特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦 > 生活課堂 > 生活技能學習 > 炒菜 > 大蒜做菜方法

大蒜做菜方法

時間: 陳嘯1069 分享

大蒜做菜方法

  大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜做菜方法有什么?接下來學習啦小編為大家推薦一下大蒜做菜方法。

  大蒜做菜方法一:紅參大蒜連皮排骨湯

  材料

  200克排骨20克紅參(切片)1個蒜頭10克姜(切片)20克蔥800毫升水1茶匙鹽豬肉腌料1湯匙紹興酒1/2茶匙鹽1/4茶匙白胡椒粉

  做法

  1把姜切成片,蔥切成段

  2把排骨切成適中大小,加入腌料腌20分鐘

  3把湯鍋內(nèi)的水煮沸,加入姜片及蔥段,放入排骨汆水5分鐘

  4瀝干水放在一旁備用

  5把800毫升水加入鍋內(nèi)燒熱,然后加入排骨,紅參及蒜頭,中火煮一小時

  6最后加入鹽及胡椒粉調(diào)味,即可

  大蒜做菜方法二:大蒜羊肉

  材料

  羊肉400g大蒜3根肉桂粉1小匙五香粉1小匙'米酒少許鹽1小匙胡椒粉1小匙蒜頭適量

  做法

  1將羊肉加入調(diào)味料醃1小時后,放入氣炸鍋160度烤12分鐘

  2放入鍋中炒熟后,加入大蒜拌炒

  3炒熟后裝盤上桌

  大蒜做菜方法三:烤大蒜

  材料

  整顆蒜頭4橄欖油適量奶油適量鹽巴適量黑胡椒適量

  做法

  14顆完整的蒜頭,把最外層的皮剝掉,然后對半切

  2放入錫箔紙內(nèi),淋上橄欖油,再涂一些奶油,撒上鹽巴。然后放入烤箱180度,約30分鐘

  3烤好之后,可灑胡椒粉做調(diào)味。

  大蒜營養(yǎng)分析

  1. 調(diào)節(jié)胰島素:

  近年來由于人們的膳食結(jié)構(gòu)不夠合理,人體中硒的攝入減少,使得胰島素合成下降;而大蒜中含硒較多,對人體中胰島素合成下降有調(diào)節(jié)作用,所以糖尿病患者多食大蒜有助減輕病情;

  2. 抗癌防癌:

  大蒜能保護肝臟,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成,從而預防癌癥的發(fā)生。同時大蒜中的鍺和硒等元素還有良好的抑制癌瘤或抗癌作用;

  3. 降低血脂、防止血栓:

  大蒜有效成分具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,并可防止血栓的形成;

  4. 延緩衰老、預防鉛中毒:

  常食大蒜能延緩衰老;它的抗氧化性優(yōu)于人參;經(jīng)常接解鉛或有鉛中毒傾向的人食用大蒜,能有效地預防鉛中毒;

  5. 預防關(guān)節(jié)炎:

  大蒜能“除風濕,破冷風”,對風寒濕類關(guān)節(jié)炎有抑制作用;

  ·

3313127