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關(guān)于痤瘡怎么治療效果最好

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關(guān)于痤瘡怎么治療效果最好

  痤瘡曾被成為世界上的危害最小的不治之癥,危害不大,卻很影響美觀,下面是學習啦小編為你整理的關(guān)于痤瘡怎么治療效果最好方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。

  治療痤瘡效果最好的方法

  基本工作——勤洗臉:一天至少是早中晚三次洗臉,而且不可以使用刺激過大的潔面產(chǎn)品,有的人喜歡用肥皂洗臉,因為長痤瘡的人臉部多為油性,肥皂可以去除油膩感,還有爽膚水的效果,所以他們就迷信肥皂洗臉能治療痤瘡。其實肥皂刺激較大,雖然暫時讓你感覺舒服一點,但是長期來看,會破壞皮膚,導致皮膚的免疫力下降。所以,最好是選中具有控油祛痘效果的洗面奶,連香皂都要少用。

  增加運動:有痤瘡的人往往便秘,這是為什么?這兩者都跟缺乏運動有一定的關(guān)系,運動后立即用溫水洗臉,不僅僅可以排除體內(nèi)毒素,還能促進皮膚的新陳代謝,起到美容祛痘的作用。

  勤洗床上用品:很多人都是每天三次洗臉,但痘痘總是層出不窮,后來才發(fā)現(xiàn),他們雖然很注意臉部的衛(wèi)生,但是忽略了枕頭、被罩、床單等衛(wèi)生,很多螨蟲都藏匿才其中!不經(jīng)常洗床上用品的后果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘!床上用品最好的消毒方法就是曬太陽,陽光暴曬一小時,保證沒有細菌。

  食療偏方:一般痤瘡的食療方法都是針對一個原理:排du,而排du效果比較好的食物就是綠豆湯,這里推薦幾種療效比較好的綠豆菜肴:海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等。

  中藥調(diào)理:zhong醫(yī)認為痤瘡主要是由于臟氣不和導致的內(nèi)分泌失調(diào)。所以zhong醫(yī)治療痤瘡大多是以調(diào)理為主,效果慢但是持久,建議有痤瘡困擾的人找一個zhong醫(yī)大夫調(diào)理一下。

  做瑜伽:瑜伽是一種調(diào)理身心平衡的運動,而無論身還是心,都能造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂,比如身體得病的時候就容易內(nèi)分泌不調(diào),而心理著急也可以造成同樣的問題。瑜伽運動可以說是一種治本的副作用幾乎沒有的治療方法,但是由于其效果比較慢所以很多人都忽略了這個方法。不過,瑜伽可以作為一種配合其他方法的一種輔助方法,可以鞏固其他療法的效果。學習瑜伽可以去一些健身俱樂部報班,也可以跟著網(wǎng)上的教程學習,你都可以收到不錯的效果的。

  痤瘡怎么治療改善

  (1)痘痘痤瘡患者不能吃辛辣、刺激、油膩、高脂類的食物;

  (2)要用專用海綿洗臉,也不要清潔過度,否則會刺激細胞分泌更多油脂,形成惡性循環(huán);

  (3)避免用手擠壓痤瘡,以免引起化膿發(fā)炎,留下疤痕,影響美觀;

  (4)保持好的心情,避免抑郁情緒的產(chǎn)生。

  痤瘡的食療方法

  (1)黑豆仁蘇木粥:黑豆100克,粳米100克,益母草30克,蘇木15克,桃仁10克,紅糖適量。將益母草、蘇木、桃仁等一起放入鍋中,加水煎煮30分鐘,濾出約500毫升的藥液。然后再將黑豆、粳米加入到裝有藥液的鍋中,另倒入適量清水,煮至粥爛熟,調(diào)入紅糖后食用。

  (2)綠豆薏苡仁湯:綠豆25克,薏苡仁25克,山楂10克。將三種材料洗凈后置于鍋中,加清水500克泡30分鐘后煮開,沸幾分鐘后?;穑灰疑w,燜15分鐘后濾出代茶飲用。每天飲用3—5次。

  (3)綠豆果菜飲:小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、綠豆、蜂蜜各適量。先將綠豆倒入鍋中,煮30分鐘,濾出綠豆汁。再將小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、蘋果分別切段或切塊后攪汁,最后調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁、蜂蜜調(diào)味。每日食用1—2次。


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