脆皮豆腐的做法圖解
時間:
佩珊807由 分享
豆腐營養(yǎng)價值極高,尤其是鈣和蛋白質(zhì),被稱為“植物肉”。而脆皮豆腐外表酥脆,里面嫩白香滑,口感超好。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的脆皮豆腐的做法圖解,僅供參考。
制作脆皮豆腐的食材
制作脆皮豆腐的步驟
1. 豆腐切塊
2. 倒入金龍魚菜籽油
3. 放入豆腐煎至兩面金黃
4. 倒掉多余的油,留下底油,放入煎好的豆腐塊
5. 放入番茄醬,鹽,醋,糖,生抽,適量水收汁入味即可
脆皮豆腐的營養(yǎng)價值
1 身體虛弱。營養(yǎng)不良,氣血雙虧,年老贏瘦者宜食;高脂血癥,高膽固醇,肥胖者及血管硬化者宜食;
2 糖尿病人宜食;婦女產(chǎn)后乳汁不足者宜食;青少年兒童宜食;痰火咳嗽哮喘(包括急性支氣管炎哮喘)者宜食;
3 癌癥患者宜食;
4 飲酒時宜食,因為豆腐含有半胱氨酸,能加速酒精在身體中的代謝,減少酒精對肝臟的毒害,起到保護肝臟的工作。
看過脆皮豆腐的做法圖解的人還看了:
脆皮豆腐的做法圖解
豆腐營養(yǎng)價值極高,尤其是鈣和蛋白質(zhì),被稱為植物肉。而脆皮豆腐外表酥脆,里面嫩白香滑,口感超好。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的脆皮豆腐的做法圖解,僅供參考。 制作脆皮豆腐的食材 制作脆皮豆腐的步驟 1. 豆腐切塊 2. 倒入金龍魚菜
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式