孕婦美白的方法

　　孕婦怎么美白?曬黑之后我們要做的就是美白,但是孕婦媽咪也是一樣的想要美白肌膚，但是很多孕婦在懷孕的時候美白要更加注意。今天，學習啦小編為你帶來了孕婦美白的方法。

　　孕婦美白的方法介紹

　　1、盡量避免在夏季早上10點-下午2點出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。

　　2、在懷孕的時候,皮膚都比較容易干燥,身上就會長出妊娠紋來。在洗澡之后就涂一些滋潤好的護膚油,然后輕輕的按摩。

　　3、除了臉部,頸部也是需要護理的。由于頸部與臉部的肌膚不同,所以頸部不要用洗面奶,最好是用滋養(yǎng)功效的沐浴露,也可以使用抗皺美白產(chǎn)品,這樣可以讓頸部的肌膚濕潤、白嫩,延緩肌膚衰老。

　　4、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護肌膚。

　　5、有很多孕婦在懷孕的時候皮膚都會漸漸變黑,這些都是很正常的,臉上還會長小斑點。平時在斑點以及暗沉的地方稍微多涂一點淡斑乳液,慢慢的臉上的斑點就會消失。

　　6、每次晴天外出時,都應涂防曬品,而且應每隔2-3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品,并且還應使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　7、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護膚露。

　　8、暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　9、曬后還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　10、手在外出時也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點,特別是中年以后過早生成“老年斑”。

　　11、水是美容圣物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

　　孕婦美白該怎么吃

　　1、葡萄——改善你的膚色

　　葡萄是相當好的水果,它富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現(xiàn)象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發(fā)育。

　　吃葡萄最好不要去籽去皮,否則營養(yǎng)價值會大打折扣。建議的吃法是打汁喝,先將新鮮葡萄洗凈(注意葡萄的蒂要用剪刀剪,不可用拔的)泡鹽水,再用牙膏清洗,最后以冷開水洗凈后打汁?？捎酶咿D數(shù)多打一些時間,再用紗布用力擠,這樣比較不會將籽完全過濾掉,因為葡萄籽具抗氧化作用,對血液循環(huán)不良或皮膚不好,都能有效改善。

　　2、櫻桃——鐵質(zhì)最豐富

　　所有水果中,櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等,多食用可補血及調(diào)節(jié)腸胃功能。

　　3、蘋果——幫你遠離疾病

　　這不是沒有道理的。因為蘋果含有多種維生素(包括A、B、C等)、鐵、磷、果膠、脂肪、礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等,其神奇作用如下:

　　許多孕婦怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發(fā)育很有幫助。

　　蘋果對排便也具調(diào)節(jié)作用,但一般人會有吃蘋果容易便秘之顧慮,這是因為蘋果中之鞣酸具有收斂作用,若能連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。常見懷孕婦女氣色不好,多與貧血有關,吃蘋果可改善,所以蘋果又兼具美容效果。若孕婦食欲不佳,更應積極吃櫻桃,對胎兒很有幫助,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有紅潤的臉蛋。

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