最有效的豐胸食療方法
最有效的豐胸食療方法
女人哪個不希望有凹凸有致、曼妙多姿的身材，可是不少人過了青春期發(fā)育還不理想，更多的是產(chǎn)后萎縮下垂，給女人帶來無盡煩惱。所以，下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享最有效的豐胸食療方法，希望對大家有幫助!
最有效的豐胸食療方法一：
青木瓜葛根豐胸
這是最經(jīng)典的效果最好的食療豐胸方法。木瓜自古以來就是豐胸佳果，青木瓜對乳房有活血、疏通乳腺之藥效，它快速疏通乳腺、乳房血氣充盈，讓乳房有能力吸收營養(yǎng)，有利于乳腺組織的生長和脂肪的囤積;同時木瓜蛋白酶幫助分解食物，為人體提供更多營養(yǎng)以供乳房吸收和積累;青木瓜通過讓乳房積累更多的脂肪來豐胸，是真正天然有效的豐胸食療方法。葛根中含有豐富的葛根黃酮，被譽為天然的植物雌激素，植物雌激素可以促進(jìn)乳房的發(fā)育，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)充自身雌激素不足，可以使乳腺細(xì)胞活躍、促進(jìn)乳腺生長發(fā)育，使乳房堅挺豐滿，同時可以使皮膚光滑細(xì)嫩，使身材更加豐潤。
花生與黑芝麻
花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
酒釀雞蛋
酒釀雞蛋是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料，維生素A含量特別豐富。除去美胸效果，這些食物還能促進(jìn)營養(yǎng)吸收，讓女性的臉色更加滋潤動人。
黃豆青豆黑豆
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”--“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
核桃松仁
核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。
最有效的豐胸食療方法二：
鰻魚便當(dāng)
說到豐胸的魚類，三文魚，跟鰻魚都是不錯的選擇，鰻魚含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素、鰻魚的跟三文魚的營養(yǎng)價值很高，可以刺激乳線發(fā)育，所以要多吃，而且是不發(fā)胖的食物，不僅是豐胸對于美膚也有很大的療效哦!
木瓜銀耳甜湯
原料：木瓜1個，銀耳25克，南杏20克，北杏15克，冰糖適量。大家應(yīng)該都知道木瓜是最能豐胸的水果，但青木瓜燉排骨，那味道，我想妳們一定不喜歡的，但是把它換個做法，你會覺得真是人間美味呀!這道甜品可以讓妳的胸部長大，加上銀耳，還有調(diào)解呼吸道功效。
制作方法：
1、銀耳放到清水中，充分泡發(fā)后取出控水;
2、木瓜洗凈，瀝凈水分后去皮和籽，切成小塊;
3、南杏和北杏洗凈去皮，與木瓜塊和銀耳一同放到燉盅內(nèi)，加入適量的冰糖和開水，蓋上燉盅蓋，將燉盅放到鍋中，隔水用旺火蒸至木瓜熟爛入味，即可食用。
巖燒牛排
牛排當(dāng)然也可以豐胸，牛肉含有多種的氨基酸，是有補(bǔ)身虛弱體質(zhì)跟豐胸的效果，你看外國女生胸部那么大，就是常吃牛肉，外面吃很貴，我們自己動手做，便宜又衛(wèi)生，又好吃，不繁瑣，在家也能燒出好牛排哦!
制作方法：
1、鍋子一頂要夠熱才可以放牛排，不然會沾鍋牛排也會變老，加上一小塊植物黃油，兩面?zhèn)€煎1分鐘，大約五分熟，如果你要在熟一點就可以拉長距離改為兩分鐘，那就是八分熟啦!
2、配菜更是簡單，節(jié)令蔬菜都可以，燙熟加入橄欖油鹽拌一拌就完成了!
香菇排骨湯
又香又濃的湯汁，鮮滑的香菇一口咬下，香味四溢，這道結(jié)合香菇的豐胸湯品，非常的有效果，而且是非常的方便來烹調(diào)的，多吃菌類的食物不但可以永保青春，更是能讓小胸變大胸哦!
材料：小豬肋條500克、香菇20朵、生姜一大塊、米酒一大杯、當(dāng)歸少許。
制作方法：先把排骨川燙一遍，洗干凈，把所有的材料都放進(jìn)燉鍋，加入米酒，加水八分滿，大火煮開在以小火燉三個小時，就完成了!
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4.豐胸注意事項