淋巴排毒小方法
淋巴排毒小方法
排毒的方法有很多，可以通過運動的方式，或者是喝水方法來排排毒，那我如何給淋巴排素呢?今天，學習啦小編為你帶來了淋巴排毒小方法。
淋巴排毒小技巧
首先，讓我們來了解一下體內主要淋巴結的分布情況吧!眾所周知，淋巴系統(tǒng)是我們人體內的清道夫，是收集各器官毒素的主要場所，頭頸部的下頜下淋巴結主要收納面部、口腔和腭扁桃體的淋巴管，頸外淋巴結收納頸部淋巴管，而上肢的淋巴管主要注入腋淋巴結，下肢的淋巴由腹股溝淋巴結輸出管注入髂外淋巴結。這樣一來，了解了體內淋巴結的收納，我們就可以按其走向促進淋巴的循環(huán)，幫助排毒。
按摩手法
頭面部，以拇指放在額頭中央，由眉頭到發(fā)際;從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推;
臉頰處，以四指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵;食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。
上肢可以從手掌沿著手臂內側推，推至腋下再輕輕按壓腋下;
同理，下肢腿部可從小腿往大腿方向推至腹股溝，再輕輕按壓腹股溝處，重復幾次，既可以幫助排毒又可以達到瘦手臂及大腿的作用，趕快試試吧!
快速促進淋巴排毒
人體每天都在不斷得進行新陳代謝，而 在新陳代謝的過程中就會產生某些毒素及代謝產物。所以人體每都需要排毒。那么既然每天都有毒素產生，那么長此以往，身體內的毒素是不是越來越多?其實不然，因為人體內有各種各樣的排毒臟器及通道。其中淋巴排毒就是一方式，那么怎樣促進其排毒呢?
眾所周知，淋巴系統(tǒng)是我們人體內的清道夫，是收集各器官毒素的主要場所，頭頸部的下頜下淋巴結主要收納面部、口腔和腭扁桃體的淋巴管，頸外淋巴結收納頸部淋巴管，而上肢的淋巴管主要注入腋淋巴結，下肢的淋巴由腹股溝淋巴結輸出管注入髂外淋巴結。
這樣一來，了解了體內淋巴結的收納，我們就可以按其走向促進淋巴的循環(huán)，幫助排毒。最簡單又最有效的排毒方法還是要多喝水，每天喝足八大杯水，加上適量的運動，少熬夜，體內毒素自然排精光啦!
上肢可以從手掌沿著手臂內側推，推至腋下再輕輕按壓腋下;下肢腿部可從小腿往大腿方向推至腹股溝，再輕輕按壓腹股溝處，重復幾次，既可以幫助排毒又可以達到瘦手臂及大腿的作用，趕快試試吧!臉頰處，以四指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵;食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。頭面部，以拇指放在額頭中央，由眉頭到發(fā)際;從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推。
總的說來，人體內任何一種排毒方式都是有其特別的作用的，這些形形色色的排毒方式，共同維持著人體的健康，為機體營造一個健康的環(huán)境。所以任何可以促進其排毒的方法，大家都應該嘗試。這樣，才能為自己的健康增添一份保障。
中醫(yī)排毒法
中醫(yī)排毒有八種自然的方法，它排除的不光是毒素，也可以理解為是化解疾病。具體方法是：
(1)、汗法
用出汗的方式排除毒素，通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。
(2)、吐法
就是嘔吐，如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
(3)、下法
胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。
(4)、和法
感冒的時候，疾病在半表半里，出現口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。
(5)、溫法
主要用于脾胃、胃腸虛寒，用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
(6)、清法
就是清熱解毒，病人出現發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。
(7)、消法
人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。
(8)、補法
病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。但是很多補法不能亂用，要看身體的虛實。凡是補藥大都是溫熱的，亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾病。現代人喜歡吃復合維生素丸，吃之前一定要先確定自己缺什么，無論中西醫(yī)，對癥下藥才是解決問題的最好方法。
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