最簡單豐胸食療方法
最簡單豐胸食療方法
為了能夠擺脫飛機場的稱號，很多女生想盡各種辦法去豐胸，所以，下面學習啦小編就和大家分享最簡單豐胸食療方法，希望對大家有幫助!
最簡單豐胸食療方法一：
鰻魚便當
說到豐胸的魚類，三文魚，跟鰻魚都是不錯的選擇，鰻魚含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素、鰻魚的跟三文魚的營養(yǎng)價值很高，可以刺激乳線發(fā)育，所以要多吃，而且是不發(fā)胖的食物，不僅是豐胸對于美膚也有很大的療效哦!
木瓜銀耳甜湯
原料：木瓜1個，銀耳25克，南杏20克，北杏15克，冰糖適量。大家應該都知道木瓜是最能豐胸的水果，但青木瓜燉排骨，那味道，我想妳們一定不喜歡的，但是把它換個做法，你會覺得真是人間美味呀!這道甜品可以讓妳的胸部長大，加上銀耳，還有調(diào)解呼吸道功效。
制作方法：
1、銀耳放到清水中，充分泡發(fā)后取出控水;
2、木瓜洗凈，瀝凈水分后去皮和籽，切成小塊;
3、南杏和北杏洗凈去皮，與木瓜塊和銀耳一同放到燉盅內(nèi)，加入適量的冰糖和開水，蓋上燉盅蓋，將燉盅放到鍋中，隔水用旺火蒸至木瓜熟爛入味，即可食用。
巖燒牛排
牛排當然也可以豐胸，牛肉含有多種的氨基酸，是有補身虛弱體質(zhì)跟豐胸的效果，你看外國女生胸部那么大，就是常吃牛肉，外面吃很貴，我們自己動手做，便宜又衛(wèi)生，又好吃，不繁瑣，在家也能燒出好牛排哦!
制作方法：
1、鍋子一頂要夠熱才可以放牛排，不然會沾鍋牛排也會變老，加上一小塊植物黃油，兩面?zhèn)€煎1分鐘，大約五分熟，如果你要在熟一點就可以拉長距離改為兩分鐘，那就是八分熟啦!
2、配菜更是簡單，節(jié)令蔬菜都可以，燙熟加入橄欖油鹽拌一拌就完成了!
香菇排骨湯
又香又濃的湯汁，鮮滑的香菇一口咬下，香味四溢，這道結合香菇的豐胸湯品，非常的有效果，而且是非常的方便來烹調(diào)的，多吃菌類的食物不但可以永保青春，更是能讓小胸變大胸哦!
材料：小豬肋條500克、香菇20朵、生姜一大塊、米酒一大杯、當歸少許。
制作方法：先把排骨川燙一遍，洗干凈，把所有的材料都放進燉鍋，加入米酒，加水八分滿，大火煮開在以小火燉三個小時，就完成了!
最簡單豐胸食療方法二：
一、木瓜玫瑰豐胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)
作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。
功效：能有效的消水腫，補血豐胸!(適用氣血不足型，先天性的體質(zhì)虛弱，由于營養(yǎng)不足，導致扁平胸部，產(chǎn)后乳汁分泌不足等。)
二、桂圓紅棗木瓜豐胸茶
材料：龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水250cc
制法：將全部材料置于鍋內(nèi)，待煮沸后即可飲用。
三、木瓜奶味豐胸茶
材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依個人喜好斟酌)
作法：木瓜片，放入茶包，以微火燜煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。
功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的發(fā)育，兩者放在一起食用，效果加倍。
四、鹿膠豐胸茶
功效：中藥里的鹿膠和龜膠，味道雖不好，但卻是豐胸的好東西喲。
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。
最簡單豐胸食療方法三：
一、山藥+青筍+雞肝
山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。
不要在餐前餐后喝咖啡和濃茶，以免影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。
推薦：山藥青筍炒雞肝
原料：山藥、青筍、雞肝
調(diào)料：鹽、味精、高湯、淀粉
做法：a、山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用。
b、全部原料分別用沸水焯一下。
c、鍋內(nèi)放底油，加適量高湯，調(diào)味后下入原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即成。
二、木瓜+紅棗+蓮子
木瓜是我國民間的傳統(tǒng)豐胸食品，中醫(yī)認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。 制作這款甜品時，擔心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調(diào)味，瘦弱女性可以加入蜂蜜調(diào)味。
推薦：木瓜煲紅棗蓮子 原料：木瓜、紅棗、蓮子 調(diào)料：蜂蜜、冰糖
做法：a、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
b、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
三、核桃+松仁+粟米
核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富，是美容美發(fā)潤膚的佳品。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。
炒菜時使用葵花子油最佳，因為其富含亞麻酸，食用這道湯羹的時候不可過量，建議每天吃三四勺即可。
推薦：核桃松仁粟米羹
原料：核桃、松仁、粟米 調(diào)料：冰糖、高湯、色拉油
做法：a、核桃仁、松仁用油炸熟。
b、取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可。
四、黃豆+青豆+雞翅
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”——“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平。此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
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