當(dāng)它照射人體時，可使全身溫暖，血管擴張，增強人體的抵抗力。另外一種是紫外線，它可以預(yù)防佝僂病、殺菌、消毒?？諝庵泻醒鯕猓叫迈r的空氣含氧里越高，對促進新陳代謝十分有利。寒冷的空氣可以鍛練孩子的適應(yīng)能力，遇冷，人的血管先是收縮，接著就是擴張，以加快血液循環(huán)，從而供給人體更多的熱量來抵抗寒冷。血管的收縮擴張叫血管運動，它的靈活性取決于平素有沒有鍛練。經(jīng)常在戶外活動，經(jīng)常與冷空氣接觸的孩子，血管運動的靈活性就高，對于寒冷的適應(yīng)力就強。當(dāng)然，日光也有鍛練血管運動的作用。如果有條件經(jīng)常給孩子洗洗澡或擦擦澡，也同樣可以使血管運動的靈活性增高，因為水對皮膚是一個良好的刺激，可以使血管經(jīng)常處在擴張、收縮、再擴張、再收縮的過程。
總之，不要讓孩子穿得過多，特別是冬天，不要把孩子總關(guān)在屋子里，要有適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?。捂得厲害的孩子對寒冷的適應(yīng)力就差，一旦受涼，馬上就會流鼻涕、打噴嚏。事實證明，這樣的孩子圾容易得肺炎。
怎樣給寶寶補鈣
每個寶寶在小的時候，家長們都會做的事就是給小寶寶補鈣，爸爸媽媽總是想給寶寶最好，寶寶能健康全面發(fā)展就是父母最大的幸福，相信有很多父母會給寶寶吃鈣片等。今天小編就告訴大家，補鈣，有兩種最適合寶寶的食品。
寶寶骨骼的發(fā)育是身體發(fā)育成長的天然基礎(chǔ)，而強健的骨骼發(fā)育自然是離不開補鈣的。其實給嬰兒補鈣是很簡單的，有很多嬰兒可以食用的食品都具有很好的補鈣效果。其中鈣質(zhì)含量最為豐富的就要數(shù)芝麻和蝦皮了。
其實大家都還不知道，芝麻是含鈣量最高的食物，芝麻醬每100克中含鈣1057毫克，蔬菜和豆類沒有芝麻的多。此外，芝麻醬還能防止頭發(fā)早脫或變白，因其營養(yǎng)非常豐富，且還可以潤腸通便。不僅如此，如果吃芝麻醬還能讓皮膚的彈性增加，讓肌膚健康柔嫩。建議每天孕婦吃15克左右最好。
含鈣量異常豐富的是蝦皮，僅次于芝麻醬，蝦皮100克中含有鈣量991毫克。其中磷、鉀、鎂富及維生素A等成分，蝦皮對病后或身體虛弱的人是很好的食物，因容易消化，且肉質(zhì)松軟。老年人在飯菜里放一些蝦皮可預(yù)防骨質(zhì)疏松，對增強體質(zhì)和提高食欲都很有好處。
第一補鈣食品芝麻可以說是當(dāng)之無愧，芝麻中鈣質(zhì)的含量是非常豐富的，更難能可貴的是芝麻還含有很多的營養(yǎng)成分，對于嬰兒的身體發(fā)育好處無窮，而且芝麻的吃法很多，不僅可以撒在米糊和面糊之中，也可以制作成為芝麻醬給寶寶食用。除了芝麻以外，還有一種補鈣食品很適合嬰兒，相信我們一定都不陌生，那就是蝦皮，一直以來蝦皮都被認(rèn)為是一種很好的補鈣食品，事實上也的確是如此。
蝦皮的鈣質(zhì)含量僅次于芝麻，搭配和寶寶食用效果會更好。芝麻和蝦皮是給寶寶補鈣最適合的食品，所以，父母在給寶寶補鈣時也不用盲目的去做，最適合寶寶的才是最好的。更多育兒經(jīng)驗知識也可以上愛早教網(wǎng)進行選擇學(xué)習(xí)。
總結(jié)：寶寶在年齡小的時候，正是處于發(fā)育的關(guān)鍵時期，在此期間內(nèi)都希望寶寶能夠吃很多的營養(yǎng)食物，這樣才能夠給寶寶補充足夠的營養(yǎng)。但是有營養(yǎng)的食物人們可能就只知道牛奶，雞蛋之類的，但其實還有兩種食品的營養(yǎng)價值也非常豐富也就是蝦皮和芝麻醬。
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