牙齒很黃怎么辦
黃牙會讓我們的形象打打折扣,怎么讓我們的牙齒變白?美白牙齒的方法有哪些?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了變白牙齒的方法。
變白牙齒的方法
1、草莓美白牙齒
材料:草莓一顆,發(fā)酵粉1/2茶匙。
方法:將草莓碾成糊狀,與發(fā)酵粉充分混合,用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面,5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,然后漱口。
去垢原理:草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點。當(dāng)于發(fā)酵粉混合時,它就成為一種天然的牙齒清潔劑,可以去除咖啡,紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是,它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中,不過可以用牙簽去除。要提醒大家,不要過于頻繁地使用這種方法,否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì),每周一次比較合適。
2、杏仁牙膏(《太平圣惠方》)
用食鹽20克炒過,杏仁50克湯浸去皮尖及食鹽和研成膏。以此作牙膏刷牙,可使黑黃潔白。
3、茶葉潔齒漱口方(蘇東坡《茶說》)
茶葉(各種茶葉勻可)開水沖泡,以濃茶水飯后漱口,可剔除齒縫中肉渣及食物殘屑,并解口膩,使口腔清潔,名醫(yī)李時珍稱茶水漱口,“能堅齒消蠢,深得飲茶之妙。”故用茶汁漱口具有去油膩、爽口腔、除齒縫食渣的功效。適用于口齒不潔。
4、淡鹽水(《千金方》)
用20%食鹽水漱口,每日數(shù)次:平時早、晚刷牙時用牙刷沾鹽刷牙,可使口腔清潔,牙齒潔白,還可防治口腔疾病。功效解毒、涼血、潔齒。適用于牙齦出血、紅腫、平時清潔牙齒口腔。
5、牙粉(《十全方》)
用豬牙皂角、食鹽等份研末,瓷瓶封藏備用。每日早晚用食鹽牙皂粉放在牙刷上刷牙。功效潔齒、防齲齒。適用于口齒不潔。
美白牙齒的食物
1、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì),有助于強化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅固。
2、芹菜
纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達到自然的抗菌效果。
3、芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
4、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
5、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進一步預(yù)防蛀牙。
日常保護牙齒的五個小竅門
1、選對牙刷,正確刷牙
使用硬毛質(zhì)的牙刷刷牙,由于其對牙齒造成的壓力過大,致使牙釉質(zhì)(引發(fā)牙齒敏感和空洞)的保護作用失效,牙齦退化。相反地,使用柔軟的牙刷,可以很好的保護牙釉質(zhì),建議每天以圓周式的擦洗方式對牙齒進行清潔,時間兩分鐘為最佳。所以,在選購牙刷時一定要看清楚再購買。
2、常用牙線清洗牙齒
存留在牙齒縫隙內(nèi)的細菌,經(jīng)過長時間的堆積,容易形成斑塊,而這些正是導(dǎo)致蛀牙和牙周病的罪魁禍首。建議每天至少使用一次牙線,幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。女生們可以在自己的化妝包里放一根牙線或其他盥洗用品,方便隨時隨地清潔,呵護牙齒健康。
3、少吃硬質(zhì)食物
現(xiàn)在有許多的人都喜歡吃硬質(zhì)食物,如:冰塊、硬糖果、核桃等,因為它們口感好,有嚼勁。其實,適量的食用一些硬質(zhì)食物對牙齒保健是很有好處的,它可通過不斷的咀嚼來達到保健牙齒的功效,但如果過度的話,就會容易造成牙齦斷裂,給牙齒帶來傷害。
4、使用合適的牙膏
現(xiàn)在市場上,各式各樣的牙膏琳瑯滿目,什么含鈣牙膏、含氟牙膏應(yīng)有盡有。但其實,保護牙齒最重要的就是氟化物。那些所謂含有其他營養(yǎng)元素的牙膏不但對牙齒健康沒有好處,使用不恰當(dāng)還會腐蝕牙釉質(zhì),造成牙齦退化。
5、避免食物染色
牙齒中的琺瑯質(zhì)就像是一塊海綿,容易吸附各種食物上夾帶的色素,如咖啡、可樂、紅葡萄酒等。如果食用后不及時清洗牙齒,就容易積淀色素,一段時間后,就會粘附在牙齒表面,讓牙齒看起來沉悶暗黃。
美白牙齒的小妙招
美白牙齒小妙招1、用橘子皮刷牙
把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后刷牙,會有很好的美白牙齒的效果。
美白牙齒小妙招2、嚼無糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白,可以早晚刷牙,飯后再來一粒無糖木糖醇口香糖。
美白牙齒小妙招3、多吃青蘋果
青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢,讓牙齒變得白凈,所以把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用,一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。
美白牙齒小妙招4、花生粉擦牙
花生富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補作用,尤其對牙齒美白和堅固都有一定作用。建議把花生磨成粉,用時和水?dāng)嚢璩珊?,再用牙刷沾上擦抹在牙齒上即可。
美白牙齒小妙招5、檸檬汁刷牙
檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒,而且其中富含的VC還能對牙齒起到加固的作用。最好每次刷牙時,都用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷,堅持一段時間,你就會發(fā)現(xiàn)驚人的美白牙齒效果了。
美白牙齒小妙招6、含食醋
把食醋含在嘴里1-3分鐘,然后吐掉,再刷牙,即可迅速達到美白牙齒的效果。但要注意牙齒將會持續(xù)2分鐘左右的酸、麻感,建議這種方法不要經(jīng)常使用,可2個月左右做一次,避免傷牙。
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