特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 知識(shí)百科 > 百科知識(shí) > 杏仁怎么吃有什么副作用

杏仁怎么吃有什么副作用

時(shí)間: 燕華761 分享

杏仁怎么吃有什么副作用

  杏仁是降低人體膽固醇的不錯(cuò)中藥,但杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸,所以不能多吃,具體杏仁怎么吃才好呢?以下是小編收集整理的關(guān)于杏仁的吃法,希望對(duì)你有幫助。

  杏仁怎么吃

  一、苦杏仁粥

  主料:粳米100克

  輔料:苦杏仁10克

  調(diào)料:冰糖15克

  做法:

  1、將苦杏仁用溫水浸泡后,搓去外皮,去除杏仁尖;

  2、苦杏仁放入蒜臼內(nèi)舂碎,再加入適量冷水,磨成漿備用;

  3、粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈出,瀝干水分;

  4、鍋中加入約1000毫升冷水,放入粳米、苦杏仁漿;

  5、煮于米爛熟爛時(shí),加入冰糖調(diào)勻,再略煮片刻,即可盛起食用。

  二、杏仁瘦肉湯

  主料:豬肉(瘦)250克

  輔料:苦杏仁5克、菊花15克、桑葉15克、姜5克。

  調(diào)料:鹽3克,味精2克

  做法:

  1、瘦肉洗凈,切成細(xì)塊留用。

  2、用清水4碗,瘦肉連同菊花、北杏仁、桑葉、姜一起放進(jìn)煲內(nèi),煮2小時(shí),加入鹽、味精調(diào)味即成。

  三、杏仁茶

  材料:80 克南杏(甜杏仁) 或3/4 杯、20 克北杏(苦杏仁)或1/4 杯、50 克白米或 1/4 杯、5 杯水、冰糖適量

  做法:

  1、把杏仁和白米洗干凈,泡水一個(gè)晚上,第二天瀝干水,加3杯清水?dāng)嚢瑁^(guò)濾出杏仁奶,把杏仁渣再次加兩杯水,再攪拌1-2分鐘,過(guò)濾擠出二遍杏仁奶。

  2、加冰糖中火煮滾,小火煮15-20分鐘,就可以喝了。

  注:北杏有微毒,所以量要少,杏仁茶一定要煮透。

  吃杏仁的副作用

  所謂物極必反,某樣食物吃多了,縱然它再有益處,也會(huì)為身體帶來(lái)不好的副作用,特別是苦杏仁??嘈尤什灰硕喑?,每次以不高于9克為宜,否則容易中毒。

  杏仁內(nèi)含有氰化鉀,是一種劇毒化合物,生吃或吃多是會(huì)中毒的,炒熟或煮熟每次吃5-10g對(duì)便秘很有好處。它主要是用來(lái)做藥,不可當(dāng)花生果來(lái)吃。

  苦杏仁含有一種苦杏仁甙,在酶和酸作用下,可水解為葡萄糖、苯甲醛和劇毒的氫氰酸。這種劇毒的氫氰酸被體內(nèi)吸收后,與組織細(xì)胞含鐵呼吸酶結(jié)合,使細(xì)胞無(wú)法利于氧氣,人體會(huì)因此造成缺氧,輕者頭痛、頭暈、無(wú)力、惡心,重者會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、漚吐、神志不清等癥,嚴(yán)重者還會(huì)因呼吸中樞麻痹而死亡。

  幼童只要誤食0.01克的氫氰酸就會(huì)喪失生命,野生的苦杏仁,含苦杏仁甙更多,故切忌食用。其他水果的果核仁,如桃仁、枇杷仁、李子仁、扁桃仁等也含有不同量的苦杏仁甙,也都最好不要食用。

  食用杏仁注意事項(xiàng)

  正確食用杏仁,能夠達(dá)到生津止渴,潤(rùn)肺定喘,滑腸通便,減少腸道癌的功效。杏仁烹調(diào)的方法很多,可以用來(lái)做粥、餅、面包等多種類(lèi)型的食品,還能搭配其他佐料制成美味菜肴。

  雖然杏仁有許多的藥用、食用價(jià)值,但不可以大量食用。杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸(100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100~250毫克,氫氰酸致死劑量為60毫克,甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一),過(guò)量服用可致中毒。所以,食用前必須先在水中浸泡多次,并加熱煮沸,減少以至消除其中的有毒物質(zhì)。產(chǎn)婦、幼兒、濕熱體質(zhì)的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其制品。

  不經(jīng)過(guò)某種形式加熱的話,杏仁是劇毒的,而要去除毒性的主要是苦味杏仁,一定要注意哦。


猜你感興趣:

1.杏仁的副作用以及注意事項(xiàng)

2.杏仁粉的功效與作用

3.巴旦木和杏仁作用

4.橄欖果的功效與作用以及食用禁忌

5.瑪咔的功效與作用及食用方法

6.七葉參絞股藍(lán)的功效與作用

7.苦杏仁的食用方法

8.車(chē)前子的功效與作用及食用方法

3856867