特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 方法百科 > 美容健體方法 > 打桌球的技巧有哪些

打桌球的技巧有哪些

時(shí)間: 芷紅1186 分享

打桌球的技巧有哪些

  桌球是一項(xiàng)在國際上廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng),是一種很休閑的運(yùn)動(dòng),很多人都喜歡打桌球,尤其是男性。那么你知道打桌球的技巧有哪些嗎?下面就有小編為你介紹一下吧。

  打桌球的技巧

  1、打臺(tái)球的技巧:高桿

  顧名思義就是擊打母球中點(diǎn)上方,使母球擊打到目標(biāo)球后繼續(xù)向前移動(dòng)。縮桿:又叫拉桿、低桿,就是擊打母球中點(diǎn)下方,使母球接觸目標(biāo)球后向后移動(dòng),要注意的是擊球的力是向下的,而不是水平的。

  2、打臺(tái)球的技巧:偏槍

  就是加side,擊打母球左邊或右邊,使母球向前移動(dòng)時(shí)自身旋轉(zhuǎn),使母球擊中案邊或其他球后改變移動(dòng)路線。

  3、打臺(tái)球的技巧:跳球

  利用短桿(跳球桿)從母球上方擊球,使母球產(chǎn)生跳躍效果躲避障礙。

  4、打臺(tái)球的技巧:剎車球

  亦是擊打母球中點(diǎn)下方,使母球向后旋轉(zhuǎn)一定距離后再向前滾動(dòng),擊打到目標(biāo)球后產(chǎn)生剎車(定球)效果。

  5、打臺(tái)球的技巧:偏縮

  和加旋轉(zhuǎn)高桿一樣,在縮桿或高桿的基礎(chǔ)上,利用旋轉(zhuǎn)改變母球移動(dòng)路線,以達(dá)到走位目的。

  6、打臺(tái)球的技巧:弧線球

  類似于跳球,但用力方法和擊球角度不同,切在這基礎(chǔ)加上了旋轉(zhuǎn)技巧。

  打桌球的好處

  1、練腦

  臺(tái)球是一項(xiàng)高智商的運(yùn)動(dòng),需要有對(duì)于整個(gè)局面的連續(xù)思考和預(yù)判能力,需要精確細(xì)算,需要有良好的布局,整個(gè)過程中融合了數(shù)學(xué)、力學(xué)等多方面的知識(shí),比其他的球類活動(dòng)更能鍛煉大腦思維。

  2、練身

  臺(tái)球帶來的不僅僅是身體局部的運(yùn)動(dòng)和鍛煉,而是全身的協(xié)調(diào)能力。每擊打一個(gè)球,眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協(xié)調(diào)與配合。

  3、練體

  這項(xiàng)好處主要是針對(duì)于喜歡臺(tái)球的女性。打球的標(biāo)準(zhǔn)姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優(yōu)雅,一舉一動(dòng)都給人以美的享受,還能對(duì)她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉,讓這三部分更趨完美,算得上是塑造形體的一項(xiàng)好選擇。

  4、練氣

  作為一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng),臺(tái)球的環(huán)境、裝束、行為、禮儀無不體現(xiàn)著高貴儒雅之風(fēng)。打臺(tái)球可以培養(yǎng)一個(gè)人的氣質(zhì),優(yōu)雅推桿之間風(fēng)采盡顯。

3972427