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中醫(yī)怎么治療耳鳴

時(shí)間: 虹靜960 分享

  耳朵的健康很容易被人們所忽略,但是如果發(fā)覺(jué)自己的聽(tīng)力出現(xiàn)異常,如耳鳴、耳閉塞等情況就要留心了。那么你知道要怎么治療耳鳴嗎?今天小編為大家推薦中醫(yī)怎么治療耳鳴。

  中醫(yī)治療耳鳴的方法

  配個(gè)MP3

  選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂(lè)聽(tīng),每日聽(tīng)3次,每次40~60分鐘,音量要既能聽(tīng)到自己耳鳴聲,又能聽(tīng)到音樂(lè)的聲音。大約半年的時(shí)間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統(tǒng),切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統(tǒng)的通路,從而減輕或治愈耳鳴。

  對(duì)癥食療

  一般老年人因腎虛耳鳴的較多,可每天吃幾個(gè)核桃,或常食用烏雞膏粥:烏雞50克,粳米150克,加水做粥。脾虛所致的耳鳴可常食用柿棗餅、蓮實(shí)粥。

  經(jīng)常做做自我按摩

  兩手掌心緊按兩耳外耳道,使外耳道口暫時(shí)處于封閉狀態(tài),兩手的中指放于枕部,食指疊放于中指上,食指從中指上滑下,輕輕叩于腦后枕部,這時(shí)耳中有放炮樣聲響,如此連續(xù)開(kāi)閉放響9下。以上算作1回,每次可做3回,每天可做3次。

  到耳鼻喉科門(mén)診做耳鳴咨詢

  耳鳴是由于大腦把正常的聲音刺激錯(cuò)誤地認(rèn)定為惡性刺激,形成惡性循環(huán)而致。通過(guò)耳鳴咨詢,使患者了解耳鳴及其所帶來(lái)的不良反應(yīng)發(fā)生的原因,通過(guò)患者的理性認(rèn)知使耳鳴成為一種“中性”刺激,避免惡性循環(huán)。

  中醫(yī)教你按摩治療耳鳴

  中醫(yī)通過(guò)按摩身體穴位可治療多種疾病,同樣,耳鳴也可以通過(guò)按摩來(lái)治療,那么,治療耳鳴要按什么穴位呢?

  1、先用食指和大拇指輕柔按摩聽(tīng)會(huì)穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時(shí)凹窩處)5分鐘左右,約350~400次。

  2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在后頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內(nèi)可聞及類(lèi)似擊鼓的聲音。

  3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然后兩掌突然松開(kāi),這樣重復(fù)捂耳30次。

  4、之后用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然后從下至上按捏,這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感,共按捏耳廓100次。

  5、按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二個(gè)手指并攏,在肌肉最高處取穴)80次。

  穴位按摩治療耳鳴的患者,可以每日早、晚分別按摩一次。此外,在耳鳴發(fā)作時(shí)如果能夠及時(shí)按摩,效果會(huì)更加明顯。如此患者能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,耳鳴現(xiàn)象一定能得到明顯的改善。

  如果你還是不知道怎么按摩治療耳鳴,那么,你也可以找中醫(yī)幫你按摩,在按摩的時(shí)候我們自己也可以學(xué)習(xí)下,這樣以后就可以自己按摩了。

  有效緩解耳鳴的護(hù)理方法

  1、避開(kāi)噪音。在操作機(jī)器時(shí)戴耳塞會(huì)有幫助。

  2、配戴助聽(tīng)器。原因是大腦可以集中處理外部聲音而不去受內(nèi)在的耳鳴干擾。

  3、不要使用興奮劑。咖啡因、煙堿和減充血藥會(huì)加重耳鳴。

  4、增加背景音。音樂(lè)、風(fēng)扇或其他的背景聲音會(huì)轉(zhuǎn)移大腦注意力。

  5、 行為療法。放松對(duì)減輕或控制耳鳴會(huì)有幫助。

  6、藥物。在耳鳴影響睡眠、引起嚴(yán)重焦慮時(shí),鎮(zhèn)靜劑或抗抑郁藥會(huì)有效。

  另外,耳鳴患者可以多吃些對(duì)耳鳴有益的食物,比如核桃、獼猴桃,不要吃辛辣刺激的食物,保證睡眠、規(guī)律生活。
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