如何解決準(zhǔn)媽媽口氣大的問題

　　健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。

　　除口臭有什么方法?很多女性在懷孕時(shí)會有一些變化，其中包括出現(xiàn)了口腔異味等。平時(shí)不愛吃糖的準(zhǔn)媽媽小美，自從懷孕后就隨身帶著糖果。原來是因?yàn)樗龖言泻罂傆X得嘴巴里有股怪味，只好用糖果的甜味來沖淡口氣。那么，懷孕后為什么容易有口臭?有什么解決方法呢?

　　孕媽口氣大怎么解決?

　　孕婦口腔異味有四個(gè)誘因

　　1.害喜。懷孕早期，因體內(nèi)激素水平的改變，孕婦大多會有不同程度的味覺和食欲的改變，惡心和嘔吐是最為常見的現(xiàn)象。由于常常作嘔，孕婦口氣可能會因此不佳。

　　2.口腔問題。由于懷孕期間激素作用的影響，孕婦常見牙肉浮腫、出血或牙齒松動的癥狀，加上少量多餐的關(guān)系，容易造成牙周炎或齲齒，引起口臭。嵌塞在牙縫中的食物殘?jiān)瘮『笠矔l(fā)出異味。

　　3.口干舌燥。有些孕婦在懷孕時(shí)容易感到口干舌燥，而唾液分泌量的減少會引起口腔細(xì)菌的大量繁殖，引發(fā)口臭。

　　4.飲食偏愛重口味。懷孕后由于味蕾敏感度下降，偏好重口味食物，如大蒜、辣椒、洋蔥等，容易造成口氣不佳問題。

　　除孕期口臭有五招

　　1.多喝水，餐后漱口。多喝水防止口腔干燥和細(xì)菌滋長，餐后漱口，取出口中的異味。

　　2.洗舌苔。刷牙時(shí)可清潔一下舌苔，一方面可進(jìn)一步清除殘留在舌頭上的食物殘?jiān)?，另一方面有助于恢?fù)舌頭味蕾對味道的正確感覺，有利于清除口腔異味。

　　3.避免重口味、生冷食物。孕期女性可酌量食用各種酸甜苦辣的食物，但應(yīng)避免進(jìn)食過于辛辣重口味和生冷的食物，避免腸胃無法負(fù)荷，甚至早產(chǎn)等后果。

　　4.定期對牙齒進(jìn)行檢查。由于孕期時(shí)可能會加重原有的口腔問題，因此在懷孕前有必要檢查一下牙齒。在孕中期，若孕婦情況穩(wěn)定，可進(jìn)行牙科治療，而孕初期和末期則最好避免。

　　5.變換食材、烹飪法，促進(jìn)食欲。孕婦課選擇好看又好吃的食物，促進(jìn)食欲，少量多餐，注意維護(hù)口腔衛(wèi)生。