2023三伏灸和三九灸時間表_最詳

: “三伏”與“三九”相對應，前者是一年中最熱的時候，后者是一年中最冷的時候。下面小編給大家整理了關于2023三伏灸和三九灸時間表的內容，歡迎大家閱覽借鑒!

2023三伏灸和三九灸時間表

“三九灸”是依據中醫(yī)“治未病”的理論，順應四時氣候特點，內病外治的一種特色灸療法。

具體時間是從冬至起，每九天為一九，順應天象進行“三九灸”。其中又以白天進行調理，效果最佳，因為白天人體穴位處于開放狀態(tài)，氣血通暢，有利于藥物吸收，提高療效。

三九灸的理論是“夏養(yǎng)三伏，冬補三九，冬夏共調，陰陽調衡，療效相得益彰”。

冬至、三九做艾灸是補陽的黃金期

中醫(yī)養(yǎng)生講究春生、夏長、秋收、冬藏，在一年中冬至和三九是艾灸補陽的黃金期。

此時艾灸可以將節(jié)氣、艾灸和穴位三者結合起來，更好地發(fā)揮溫陽補氣、溫經散寒的作用，從而提高機體的抗寒和抗病能力，提高人體免疫力和對氣候的適應力。

冬至艾灸的時間選擇為冬至前后4天，一共持續(xù)9天。三九天艾灸的時間選擇為冬至后的第19-27天。

三九灸是什么意思

三九灸是一種中醫(yī)理療方式。三九灸專指在三九天的時候進行艾灸，是我國中醫(yī)理療的一種形式之一，“三九灸”是冬治“三九”中的一種獨特治療技術，與夏治“三伏”中的“三伏灸”一樣，屬于中醫(yī)治療學中的“天灸”，三九天的時候進行三九灸可以起到溫中驅寒、調養(yǎng)體質的作用，有利于身體健康，若有需求的話，可以在三九天的時候進行三九灸來調養(yǎng)身體。

三九灸的好處與功效

有以下益處：

在三九天期間進行的一種艾灸方式就是三九灸。將辛溫、助陽的藥物外部置于人體指定的穴位上。利用穴位法來加強機體免疫功能，以溫肺逐痰、促進脾補腎。冬養(yǎng)作用不僅可以有效驅寒暖身、排毒泄寒、促進經絡通暢，而且還可以增強體質。三九灸可以用于治療各種反復發(fā)作的疾病，如過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、虛弱體質、感冒和咳嗽。

三九灸對風濕、類風濕性關節(jié)炎、頸肩腰腿痛、痛經，以及小兒反復長期咳嗽、呼吸道感染、虛弱多病、體質偏寒，都有很好的治療作用和預防效果。

三九灸適用哪些疾病?

呼吸系統(tǒng)疾?。?/p>

慢性支氣管炎、哮喘、慢性咳嗽、過敏性鼻炎、反復發(fā)作性呼吸道感染等癥;

消化系統(tǒng)疾?。?/p>

中焦虛寒、虛寒型胃病、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、慢性結腸炎、虛寒腹瀉等癥;

兒科疾病：

反復咳嗽、呼吸道感染、身體虛弱、體質差等癥;

婦科疾?。?/p>

宮寒、痛經、月經不調、盆腔炎、附件炎、白帶過多、卵巢功能萎縮等各種虛寒性婦科疾病;

運動系統(tǒng)疾?。?/p>

風濕與類風濕性關節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出癥、腰肌勞損、肢體疼痛等疾病;

其它：

三九灸療法能有效增強機體抵抗力，具有保健強身的作用，調節(jié)亞健康狀態(tài)。

三九天是幾月份

1月份

三九天在每年的一月到來，位于冬至后的第19-27天，冬至節(jié)氣時，白晝短，太陽直射角度與地面夾角最小，日照強度小，地面得到的太陽熱量減少，冬至以后，白天增長速度緩慢，冬至到“三九”這一時期，平均每天只增長了一分鐘;

同時，太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢、地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續(xù)失去熱量，地溫繼續(xù)下降，此段時期溫度就會十分寒冷。