什么是精神抑郁癥精神抑郁癥的治療
精神抑郁癥是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。那么你對(duì)精神抑郁癥了解多少呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于什么是精神抑郁癥的內(nèi)容，希望大家喜歡!
精神抑郁癥的癥狀
情緒低落
為最主要的癥狀。起初可能在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)無精打采，對(duì)一切事物都不感興趣?；颊吒械?ldquo;過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈回不去。瞻望未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發(fā)厭世之念。沉重的情緒憂郁總是帶來自責(zé)自罪，患者感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會(huì)寄生蟲。有的把過去的一般缺點(diǎn)錯(cuò)誤夸大成不可寬恕的大罪，一再要求處理。患者可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時(shí)可自殺或自我懲罰。
思維聯(lián)想緩慢
語(yǔ)速慢，語(yǔ)音低，語(yǔ)量少，應(yīng)答遲鈍，一言一動(dòng)都需克服巨大阻力。最嚴(yán)重時(shí)，可呈木僵狀態(tài)。激越型抑郁癥患者，言語(yǔ)動(dòng)作都明顯增加，焦慮恐懼，激動(dòng)自傷，危險(xiǎn)性很大。
動(dòng)作減少
行動(dòng)緩慢 少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴(yán)重者，可緘默不語(yǔ)，臥床不動(dòng)，稱抑郁性木僵狀態(tài)。自殺企圖和行為是最危險(xiǎn)的癥狀。
軀體癥狀
患者面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質(zhì)下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。女患者常閉經(jīng)。睡眠障礙中以早醒最為突出，患者往往較以前早醒2～3 h，醒后不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。
抑郁癥狀晝重夜輕
尤其情緒消沉以清早為重。
精神抑郁癥的病因
抑郁癥的發(fā)病原因很多。主要是不良的社會(huì)性和心理性因素。
社會(huì)性因素
人生活在社會(huì)中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關(guān)，人的煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會(huì)緊密相連。
心理性因素
生活中凡能造成強(qiáng)大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷或不愉快的情感體驗(yàn)等條件都可成為心理因素。
一般以明顯的精神創(chuàng)傷為誘因，如生活中的不幸遭遇、事業(yè)上的挫折、不受重用、人際關(guān)系不和等。抑郁癥也與人的性格有密切聯(lián)系，此病人的性格特征一般為內(nèi)向、孤僻、多愁善感和依賴性強(qiáng)等。抑郁癥對(duì)人的危害是很大的，它會(huì)徹底改變?nèi)藢?duì)世界以及人際關(guān)系的認(rèn)識(shí)，甚至?xí)宰詺斫Y(jié)束自己的生命。
精神抑郁癥的治療
抑郁癥是一種常見的心境障礙，在廣義上來說是屬于精神疾病，有高患病率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率和高致死率等特點(diǎn)，被稱為“第一心理殺手”。
抑郁癥的具體表現(xiàn)為：長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的抑郁情緒，并且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，感到身體能量的明顯降低，無法在任何有趣的活動(dòng)中體會(huì)到快樂。這類障礙還會(huì)造成患者的軀體功能失調(diào)，如睡眠紊亂或食欲減退。
在西方國(guó)家，抑郁癥是一種最普通的精神疾病，其中終身抑郁癥的發(fā)病率在6%～8%之間，隨著人口的逐步老齡化，抑郁癥在60歲以上人群中的發(fā)病率高達(dá)20%～50%?；颊咧杏?5%~80%會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的自殺意念，45%~55%會(huì)出現(xiàn)自殺或自傷行為，終身自殺死亡率高達(dá)15%~25%。根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)表的《2002年世界衛(wèi)生報(bào)告》，抑郁癥已成為世界第四大疾患，到2020年抑郁癥可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。
在國(guó)內(nèi)2012年一項(xiàng)調(diào)查顯示，國(guó)內(nèi)的公眾心理健康問題不容樂觀，超過2600萬人患有不同程度的抑郁癥，但大部分的人并沒有意識(shí)到自己有抑郁癥，而意識(shí)到自己有抑郁癥的患者，百分之九十并沒有向心理咨詢師、心理醫(yī)生等專業(yè)人士求助!
抑郁癥的治療主要是心理治療、藥物治療、物理治療三種治療方式,下面我們分別來介紹一下這三種治療方式。
一、心理治療
合適于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以與藥物治療同時(shí)進(jìn)行。心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，其實(shí)不是任何人都適合，但若能堅(jiān)持會(huì)增加心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力，有效的預(yù)防抑郁癥的復(fù)燃復(fù)發(fā)。
1、疏導(dǎo)與渲泄:患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的,因此醫(yī)生要關(guān)心、富有同情心、安靜地傾聽,使病人清楚他的痛苦已被人們作為現(xiàn)實(shí)接受了;是常見的抑郁癥的心理治療法。
2、在與患者交談中要避免矛盾性及可引起患者誤解的表述;
3、不因治療困難而失去信心,要以足夠的耐心,堅(jiān)韌地帶領(lǐng)病人渡過發(fā)病期;
4、抑郁癥患者不接受現(xiàn)實(shí),積極行動(dòng):森田療法將"順其自然,為所當(dāng)為"視為一種生活的態(tài)度,通過積極的行動(dòng),去獲得成功和喜悅;
5、健全人格與完善自我:精神分析理論認(rèn)為抑郁癥的產(chǎn)生是缺乏基本的安全感,將挫折轉(zhuǎn)化為針對(duì)自己的憤怒,因而頹喪、抑郁。所以讓病人了解自己心理動(dòng)態(tài)與病情,洞察自己對(duì)困難的反應(yīng)模式來促進(jìn)人格的成長(zhǎng)。
6、社會(huì)支持:社會(huì)支持、家人、朋友、同學(xué)的精神支持,可以改變患者不良認(rèn)知和提高其適應(yīng)能力,有助于改善人際關(guān)系。家庭治療是十分重要的、急性的或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的抑郁癥會(huì)給家庭生活帶來影響,家屬對(duì)患者的反應(yīng)會(huì)直接影響到預(yù)后的效果。醫(yī)生應(yīng)首先讓家屬了解到疾病的癥狀特點(diǎn)、病程及治療情況。對(duì)患者的癥狀必須認(rèn)同,并需要理解、耐心和正規(guī)治療。疾病是有自身規(guī)律的,試圖通過改變環(huán)境來提高情緒是不可行的,這樣只會(huì)使病情加重。社會(huì)的支持在抑郁癥的心理治療法中尤為重要。
尋求一個(gè)最為有效的治療抑郁癥的方法是所有患者和家屬最為關(guān)心的問題，當(dāng)我們的思想和情緒被抑郁癥所控制和主導(dǎo)時(shí)，讓我們感覺在生活中仿佛漸漸迷失了自己，所以很多人開始關(guān)注一些特效藥和最佳的治療方法，在藥物的選擇上患者朋友千萬不能盲目，百合清腦靜神湯劑是您治療抑郁癥的首選良藥。
精神抑郁癥的自我緩解方法
堅(jiān)持正?；顒?dòng)。有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務(wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實(shí)際上患者有能力完成工作任務(wù)，有能力搞好家務(wù)。只要該干的堅(jiān)持干，自己的情緒就不會(huì)日益低落。
定計(jì)劃留有余地。每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么。計(jì)劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。這樣每天都可以順利完成計(jì)劃。這就是人們通常所說的"跳一跳就可以摘下果實(shí)來"。
及時(shí)肯定自己。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績(jī)和進(jìn)步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績(jī)記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會(huì)越來越有意思。
不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。這并不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會(huì)強(qiáng)化他們好談消極的東西。
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