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沙拉醬美食有哪些

時(shí)間: 曉敏706 分享

  沙拉醬酸酸甜甜的,很多人都喜歡吃,沙拉醬搭配什么食物最好吃呢?沙拉醬怎么吃最好吃?沙拉醬美食有哪些這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!

  沙拉醬美食推薦

  肉松沙拉醬蛋卷

  食材主料

  低筋粉85g、雞蛋4個(gè)、植物油35g、牛奶75g、白砂糖80g、沙拉醬適量、肉松適量。

  步驟

  1.4個(gè)蛋黃,放入配方中的植物油和牛奶,攪勻成均勻的蛋液。

  2.加入過(guò)篩的低粉。

  3.用橡皮刀拌勻。

  4.蛋清放點(diǎn)白醋,分三次放糖,打倒接近硬泡的狀態(tài)。

  5.將蛋白糊與蛋黃糊拌勻。注意要用翻拌與切拌的方式以免消泡。

  6.倒入模子中用刮板盡量刮平。

  7.烤箱175度烤30分鐘即可出爐。

  8.倒出來(lái)之后,揭去油紙。

  9.在表面涂滿沙拉醬。

  10.再撒上肉松,一二三,卷。

  11.卷好之后包上錫紙放入冰箱定型30分鐘。

  小貼士

  1、不能像戚風(fēng)那樣蛋白打至硬泡;

  2、烤的時(shí)間也很重要,如果烤的太久那么也是很容易開(kāi)裂的。

  玉子燒

  食材主料

  雞蛋2個(gè)、蟹籽適量、木魚(yú)花適量、海苔粉適量、沙拉醬適量、燒汁適量、芝士絲適量、甜玉米適量。

  步驟

  1、雞蛋兩個(gè)打散,打成蛋液。

  2、平底鍋中加入少量油。

  3、油熱后倒入雞蛋液,立刻轉(zhuǎn)小火。轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)?,使雞蛋餅攤成圓形。

  4、然后開(kāi)始放入蟹籽。均勻撒入。

  5、接著放入甜玉米粒。均勻撒入。

  6、放入芝士絲,均勻撒入。

  7、材料都放入后,用鏟子將雞蛋卷成蛋卷。

  8、將雞蛋卷一分為二。放入盤(pán)中。

  9、擠上適量燒汁。

  10、沙拉醬。

  11撒上木魚(yú)花。

  12海苔粉。

  13彩糖裝飾即可。

  滋味雞肉卷

  主料

  高筋面粉(50克)、/雞柳(適量)、黃瓜(適量)、生菜(適量)、雞蛋(2個(gè))。

  1、準(zhǔn)備好面粉。

  2、準(zhǔn)備好配菜。

  3、面粉里加入1茶勺的黑胡椒粉和1.5茶勺的鹽,慢慢調(diào)入適量清水,攪拌成中度濃綢的面糊。(用筷子攪拌后,提起筷子,面糊能成直線一樣滑落就可)

  4、生菜用涼白開(kāi)洗凈,瀝干水份,黃瓜洗凈切成條。

  5、雞蛋磕入碗中拌勻后攤成蛋皮,再切成絲。

  6、蛋卷模先小火兩面預(yù)熱,然后舀入一勺面糊。

  7、蓋上蓋子,扣好柄扣,兩面各烤1分鐘左右。

  8、烤好的面餅趁熱取出。

  9、把餅皮放在一個(gè)較大的盤(pán)子里,抹上一層番茄醬。

  10、放上蛋皮和雞柳。

  11、放上黃瓜和生菜。

  12、在擠上適量沙拉醬,把配菜壓緊,卷起來(lái)。

  沙拉醬里都有什么

  沙拉醬制作原理其實(shí)就是利用蛋黃里面的磷脂來(lái)乳化脂肪,所以重點(diǎn)在一個(gè)慢字,要等加下去的油充分吸收乳化,才可以繼續(xù)加。

  做好的沙拉醬顏色微黃,凝乳般,透著珍珠一樣的光澤,且酸甜適口,擠在剛出爐的面包上面,實(shí)在是美味。

  但是可愛(ài)的胖姑娘見(jiàn)證了整個(gè)沙拉醬的制作過(guò)程,親眼看到那一壺橙黃的大豆油怎樣一點(diǎn)點(diǎn)融進(jìn)蛋液,又逐漸從乳黃變成乳白,看不出任何油跡。她看著我,說(shuō):“你嘗嘗,告訴我什么味道就可以了。”無(wú)論我怎樣勸,她都堅(jiān)持不肯再吃一口。

  現(xiàn)在我們來(lái)算一下沙拉醬的熱量:鹽和白醋不算,一個(gè)雞蛋大約50克,可提供70千卡,一克糖提供4千卡能量,50克細(xì)糖是200千卡,1克油提供9千卡熱量,450克油的熱量是4050千卡,即590克的沙拉醬,可提供4320千卡能量,平均每10克沙拉醬可提供7.32千卡能量,和直接吃油差不多。

  作為營(yíng)養(yǎng)師,我立刻毫不猶豫地把沙拉醬的組成成分發(fā)到微博和朋友圈,提醒大家其中的含油量,當(dāng)然,同時(shí)發(fā)的也包括沙拉醬的成品照。

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