許多人在生活中坐車的時(shí)候容易出現(xiàn)暈車的情形，那么有什么面對(duì)暈車有什么比較好的改善方法呢?具體該怎么做呢?以下便是學(xué)習(xí)啦小編為各位帶來(lái)的暈車后的解決方法，歡迎各位的閱讀！

　　暈車的按摩解決方法

　　一：足部按摩療法

　　在乘車前半小時(shí)，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度適中，持續(xù)五分鐘。同時(shí)配合深呼吸，即可防止暈車。

　　二：手部按摩療法

　　在乘車前，仔細(xì)揉搓兩手大拇指3-5分鐘。此外，還可以用拇指指腹推揉心臟反射區(qū)。

　　三：耳部按摩療法

　　用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉時(shí)力度不可太大，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜。

　　解決暈車最有效的秘訣

　　出門前不要吃太多東西。

　　或者換一種說(shuō)法，乘車之前不要讓自己的胃塞得滿滿的，試想，滿瓶子的水帶在身上總是不可避免會(huì)把水晃蕩出來(lái)，胃里的食物也一樣，如果車子顛簸、或是空氣流通不好，難免會(huì)刺激身體的感官引起惡心嘔吐等癥狀。

　　提前服食暈車藥。

　　暈車藥不是上車那一刻服用的，應(yīng)該是在登車前的30到40分鐘吃，這樣才能夠保證當(dāng)你坐在車上時(shí)，暈車藥可以發(fā)揮它應(yīng)有的效果。

　　選擇合適的座位。

　　最好能和同行的人打個(gè)招呼，坐在靠前且靠窗的位置。如果車內(nèi)空氣污濁，應(yīng)適當(dāng)開點(diǎn)窗戶，讓新鮮空氣可以進(jìn)入車內(nèi)，避免汽油味及其他異味刺激暈車癥狀發(fā)生活加重。

　　上車后閉目養(yǎng)神。

　　坐在車上最好不要看書，光線的明暗轉(zhuǎn)換容易眼暈，如果車速快，窗外的風(fēng)景忽閃地也很晃眼，看久了就容易眩暈。因此建議上車后什么也不要做，就安安心心地閉上眼養(yǎng)精蓄銳，為下車后盡情玩耍做準(zhǔn)備。

　　暈車后最有效的食療方法

　　第一：橘子皮

　　建議在坐車出行之前的一個(gè)小時(shí)準(zhǔn)備好新鮮的橘子皮，然后將橘子皮正面朝上放入鼻孔中，并且兩只手輕柔的擠壓，橘子皮就會(huì)噴灑出芳香的精油，反復(fù)吸入十次左右，能夠很好的預(yù)防暈車。如果在車上出現(xiàn)了暈車的情況，也可以使用這種方法來(lái)進(jìn)行緩解。

　　第二：新鮮生姜

　　在坐車途中，可以將新鮮的生姜切片之后放在手上，然后鼻孔往下聞著生姜，這種獨(dú)屬于生姜的辛辣味吸入鼻子中就會(huì)給身體造成刺激，精神瞬間就會(huì)清醒，暈車的癥狀也能夠得到有效的緩解。

　　第三：風(fēng)油精

　　風(fēng)油精是很多人生活中的必需品，特別是在出行的時(shí)候更是喜歡攜帶風(fēng)油精。在乘車的時(shí)候如果出現(xiàn)了暈車的情況，可以將適量的風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴以及風(fēng)池穴上，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ軌蚝芎玫木徑獠皇娣闆r。

　　第四：食醋法

　　食醋是生活中常見的一種調(diào)味品，事實(shí)上也有很多不錯(cuò)的藥用價(jià)值。食醋能夠讓人瞬間清醒，建議在坐車之前喝上一杯溫開水，并且加入適量的食醋，這樣能夠起到緩和腸胃的作用，暈車的情況也可以得到有效的預(yù)防。

　　第五：按摩內(nèi)關(guān)穴

　　如果在毫無(wú)防備的時(shí)候身體出現(xiàn)暈車的情況，身邊沒有任何物品能夠起到治療的作用。那么我們可以將按摩內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在我們手腕關(guān)節(jié)旁邊，按摩之后不僅能夠治療暈車，同時(shí)精神也會(huì)更好。

　　第六：蘇打餅干

　　服用蘇打餅干對(duì)于暈車的情況也有一定的治療作用，蘇打餅干雖然無(wú)法停止身體對(duì)于唾液的分泌，但是這種食物進(jìn)入身體之后能夠吸收腸胃中多余的液體，避免暈車問(wèn)題加重。為什么蘇打餅干能夠起到這種效果呢，專家告訴我們這主要是由于蘇打餅干中含有酒石以及碳酸氫鈉。

　　第七：喝果汁或者是可口可樂

　　如果小朋友出現(xiàn)了暈車或者是暈機(jī)的情況，服用一些果汁特別是蘋果汁效果非常的不錯(cuò)，另外可口可樂這種碳酸飲料服用之后效果也不錯(cuò)。如果我們拿不定注意的時(shí)候，這兩種飲料都可以服用。

　　第八：橄欖以及檸檬

　　為什么身體會(huì)出現(xiàn)暈車的情況呢?科學(xué)家告訴我們，在身體出現(xiàn)暈車的初期七，身體會(huì)產(chǎn)生大量的唾液，這些唾液超過(guò)了身體所需所以就進(jìn)入了胃部，導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的感覺。而橄欖以及檸檬本身就含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)能夠?qū)е律眢w口干舌燥，正好和暈車的癥狀相反。所以說(shuō)，在身體出現(xiàn)暈車癥狀的初期，吃一些橄欖或者是檸檬，能夠很好的消除惡心的感覺。

　　第九：榨菜

　　身體出現(xiàn)暈車癥狀的主要原因就是由于耳朵功能出現(xiàn)了障礙，而服用榨菜之后能夠令身體中的九竅通暢，身體也會(huì)變得和諧，耳朵內(nèi)部也會(huì)保持平衡，從根本上避免了出現(xiàn)暈車的可能性。

　　榨菜中含有大量的維生素B1，這種物質(zhì)能夠有效的安撫神經(jīng)，所以經(jīng)常暈車的人在坐車的時(shí)候可以帶上一些榨菜。除了榨菜之外，平時(shí)生活中也應(yīng)該多吃一些維生素C含量豐富的食物，例如紅棗、蔬菜、橘子、獼猴桃等等。

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