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全身美白有效方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

  美白是許多女性孜孜不倦的追求,究竟要怎么做才能實(shí)現(xiàn)美白呢?吃什么可以美白。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了全身美白的有效方法。

  全身美白的超有效方法介紹

  1:精油美白+美白面膜

  泡精油浴能夠有很好的美白的效果,在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油,熱氣能夠幫助釋放出精油的功效,令身體不僅僅美白,而且芳香。

  你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜,接著再泡澡,這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分,變得白嫩剔透。

  2:精油全身美白法

  材料:粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量

  做法:將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴,再加適量基底油混和。

  作用:晚上洗澡時(shí)拿來全身去角質(zhì),可讓膚色恢復(fù)白晰。

  3:美白護(hù)體膜

  材料:香蕉、全脂牛奶、純凈水

  做法:先將香蕉搗至糊狀,接著加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水,最后涂抹在全身的肌膚上,待20分鐘后清洗干凈,只要使用一次,你就能感覺到皮膚變得細(xì)嫩潤澤。

  4:檸檬浴

  在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片,浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞,令肌膚柔滑細(xì)嫩,檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭,令全身美白的效果加倍。

  5:蔬菜全身美白法

  材料:半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)

  做法:溫水均勻攪拌綠豆粉,小黃瓜及西洋芹洗凈后要打成汁。全部混合后涂抹全身,待30分鐘后洗凈。

  作用:可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白。

  6:牛奶沐浴法

  材料:牛奶

  做法:將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中,待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分鐘。

  作用:可全身美白、去除老化角質(zhì)。

  注意:如果覺牛奶用法太兇,可買市面上的牛奶沐浴乳,一次只要20ml即可。

  7:黑糖擦身

  材料:黑糖、蜂蜜

  做法:洗完澡后趁著浴室里面的熱氣還沒散開,趕緊用黑糖和蜂蜜混合一起,涂在身上,等待15分鐘之后清洗干凈

  作用:黑糖是一種很好的身體美白劑,加上蜂蜜能緊致嫩白肌膚,你可以看到身上的肌膚變得柔嫩和光滑哦

  吃出全身白嫩肌膚的食物

  1、白蘿卜

  中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。

  2、豌豆

  《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?,F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素a原,維生素a原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a,起到潤澤皮膚的作用。

  3、胡蘿卜

  胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

  4、蘑菇

  蘑菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。

  5、紅薯

  紅薯含大量粘蛋白,維生素c也很豐富。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護(hù)膚美容。

  6、絲瓜

  絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產(chǎn)生皺紋。

  7、豆芽

  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。

  8、蘆筍

  蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。

  9、冬瓜

  冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白凈。

  10、黃瓜

  黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

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