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紫薯粥的做法大全

時(shí)間: 映芳735 分享

  紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分外,還富含硒元素和花青素。下面是學(xué)習(xí)啦小編給你整理的紫薯粥的做法大全。

  紫薯粥的好吃做法1、

  材料

  米,紫薯

  做法

  1.材料:米,紫薯

  2.米洗干凈后用水浸泡半個(gè)小時(shí)以上

  3.紫薯洗凈去皮,切成小塊。本來(lái)想切點(diǎn)形狀讓柯更喜歡的,可是紫薯太容易爛了。我是關(guān)火后才把有形狀的紫薯放進(jìn)鍋的,后來(lái)盛出來(lái)大部分還是化了,壓根找不到了

  4.紫薯和米放入砂鍋,加足量的水,一次加足水,后面再加的話,會(huì)影響粥的味道和粘稠度,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火

  5.小火煮至紫薯化開(kāi),粥粘稠即可。中途要經(jīng)常攪拌一下,砂鍋煮粥容易沉底,焦掉

  紫薯粥的好吃做法2、

  材料

  薏仁米,蓮子,紫薯,大米

  做法

  1.前天晚上將薏仁米用水泡著,泡一宿。也可以順便泡一些蓮子,也很好吃。

  2.紫薯切丁與前天晚上泡好的薏仁米、蓮子再加入大米一起煮熟即可。

  紫薯粥的好吃做法3、

  材料

  番薯,大米,水晶冰糖幾顆,干桂花

  做法

  1.好簡(jiǎn)單地,把去皮的番薯切成大拇指關(guān)節(jié)大小的粒,一次加夠熬粥的水,用大火把番薯煮開(kāi)后,放入淘洗好的大米,攪拌一下防沾,撒如幾顆水晶冰糖,就不要再去動(dòng)了.

  2.再次開(kāi)鍋的時(shí)候轉(zhuǎn)中小火,鍋蓋用筷子架起來(lái)(這個(gè)在我的”霓娜當(dāng)家”系列之一有專門(mén)的圖片說(shuō)明,請(qǐng)參考.),使鍋內(nèi)保持小滾又不撲溢為度.

  3.30分鐘左右,一鍋香氣撲鼻的紫薯粥就熬好了.冰糖加在水中而不是快關(guān)火時(shí)候加,是先生的秘籍.說(shuō)不然粥就懈了,會(huì)出水.

  4.再撒上干桂花,真的,我從來(lái)沒(méi)有喝過(guò)這么香甜味醇的甜粥!

  紫薯粥的好吃做法4、

  材料

  紫薯一個(gè),大米半小碗,桂花少許,清水

  做法

  1.大米提前泡一下,紫薯去皮切小塊

  2.鍋中一次放足量的清水,加入泡好的大米和紫薯,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮至大米粘稠即可,中途要經(jīng)常攪拌一下,紫薯很容易煮爛,等大米粘稠時(shí)紫薯都已化到鍋里面了,喝時(shí)放適量的桂花

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