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減肥荷葉茶制作方法

時(shí)間: 陳哲凡673 分享

 荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管,清熱解暑,有降血壓的作用,同時(shí)還是減肥的良藥。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)硪黄獪p肥荷葉茶制作方法,希望能為各位提供些許幫助。

  減肥荷葉茶制作方法(一)

  1.荷葉切絲,與等量鐵觀音茶葉混和均勻,每用適量,滾水沖泡,隨意飲之。燜5-6分鐘,這樣茶會(huì)更濃。

  2.荷葉可以和菊花、玫瑰花蕾、決明子等一起滾水沖服,因人體質(zhì)、喜好不同而選擇。

  3.荷葉適量,加入自來水,在火上煮沸,隨意飲用。

  (1)荷葉茶不適合寒性體質(zhì)的女性,寒性體質(zhì)的女性喝荷葉茶減肥容易引起月經(jīng)不調(diào)。

  (2)喝荷葉茶減肥要避開月經(jīng)期和孕期。

  減肥荷葉茶制作方法(二)

  材料:荷葉(中藥的藥店里就有)

  制作:荷葉撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上熱水,蓋上蓋子,不燙的時(shí)候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好,我是泡到有茶水的顏色就可以了。

  適合人群:身上的脂肪比例特別多的人,并且肉很松松的。(減肚子周圍的肉特別明顯。因?yàn)槲乙彩强次野⒁碳遗畠汉攘艘粋€(gè)月褲腰從2尺1瘦到1尺9我才喝的。)

  荷葉茶減肥原理:中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。

 ?、俦仨毷菨獠?。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。

  ②荷葉茶一小包可沖一茶杯。

 ?、刍旧弦惶炜蓻_3―4包,分3―4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對(duì)減肥更有幫助。

 ?、茏詈檬强崭箷r(shí)飲用。在飯前喝下。

  減肥荷葉茶制作方法(三)

  材料:冰塊,酸奶,冰淇淋,開心果仁,黃瓜,芹菜,薄荷葉

  做法

  1、黃瓜切段,芹菜切碎,摘薄荷葉。2、把黃瓜、芹菜、冰塊、酸奶、冰淇淋、薄荷葉放入攪拌機(jī)攪至液體狀。3、把開心果仁放入攪拌機(jī)打碎。4、把已經(jīng)打好的奶昔裝杯。5、撒開心果仁碎,放檸檬和薄荷葉做裝飾。

  點(diǎn)評(píng):黃瓜含有豐富的維生素和纖維素,所含的熱量和脂肪都較低,早晨來一杯黃瓜奶昔除了可以減肥以外,還很清潤哦。

  只要做出減肥奶昔這樣就不會(huì)擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖了,而且還可以嘗到奶昔的味道。上面介紹了三種可以達(dá)到減肥效果的奶昔,第一種是用櫻桃,櫻桃含有美容的功效,第二種是用西紅柿,我們知道酸性的食物是非常利于減肥,最后一種是黃瓜奶昔,黃瓜本身其實(shí)就是減肥食物。

  減肥荷葉茶制作方法(四)

  蘑菇荷葉減肥茶

  材料:蘑菇100克,荷葉1張

  做法:

  1、先把蘑菇和荷葉洗干凈,然后把蘑菇放入鍋內(nèi),加上一大碗水。

  2、沸騰后,把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。

  適應(yīng)人群:

  1、吃過減肥藥無作用的人群;

  2、不希望通過減肥,而想安全瘦身的人群;

  3、身材不錯(cuò),但對(duì)局部部位不太滿意的,例如腰腹部、小腿;

  4、想短期內(nèi)迅速減肥的準(zhǔn)新娘、影視明星等;

減肥荷葉茶制作方法

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管,清熱解暑,有降血壓的作用,同時(shí)還是減肥的良藥。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)硪黄獪p肥荷葉茶制作方法,希望能為各位提供些許幫助。 減肥荷葉茶制作方法(一) 1.荷葉切絲,
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