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深圳職業(yè)技術學院2022年高考錄取分數(shù)線

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深圳職業(yè)技術學院2022年高考錄取分數(shù)線參考

深圳職業(yè)技術學院1993年創(chuàng)建,是國內(nèi)最早獨立舉辦高等職業(yè)技術教育的院校之一,各項事業(yè)取得驕人成績,被譽為中國高職教育的“一面旗幟”。下面是小編為大家整理的關于深圳職業(yè)技術學院錄取分數(shù)線,如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

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由于2022年深圳職業(yè)技術學院錄取分數(shù)線還未公布,各位同學可以參考深圳職業(yè)技術學院往年錄取分數(shù)線。

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高考五招減壓法

01

強化自信

不管你現(xiàn)在是成績拔尖,還是跟別人有一定差距,千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣,每人都有自己的優(yōu)勢和不足。

不管怎樣,在備考時,對于自己的缺點和不足不要過多自我責備,要多看、多想、多憶自己的長處和潛力,激發(fā)自信心。

信心孕育著成功,信心能使你創(chuàng)造奇跡。很多成績優(yōu)秀在同學在高考中失利,他們不是輸在知識能力上,而是敗在信心上。

02

優(yōu)化情緒

心理學認為,人的學習生活中,情緒扮演著十分重要的角色,它象染色劑,使人的學習生活染上各種各樣的色彩。

有時候變換角度看問題,情緒自然調(diào)整過來了。在迎考復習和高考中,要學會轉(zhuǎn)移情緒,將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時候,聽聽輕音樂,哼哼小調(diào),或伸伸手,彎彎腰,搖搖脖子,扭扭屁股;或漫步戶外,看看云霞,聽聽蛙聲;或與同學聊聊天,講講趣事,幽默幽默??紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些,調(diào)節(jié)了心理,優(yōu)化了情緒。

03

自我減壓

降低心理預期目標,不要老想著一定要考上大學,考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試,充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。

以怎樣的心態(tài)對待復習與考試,對進入最佳狀態(tài)關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn),會激發(fā)自己很快進入狀態(tài);把它看成一種鍛煉,會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機會,會以積極的心態(tài)迎接。

04

自我質(zhì)辯

自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一,通過這樣自我質(zhì)辯,心中的擔憂也就化解了。

例如:有“離高考越近,便越擔心自己能力”的憂慮的同學,不妨進行如下自我質(zhì)辯。

自問:這種擔心必要嗎?

自答:毫無必要,平時自己一向?qū)W習認真,雖不十分優(yōu)秀,但只要認真做好考前準備,正常發(fā)揮,這次考試完全可以考好,根本不必為這無端的擔心而苦惱。

又問:這種擔心有利嗎?

自答:沒有,它有百害無一利,它松懈人的斗志,轉(zhuǎn)移人注意目標,若不及早排除,到考后將悔之晚矣。

再問:我該怎么辦呢?

自答:最要緊的是對考試充滿自信,要有條不紊的地組織復習,扎扎實實地做好考前準備。

05

積極暗示

積極暗示能強化自己的信心,消除煩惱。消極暗示會降低人的信心,徒增憂心??忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況,進行積極暗示,自我打氣。

“我行,我一定行”?!拔覞摿Υ蟆薄!拔疫M步大”?!拔蚁矚g挑戰(zhàn)”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。面對一顆自己確實吃不到的葡萄,與其在架下上竄下跳白費力,還不如說這顆葡萄是酸的,另找甜的——自己熟悉的、力所能及的,以長補短,同樣可以成功。通過良好的自我暗示,可以驅(qū)散憂郁,克服怯懦,恢復自信,激發(fā)興奮點,把自己的心態(tài)、情緒,調(diào)整到最佳狀態(tài)。

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