妊娠紋去除方法
妊娠紋是大多數(shù)準媽媽都會出現(xiàn)的癥狀，為什么會出現(xiàn)妊娠紋呢?又該怎么去除呢?下面是學習啦小編為你整理的關(guān)于妊娠紋去除方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
去除妊娠紋的最好方法
第一、多吃含維生素食物
雖然寶媽在產(chǎn)后都會需要補充大量的食物，但是對于含維生素類的食物補充卻不一定會多，大部分寶媽都是什么對孩子好吃什么，自己則是根據(jù)愛好，喜歡多吃點，不喜歡就一點不沾。這樣的做法顯然不好。如果是偏愛吃含維生素的蔬果，那么，自然受益，但是如果是不愛吃蔬果類的，妊娠紋想要消除就難上加難了。
第二、適度運動
寶媽在產(chǎn)后并不是不能運動，而是不能劇烈運動，小幅度的運動還是可以的，比如做家務、瑜伽、游泳等，這些小運動既有益身心，同時還能恢復肌膚彈性，對祛除妊娠紋有極好的幫助。在做小運動的時候需要注意，運動雖然小，也要安全為前提，尤其是做家務的時候，不要著急，慢慢的做，這樣雖然見效慢，但是對身體好，而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完，腰酸背疼的，對身體也不利。
第三、熱敷
在去除妊娠紋的方法中有一個方法是熱敷，這種方法是經(jīng)過專家認可的，能夠幫助寶媽去掉妊娠紋。具體怎么做呢?首先將有妊娠紋的地方洗干凈，最好是用溫水，這樣可以打開毛孔，然后將熱毛巾敷在上面，十五到二十分鐘之后取下來。
四個方法有效去除妊娠紋
法則一、時刻保濕，補充營養(yǎng)
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，百分之九十以上的辣媽在懷孕期間都會注意保養(yǎng)皮膚，這一點可能與國人的傳統(tǒng)觀念相違背。有很多家庭在懷孕之后，任何護膚品都不會用，擔心會傷害到孩子。的確，以往的普通的護膚品確實能對孕婦和胎兒產(chǎn)生不利影響，這一類的都不建議使用，但是如果是一些保濕功能強的母嬰用品，那么不妨少用一點。
另外，在懷孕之前也要做好準備，多做一些運動，尤其是在孕期，除了注意保養(yǎng)之外，運動也是必須的，只不過不能太大罷了。而平時多吃水果，補充營養(yǎng)維生素也是對產(chǎn)后消除妊娠紋有幫助的。
法則二、控制體重增長
在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
調(diào)整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
使用妊娠紋防護產(chǎn)品
在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液。懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性，使肌膚充分適應孕期的體形變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。、
法則三、適度按摩
為什么會出現(xiàn)妊娠紋，主要是因為懷孕之后肚子變大超過了人體本身的負重能力，因此肚皮就被撐大了，而產(chǎn)后因為沒有及時的調(diào)整，被撐大的肚皮自然不可能立即消失，所以才會出現(xiàn)妊娠紋嚴重的現(xiàn)象。而想要明確肚子上的妊娠紋怎么去掉，就要對其進行按摩，這樣不僅可以幫助肌膚恢復彈性，同時還能消除妊娠紋。
當然，最簡單直接有效的方法就是在按摩的時候加入一些物品，比如美 資 秀。美 資 秀是國內(nèi)專門用于消除妊娠紋的產(chǎn)品，也是肚子上的妊娠紋怎么去掉的最佳選擇。不僅如此，美 資 秀采用的是專利技術(shù)，能夠保證原材料活性的最大性，從而讓消除妊娠紋變得非常簡單。不過有一點需要注意的是，雖然美 資 秀對女性和胎兒沒有傷害，但是并不敢保證百分之一百，所以最好是在產(chǎn)后六個月之后進行，或者是給孩子斷奶之后，這樣既能擁有完美身材，同時還能避免萬分之一的傷害孩子幾率。
法則四、雞蛋清去妊娠紋
雞蛋清的作用，百分之八十的人都認為是做面膜讓肌膚更嬌嫩，但是很多人不知道的是，其實雞蛋清還能用在去妊娠紋上。據(jù)了解，雞蛋清甘寒，自古以來就是清熱解毒的一種良藥，經(jīng)常被古人外用，促進組織生長，傷口愈合。使用雞蛋清去除妊娠紋，不僅可以使肌膚變得更加細嫩，同時還能變得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸還能保護肌膚，避免細菌感染，好處非常多。
引起妊娠紋的原因
1、糖皮質(zhì)激素
人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。
2、肚子太大
懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。
3、體質(zhì)
如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準媽媽，更容易出現(xiàn)妊娠紋。
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