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運動與健康的優(yōu)秀作文4篇

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運動與健康的優(yōu)秀作文4篇

  人的一生離不開空氣、水和食物,當(dāng)然也缺不了運動,因為運動是保持身體健康的重要因素。本文是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的運動與健康的優(yōu)秀作文,歡迎閱讀。

 運動與健康的優(yōu)秀作文范文篇一

  每天鍛煉一小時,健康生活一輩子。我運動,我健康,我快樂。身體是革命的本錢等等。這些似乎真的只是口號,有多少人真正付諸行動了。鍛煉似乎成了老年人的專利,和我們年輕人毫無關(guān)系。每天我到學(xué)校早鍛煉,經(jīng)??吹铰飞嫌欣夏耆隋憻捝眢w,學(xué)校里堅持鍛煉的也只有四五十歲的中老年人,可是遺憾的是幾乎看不到年輕人的身影。

  年輕人是家里的頂梁柱,更應(yīng)該積極參加鍛煉。以前有很多疾病喜歡光顧老年人,可是現(xiàn)在以前只有老年人才得的疾病,現(xiàn)在不少年輕人也患上了,如高血壓,高血脂等等。我經(jīng)常參加鍛煉身體,我尤其喜歡長跑。長跑不僅可以鍛煉身體,我感覺長跑更能鍛煉人的意志品質(zhì)。我使我們學(xué)校唯一一個較年輕的老師堅持鍛煉的老師。我每天早上五點多起床,不到六點到學(xué)校,然后去操場跑步。只要天氣允許,我每天至少繞操場跑十圈,也就是三千米。我最多跑了三十圈。其實剛開始跑步時也跑不了那么多,我每天給自己一個目標(biāo),不斷地在挑戰(zhàn)自己。每次戰(zhàn)勝自己,創(chuàng)造一個新的記錄,我的心情就會特別高興。我感覺跑步不僅給我?guī)砗玫纳眢w,我一年到頭很少感冒,而且冬天不怕寒冷。而且跑步還鍛煉了我的意志,更大的好處是它給我了每天的好心情。跑步不使我的精神面貌發(fā)生了很大的變化,我感覺我走路都特別有勁,心情特別愉快。還真是我運動,我健康,我快樂!我也鼓勵我的學(xué)生參加長跑運動,鍛煉身體,鍛煉他們的意志品質(zhì)。

  我在此希望我們更多的年輕老師參加體育鍛煉,真正體會“我運動,我健康,我快樂”的運動精神!讓我們的身體越來越棒,可以更好地為教學(xué)服務(wù),為學(xué)生服務(wù)!

 運動與健康的優(yōu)秀作文范文篇二

  有這么一句話:“生命在于運動。”沒錯,運動不但可以鍛煉我們的身體,還能充實我們的生活,愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動就是晨跑。

  早上,剛一打開窗戶,清涼的空氣撲面而來,讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓,發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐,向廣場的左側(cè)跑去,準(zhǔn)備在廣場的周圍跑一跑,順便看一看周圍的景色。

  這是一條充滿綠茵的小道,天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看,樹干上還有不少的錯落有致的鳥巢。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲,是非常優(yōu)美的旋律,還透露出自然的氣息。我還在向前跑著,并不覺得疲倦,反而覺得自己的身心都得到了放松。

  剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道,又到了健身場所。各種各樣的健身器材和設(shè)施,成了人們鍛煉的好地方。我跑著跑著,遇見了一個晨練的老奶奶,看上去有六七十了。她坐在一個健身器上,鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動,更是印證了“生命在于運動”這句話,也說明運動的確能給人帶來快樂。現(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了,但我還是向前跑著。

  拐過一個弧形的彎,我向出發(fā)的地點跑去。左邊的池塘里,有不少的魚兒。它們聚集在一起,就像是在一起打鬧、玩耍。最后,我跑回了起點,結(jié)束了這次的晨跑。

  運動不僅帶來健康,還帶來快樂。不管是我的切身經(jīng)歷,還是我的所見所聞,都說明了這點。那么,為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢,快加入運動者的行列吧,一起加入全民運動!

  運動與健康的優(yōu)秀作文范文篇三

  每天鍛煉一小時,健康生活一輩子!多么樸實而深刻的養(yǎng)生之道啊。

  一個陽光明媚的日子,天空晴朗,溫暖的陽光照射著大地。我們學(xué)校在本部大操場上舉行了一場體育比賽。比賽的內(nèi)容是跳大繩。但自已這次沒有被選上,不能為自己班出一把力,心中感到很是的失落,只有在場下為上場的同學(xué)加油助威了。

  只聽一聲哨響,比賽開始了,同學(xué)們隨著繩子的甩動,開始有節(jié)奏地跳起來。剛開始,同學(xué)們跳得不是很順利,常常被繩子絆倒……我們開始有點失望。再看看場下的老師一個勁兒地為同學(xué)們加油、鼓勁:“加油!加油!”此時此刻,我才真正地感受到了集體的力量。可是,今天我們的同學(xué)也許由于緊張,也許是因為準(zhǔn)備工作沒做好,老是跳錯,因此而耽誤了不少時間。最后,我們班拿了第二名。通過這次比賽我知道了:我們雖然沒有拿到第一名,但友誼第一,比賽第二,只要同學(xué)們盡心盡力,就可以了。

  體育活動有很多種,下面我再給你們介紹一個吧!

  迎著涼爽的秋風(fēng),伴著溫暖的陽光,一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”跑比賽拉,拉開了帷幕

  星期四下午第三節(jié)課,我們學(xué)校在操場上舉行了一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”

  跑比賽。在比賽前我們處了不知多少攪,不知有多少位同學(xué)受傷,但那都是值得。

  比賽前我們做了熱身運動:伸伸手,彎彎腰,壓壓腿,舒展舒展身體。一想到馬上就要進(jìn)行比賽了,我緊張得面紅耳赤,我的搭檔王智鴻見狀,拍拍我的肩膀,鼓勵我說:“郭宏娜不要緊張,只要努力,我們一定會勝利的。”我微笑著向他點點頭。

  來到操場,我們熟練地系好了松緊帶。“嘟——!”隨著哨聲響起,比賽開始了。

  我們大聲喊著“一二,一二”的口號想終點沖刺。我們班跑完后,看著別的班跑。其中有的班摔到了,但是他們勇敢地站了起來,繼續(xù)跑向了終點。

  到了6年級跑了,他們有的像雄鷹一樣沖向終點,有的像兔子一樣……

  比賽結(jié)束了,我們班拿了第二名。通過這次比賽讓我知道了班級團結(jié)的無私力量。

  運動與健康的優(yōu)秀作文范文篇四

  人的一生離不開空氣、水和食物,當(dāng)然也缺不了運動,因為運動是保持身體健康的重要因素。

  今天張老師帶我們?nèi)ヒ患医?ldquo;假日名媛健身會”的地方。那是一個專門健身健美的地方,老板姓李,有著一頭長長地金色的秀發(fā),身材苗條健美,大約二十來歲,看上去十分的健康。

  熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操,可能是熱身運動吧,然后她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的健身運動——搏擊操。這種運動是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結(jié)合在一起所發(fā)展出來的一種大運動量健美操。呵呵,還有這種操呀!聽得我都傻眼了,看來我今天可要好好學(xué)學(xué)了。

  音樂開始了,只見李教練全身都運動起來了。右手緊握拳頭大力一甩,甩到旁邊,同時音樂聲里也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈,這么好玩,我也立刻加入這個搏擊操中。左一拳右一腳,抬一下手又提一下腳??赡苁且驗槲覀儚膩頉]有接觸過這種運動,總是跟不上音樂的節(jié)奏,不是快了就是慢了,一些同學(xué)干脆不跳了,在那里亂動,看著還挺好笑的。說真的,這種運動這么激烈,還真像在和人互相對打。本來我的呼吸很平靜的,可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉,真累啊,看來以后我得多多地加強鍛煉才行。

  過了一會,我們終于跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行,還出了一身大汗,可我感覺我全身筋骨都非常舒服,心情也很輕松,快活得不得了。哇!真是一項好運動!我太開心了!

  回來的時候和我媽媽說了這家健身所,媽媽說怎么沒有聽說過有這個地方呢?看來那位老板還得做多一點宣傳,讓更多的人了解這項運動。

  經(jīng)過這次健身會之行,我發(fā)現(xiàn)運動在人的一生中是必不可少的,每個人每天都應(yīng)該適當(dāng)去運動一下,這樣才能保證有一個健康的身體。


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