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芒果凍芝士蛋糕的做法步驟

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  芒果在近幾年可謂是水果中的“大明星”,它以養(yǎng)顏、抗衰、防治便秘為主要功效一直廣受女性朋友的歡迎,成為了一種健康食品。芒果凍芝士蛋糕應(yīng)該要怎么做呢?下面是學習啦小編給大家整理芒果凍芝士蛋糕的做法步驟。

  芒果凍芝士蛋的食材準備

  • 主料
  • 淡奶油

    800g
  • 芒果泥

    120g
  • 牛奶

    100g
  • 芒果粒

    100g
  • 輔料
  • 戚風蛋糕

    2片
  • 芒果

    50g
  • 魚膠粉

    10g
  • 奶油奶酪

    80g

  芒果凍芝士蛋的具體做法步驟

  1.戚風蛋糕切片

  2.芒果切粒準備打果泥

  3.加入牛奶

  4.打成芒果牛奶果泥

  5.芝士奶酪隔水軟化后,打順滑,加入已泡好的魚膠粉,繼續(xù)隔水加熱打至順滑無顆粒

  6.將奶酪魚膠糊一起加入果泥中一起打

  7.淡奶油加糖

  8.打發(fā)到7成

  9.倒入準備好的芒果芝士泥

  10.拌均勻

  11.把一塊戚風蛋糕放入底部,然后倒入適量的芒果芝士糊,然后加入切好的芒果粒,鋪好。然后再放入一塊戚風蛋糕片。(如果怕上面的蛋糕浮起來的話,可以先拿去冰凍一下,再倒入剩下的芝士糊。)倒?jié)M以后就可以入冰箱了。冷藏至少 一小時。一般都三小時

  12.去掉模具。香氣撲鼻的芒果凍芝士蛋糕就完成了。

  芒果的營養(yǎng)價值

  1、抗菌消炎

  芒果的營養(yǎng)價值不僅高,就連芒果的根、莖、皮、葉都有很多作用。芒果未成熟的果實和樹皮、莖、葉均有抑制大腸桿菌、化膿球菌等作用,可以有效的治療人體肌膚、消化道感染等疾病。因此我們可以經(jīng)常食用芒果,對我們?nèi)梭w抗菌消炎有非常大的作用。

  2、降低膽固醇

  芒果的營養(yǎng)價值高,這是被大家所公認的。芒果中維生素C的含量超過我們常吃的草莓、桔子。芒果中含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分,均是我們?nèi)梭w必需的營養(yǎng)成分。而且芒果具有加熱、加工處理后,它的含量也不會消失的特點。常吃芒果可以充分補充體內(nèi)維生素C的消耗,從而有效的降低膽固醇、甘油三酯,對防治心血管疾病也非常有益。

  芒果的營養(yǎng)價值還有很多,常吃芒果還可以保護視力,因為芒果中含有豐富的維生素A對保護視力有非常大的幫助。它還有止咳化痰的功效,因此,在平時小感冒引起的咳嗽時,可以通過吃芒果來止咳化痰。芒果除了鮮食以外,我們還可以將芒果加工水果罐頭或者是榨汁食用這樣更有助于我們?nèi)梭w消化吸收。

 
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