產(chǎn)后豐胸的最有效方法
胸部是很多女人的敏感地帶,哪怕是想豐胸,都不想假手于人,那么女人產(chǎn)后該如何自我豐胸呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享產(chǎn)后豐胸的最有效方法,希望對各位有幫助!
產(chǎn)后豐胸的最有效方法一
一、正確哺乳
不少女性都發(fā)現(xiàn),產(chǎn)后哺乳會導(dǎo)致胸部下垂,而且因為懷孕而變大的胸部也會不斷的縮水,因此恐懼為孩子哺乳。其實完全沒有必要。專業(yè)人士指出,正確哺乳一樣能夠讓女性的胸部變大。首先嬰兒的吸允能夠刺激乳頭,不斷分泌乳汁,進(jìn)而刺激乳腺組織。因此堅持喂養(yǎng)的女性反而胸部會變大。
另一方面,哺乳可以讓乳房更加豐滿結(jié)實,尤其是對女性來說,懷孕期間的發(fā)育其實并不是完全的,如果不好好鞏固的話,很容易回縮,這樣即使有,也無法避免。所以一定要堅持正確的哺乳。
二、按摩胸部
在斷奶之后,要不斷的給胸部按摩才能避免胸部變形或者是出現(xiàn)病變。另外,在斷奶后及時給胸部進(jìn)行按摩,能夠疏通乳腺組織,修復(fù)子宮卵巢,同時還能夠起到很好的豐胸效果。
胸部按摩的技巧很簡單,如果是想依靠穴位來豐胸,則要記準(zhǔn)幾個穴位,不斷的按摩,時間長了自然就會有效果。如果是通過外力的作用,則要秉承由外向內(nèi),由下向上的原則,既能緊致胸部,還能豐胸,不過力度方面要適度,畢竟胸部肌膚比較嬌嫩,用力過大很容易傷害肌膚。
三、調(diào)節(jié)飲食
部分食物對豐胸有很大的好處,而且能夠供給充足的營養(yǎng),如果節(jié)食或者是挑食的話,很容易錯失豐胸的最佳時機,從而導(dǎo)致豐胸失敗。在很多中都有提到的幾種食物包括:西蘭花、西紅柿、獼猴桃、豬蹄、大豆、木瓜以及紅棗等,常吃這些食物對豐胸有極大的好處。
四、豐胸霜
相信科技的人都知道,科技已經(jīng)達(dá)到了全新的高度,能夠解決很多問題,比如豐胸。如今市場上眾多的豐胸乳霜品牌,究竟哪種更好,哪種更適合自己,需要消費者自己來判斷。不過從目前的消費反饋中可以了解到,迪麗唯娜是當(dāng)今社會最好的一款豐胸霜。
產(chǎn)后豐胸的最有效方法二
一:雞爪花生湯
材料:雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克,雞油適量。
做法:
雞爪斬去尖,洗凈,加紹酒、姜片及清水,中火15分鐘后加入花生米,下鹽調(diào)味并中火40分鐘,撒上蔥花、味精,淋上雞油,高火2分鐘即可。
小貼士:花生雞爪湯,它不但融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原質(zhì),還使豐胸塑成很簡單。
二:鮮奶燉燕窩
材料: 鮮奶1大碗,燕窩190克,紅棗5顆,糖適量。
做法:
1、把燕窩以清水泡上兩小時后,揀去絨毛,再洗凈備用,紅棗去核。
2、把所有材料放入燉盅,加入鮮奶,然后隔水燉兩個小時即可飲用。
小貼士: 燕窩自古以來都是高級滋補品,具養(yǎng)顏潤膚、紅潤臉色的功效,是極佳的滋補圣品,搭配鮮奶,豐胸美容效果一流。
三:花生燉豬蹄
用料:豬蹄、花生、人參、鹽、味精
做法:
1、花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘。
2、放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。
小貼士:花生油保持乳腺暢通的作用,而豬蹄含有大量膠質(zhì)成分,可讓胸部更結(jié)實有彈性。
四:雙膠糖水
用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法:
1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。
2、最后放入紅糖并均勻攪拌即可。
小貼士:中藥里的鹿膠和龜膠的味道或許并不大好,但卻是豐胸的好東西。
五:青木瓜湯
做法:
1、青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。
2、鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調(diào)味食用。
3、特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。
小貼士::青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
六:木瓜鮮奶糖水
用料:木瓜、高鈣鮮奶、水
做法:
1、將木瓜洗凈,去皮和籽后切成小塊。
2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁,如果需要可以放少許糖。
3、為了保持新鮮,建議立即飲用。
小貼士:牛奶的高蛋白質(zhì)是美胸的必需品,而木瓜的豐胸功效是人盡皆知的。
七:酒釀甜品
做法:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳。
小貼士:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
八:藥膳粥
用料:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天。
小貼士:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài),同時還溫暖子宮提高受孕率。
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