育兒保健知識
幼兒的衛(wèi)生保健護(hù)理則是當(dāng)下社會各界廣泛關(guān)注的重要問題，關(guān)乎著一代幼兒的健康成長，下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
幼兒發(fā)燒的飲食調(diào)理
幼兒感冒或患病，常發(fā)燒，胃口不好，家長不必太著急，必需合理進(jìn)行他食調(diào)理，就可維持正常生長需要，促使腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)身體康復(fù)。
幼兒發(fā)燒應(yīng)進(jìn)行嗽下飲食調(diào)理：
1、補(bǔ)充水分
水勝過藥，發(fā)熱身體出汗多，勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。半歲以內(nèi)嬰兒，繼續(xù)采苊母乳喂養(yǎng)。母乳易消化，能保證營養(yǎng)需求，可補(bǔ)充水分。人工喂養(yǎng)，可喂稀釋全脂奶，即2份奶鈍加1份水(2：l)，此時(shí)嬰兒雖然奶量減少些，但補(bǔ)充了水分，更利于幼兒消化吸收。
幼兒發(fā)熱宜以飲白開水，可適當(dāng)喂些白開水，以補(bǔ)充人體的維生素C，增強(qiáng)抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。
2、流質(zhì)飲食
發(fā)熱幼兒，飲食調(diào)理以流食為主，如奶類、藕粉、奶類(少油)等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。
但對伴有腹瀉的幼兒(6個(gè)月以內(nèi))，抵抗力差，胃的蠕動(dòng)弱，冒粘膜耐受性差，則冷飲不利于身體康復(fù)，應(yīng)禁食之。
當(dāng)孩子體溫下降，食欲好轉(zhuǎn)時(shí)，可喂半流質(zhì)，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某(清花魚)。飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營養(yǎng)不良，抵抗力下降。
3、服糖鹽水
幼兒發(fā)熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時(shí)內(nèi)可眼500毫升。同時(shí)可補(bǔ)充電解質(zhì)食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆?jié){(含鈣)、米湯、面食(含鋅)。癥狀較重者，暫禁食，同時(shí)打“吊針”以補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應(yīng)禁食牛奶和豆?jié){(易產(chǎn)氣)。
對發(fā)熱伴咳嗽小兒，不能進(jìn)食過多以防嘔吐，宜吃易消化食物，少吃海鮮和過咸過膩的食物，以防引起過敏和咳嗽，加重癥狀。
小兒氣管有遂物怎么辦
小兒氣管異物是由苴小兒的咳嗽反射及喉頭保護(hù)性反射尚不成熟，功能不良所引起的。當(dāng)小兒在進(jìn)食時(shí)哭鬧、嬉笑、跑跳或口內(nèi)含著小物品忽然深吸氣時(shí)，就非常容易將異物吸入氣管中。隨著呼吸的作用，異物就會進(jìn)入氣管、支氣管或其深部，可以引起小兒咳嗆、青紫、呼吸困難。進(jìn)入氣管的異物有的沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，常常繼盯感染，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等蔻狀，與慢性支氣管炎、肺炎或肺腫膿的表現(xiàn)相似。較大的異物被吸入后可以因阻塞在聲門或氣管腔，使其受到強(qiáng)烈刺激而發(fā)生氣管痙攣或聲門緊閉，小兒可立即出現(xiàn)青紫、窒息而死亡。
小兒氣管異物直接危及小兒的生命安全，因此家長應(yīng)充分認(rèn)識其危害性，注意預(yù)防小兒氣管異物的發(fā)生。
一旦小兒發(fā)生氣管異物，家長不能存有任何僥興心思，應(yīng)該立即爭分奪秒，急送小兒到醫(yī)院治療。這是因?yàn)樾簹夤墚愇镒匀豢瘸龅臋C(jī)會很少，只有在醫(yī)院手術(shù)室賭條件下，用喉鏡或氣管鏡才能取出異物。所以家長必須認(rèn)識到及時(shí)治療的重要性，萬萬不可貽誤時(shí)間，否則后果不堪設(shè)想。
為了預(yù)防小兒氣管異物的發(fā)生，要避免小兒在吃東西時(shí)哭鬧、嬉笑、跑跳，吃飯要細(xì)嚼慢咽。同時(shí)不要給幼小的小兒吃炒豆子、花生、瓜子等不易咬嚼的食物，更不要給小兒強(qiáng)迫喂藥，這些都容易造成小兒氣管異物的發(fā)生。在小兒的活動(dòng)范圍內(nèi)應(yīng)避免存放小物品，如小鈕扣、圖釘?shù)?，防止出現(xiàn)意外。
這里特別提醒家長，有時(shí)小兒吃東西出現(xiàn)嗆咳蕻后，仍長期反復(fù)咳嗽，按氣管炎治療仍不見好轉(zhuǎn)時(shí)，就應(yīng)考慮是否有支氣管異物的可能，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行透視，做進(jìn)一步的檢查才能確定。
幼兒怎樣保護(hù)視力
小學(xué)生常見病發(fā)生率以視力低下患病率最高，應(yīng)該引起家長和社會的廣泛重視。這里從學(xué)習(xí)角度談?wù)勚行W(xué)生如何自我恩節(jié)：晚間學(xué)習(xí)時(shí)間太長，使眼肌和頭頸伸肌疲勞，工作能力下降，是造成視力低下的主要原因之一，要適當(dāng)減少學(xué)習(xí)時(shí)間，講求效率。學(xué)習(xí)時(shí)間超過3小時(shí)的學(xué)生應(yīng)安排2次休息，每次約10——15分鐘。
休息時(shí)，采苊身體練習(xí)等方式進(jìn)行積極性休息，可改善腦和眼部的血液供應(yīng)，加快頭頸軀干伸肌群疲勞的消除，因而能有效地控制視力減退。建議活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)包含以下幾方面。
眼的運(yùn)動(dòng)及保健：可選用背功操、眼保健操、轉(zhuǎn)眼等方法。
肩、頸、背部肌群的放松：可選用背部按摩，轉(zhuǎn)動(dòng)肩、頸，以及軀干和斜方肌反拉伸等。
下肢活動(dòng)：室內(nèi)進(jìn)行小步跑、下蹲起、車輪跑等練習(xí)。
腰腹、頸背部的動(dòng)力性練習(xí)：可在床上完成俯臥和仰臥體屈伸、背腿、剪腿、兩頭起等練習(xí)。
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