女人為了愛(ài)美真可怕，連灰都吃了。這個(gè)“灰”說(shuō)的就是荷葉灰。那么，荷葉灰真的能減肥嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了荷葉灰減肥方法。

　　荷葉灰減肥秋技巧

　　取鮮荷葉洗干凈,剪去蒂及邊緣,然后曬干,將其撕成塊狀,放入鍋中,鍋上蓋一只口徑略小的鍋,兩鍋交接處用鹽水調(diào)黃泥封固,在小鍋上再貼一張白紙,以判斷火候。然后點(diǎn)火煅制,以白紙變成焦黃為度。待冷后取出,研成細(xì)末備用。每次用10 -20克,米飲調(diào)服,每日3次,連服1個(gè)月

　　怎樣辨別真假荷葉灰

　　1、聞氣味：荷葉灰的制作關(guān)鍵是密封煅燒,那么很顯然,密封煅燒之后制作出來(lái)的荷葉灰會(huì)有較大的氣味。反之用明火一燒,直接把荷葉燒成灰是沒(méi)有什么氣味的,真的荷葉灰甚至有刺鼻的難聞的氣味。

　　2、看顏色：真的荷葉灰是把荷葉灰表面碳化,里面還是荷葉的性質(zhì),研磨成粉末之后,荷葉灰的顏色呈灰色,而假的荷葉灰一般顏色非常黑。很多消費(fèi)者以為顏色很黑的荷葉灰是真荷葉灰,其實(shí)恰恰相反,那種顏色很黑的荷葉灰其實(shí)是燒過(guò)了,或者不是密封煅燒的。

　　3、看價(jià)格：荷葉灰的制作非常復(fù)雜,主要成本在于荷葉灰的制作非常耗費(fèi)人工成本和時(shí)間成本,通常一斤荷葉灰的價(jià)格應(yīng)該在50元左右。因此若看到跟50元相差太大的價(jià)格的話,那肯定就是假貨了。

　　荷葉灰減肥的注意事項(xiàng)

　　1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的,它需要密封煅燒,要藥燒至外部焦黑,里面焦黃為度,使藥物表面部分炭化,里層部分還能嘗出原有的氣味。若你購(gòu)買的荷葉灰是明火燒成的,那么不但無(wú)效,而且還有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、月經(jīng)期間要停服,同時(shí)喝荷葉灰的同時(shí)不要與紅糖同服,以免糖分與味道略咸的荷葉灰沖突,造成嘔吐情況發(fā)生。

　　3、荷葉灰減肥不要長(zhǎng)期服用,一般建議服用一個(gè)月看效果再?zèng)Q定是否要繼續(xù)服用。不管怎么說(shuō),荷葉灰都是一種中藥,長(zhǎng)期食用的話,不僅減肥效果難以保障,身體健康是肯定是會(huì)影響的。女人要學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己,不要單純?yōu)榱藴p肥而減肥。

　　4、減肥的目的是減脂肪,而吃荷葉灰排便瘦身,減的主要是體內(nèi)水分。在停止吃荷葉灰,恢復(fù)正常飲食后,體重就會(huì)反彈。因此,吃荷葉灰減肥并非的是一個(gè)理想的瘦身方法。要想減肥,重要的是還是要控制飲食,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

　　瘦身草藥方妙招

　　大柴胡湯

　　組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實(shí)9克。

　　方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。功效：治療過(guò)食肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。

　　輕身散

　　組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

　　方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時(shí)加鹽少許，開水沖服。

　　海藻輕身湯

　　組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　　方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，主治女性青年肥胖癥。

　　清宮仙藥茶

　　組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

　　方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當(dāng)茶飲。功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。

　　荷葉灰方

　　組成：荷葉。

　　方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。
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