很多學(xué)校已經(jīng)進(jìn)行高考一模了，考試結(jié)束后很多同學(xué)也受到打擊了，成績不是很理想，那么一模成績不理想應(yīng)該怎么辦呢?在最后的復(fù)習(xí)階段有什么補(bǔ)救的措施嗎?下面小編就帶你一起來了解一下吧!

作者 | 紙盆

　　1、消除挫敗感

　　我們要先認(rèn)清自己的水平，了解自己所處的位置，這樣我們才能實事求是的為自己安排學(xué)習(xí)目標(biāo)以及學(xué)習(xí)計劃，考不好也不要心態(tài)崩，現(xiàn)在的成績不一定是高考的成績，距離高考還有不到三個月的時間，還是有時間來反超的。

　　2、總結(jié)反思

　　成績都已經(jīng)出來了，再懊悔也已經(jīng)來不及了，所以我們最好要反思一下，反思我們錯在哪里，為什么會錯，然后總結(jié)答題的思路以及技巧，把各類題型的答題套路都總結(jié)出來，今后做練習(xí)以及考試就會顯得更簡單了。除了這些外還要反思考試中出現(xiàn)的一些非學(xué)術(shù)問題，比如考試技巧以及考試策略，總結(jié)出適合自己的方法策略。

　　3、平衡學(xué)習(xí)動機(jī)

　　有時候我們比較優(yōu)勢的科目會出現(xiàn)考不好的情況，主要是“一定要考好”的心理在作怪。心理學(xué)上將其稱為過強(qiáng)的動機(jī)。沒有正確的對待這科考試，所以抱著輕視的態(tài)度去考試就有可能會失利了。