頑固便秘怎么治療方法有哪些
便秘看起來(lái)不是什么大事，但長(zhǎng)期便秘對(duì)身體還是有很大影響的，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于頑固便秘怎么治療方法有哪些方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
頑固便秘怎么治療
1、蜂蜜治便秘。這個(gè)偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多，這些果糖就具有通便的功效，每天喝一點(diǎn)就可以起到治療便秘的作用，如果能在睡前喝則最好。
2、蔥治便秘。把蔥洗凈，搗碎，弄成餅狀，可以用干凈的紗布包起來(lái)，然后貼在肚臍上，熱水袋裝入開(kāi)始，然后熨蔥餅，讓蔥餅變溫。用這個(gè)方法要注意避免燙傷。
3、香蕉治便秘。香蕉皮剝開(kāi)，涂上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的時(shí)候吃，然后在喝一些溫開(kāi)水。要注意空腹吃香蕉會(huì)胃痛的人，不要用這個(gè)方法。
4、黑芝麻、核桃仁治便秘。取30克的黑芝麻和核桃仁，搗碎，然后用開(kāi)水沖服，每天一次，空腹食用。
5、生甘草治便秘。取2克的生甘草，用開(kāi)水沖泡，可以治療嬰幼兒便秘，每天一劑就可以，堅(jiān)持用1-2周可以防止復(fù)發(fā)。
6、冰糖燉香蕉。香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，堅(jiān)持服用幾天，能起到清熱解毒，潤(rùn)腸除燥的功效，虛弱病人便秘可以用這個(gè)偏方。
7、土豆治便秘。土豆洗凈后搗爛，擠出土豆汁，然后加入適量的蜂蜜，每天早上空腹的食用吃。
8、蜜棗玫瑰茶治便秘。玫瑰和蜜棗沖入沸水，泡茶喝可以治便秘，當(dāng)不宜常飲。
9、按壓迎香穴。按壓穴位也可以治療便秘，這個(gè)穴位就是迎香穴，迎香穴在我們鼻子兩旁，鼻孔兩邊凹陷的地方，每次按摩5-10分鐘，可以刺激大腸。
10、酸奶治便秘。經(jīng)常便秘的人可以喝酸奶，可以直接喝，也可以煎酸奶倒入瓶子里，加入適量的蜂蜜和綠茶粉末，每天一兩次，空腹的時(shí)候飲用。
頑固便秘怎么調(diào)理
1、白開(kāi)水通便法：簡(jiǎn)單易行的通便方法，每天早晨起來(lái)喝幾杯白開(kāi)水，即可順利通便。多喝白開(kāi)水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。
2、按摩通便法：每天早上起床后，用手指按摩小腹部位，打圈按揉，按摩10分鐘左右，之后就會(huì)有便意。
3、食療法：每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧，做到粗細(xì)糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時(shí)，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等，以增強(qiáng)潤(rùn)腸通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋蔥，苦瓜，空心菜，韭菜等，水果以香蕉，蘋(píng)果，梨，杏等為好。
按摩治療頑固便秘的方法
1、左右手輪流從心窩到下腹部慢慢地上下搓擦50次。
2、雙手掌心從肋骨向背部方向搓擦10次，再?gòu)谋巢肯驉u骨方向搓擦10次。
3、雙手重疊，以臍部為中心，順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按摩100次。
4、雙手放在臍部上方，作小圓形旋轉(zhuǎn)按摩10至20次。
5、雙手握拳，放在背部“大腸俞穴”第4腰椎棘突下，旁開(kāi)5厘米、上叩擊20至30次。
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