糖尿病人便秘怎么治療的方法
糖尿病人便秘怎么治療的方法
一般糖尿病患者比普通人更易發(fā)生便秘是為什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于糖尿病人便秘怎么治療的方法方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。
糖尿病人便秘怎么治療
粗纖維食物
服用燕麥粥治療糖尿病性便秘效果明顯,燕麥主要成分是燕麥麩,是一種可溶性纖維素,能加速胃腸道運轉(zhuǎn)、吸附水份,使大便松軟易排。
促胃腸動力藥
莫沙必利可以調(diào)節(jié)胃腸功能,促進(jìn)腸蠕動,使水分和脂肪滴更易被干結(jié)的大便吸收,而使大便更易排出,從而緩解便秘。有研究顯示,莫沙必利聯(lián)合服用燕麥粥對Ⅱ型糖尿病便秘患者有明顯效果,且不良反應(yīng)較輕微、耐受性好。
營養(yǎng)或修復(fù)神經(jīng)藥
研究發(fā)現(xiàn),在控制血糖的基礎(chǔ)上,給予甲鈷胺、維生素B1等B族維生素聯(lián)合其他對癥治療藥物治療糖尿病頑固性便秘,療效顯著。依帕司他片可減輕有髓神經(jīng)纖維的損傷,改善微血管的損傷,有研究表明用依帕司他治療糖尿病性便秘,總有效率達(dá)89%。
瀉劑或潤滑劑
嚴(yán)重便秘者可適量口服乳果糖口服液進(jìn)行對癥治療, 乳果糖口服液中的主要成分是乳果糖,屬多糖類物質(zhì)且在腸道中可被分解為有機酸類物質(zhì),不會被吸收進(jìn)而導(dǎo)致血糖濃度升高。
糖尿病人便秘的治療妙招
1、保持良好的排便習(xí)慣。每天在相對固定的時間排便,建議是早餐前后,排便時注意力要集中,不可一邊看書看報、玩手機等分散注意力,每次蹲廁的時間不宜過長,排便感覺不強烈時,也不可人為地用力屏氣強行排便,以免引起腦出血、心肌梗死等意外發(fā)生。
2、每日腹部按摩及提肛運動,可提高排便能力。早晨起床或晚上睡覺前,取仰臥、雙腿彎曲,雙手重疊置于右下腹部,沿著結(jié)腸走向進(jìn)行,由升結(jié)腸向橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸做環(huán)形按摩,即從右下腹部開始,向上、左、下順時針方向做環(huán)形按摩,由慢到快、從輕到重,以加快腸蠕動,促進(jìn)排便。
3、增加膳食纖維的攝入,以“潤”為主,保持腸道濕潤。膳食纖維不僅可以通腸潤便,而且對糖尿病患者來說也可延緩血糖的吸收,因此“糖友”防治便秘時可適當(dāng)增加膳食纖維的攝入,如新鮮蔬菜、水果等。在水果的選擇上,可以選擇橘子、獼猴桃、蘋果、西瓜、梨等含糖量相對較低的水果,而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、山楂等含糖量較高的水果則盡量少吃,并且將吃水果的時間安排在兩餐之間,同時注意監(jiān)測血糖,防止血糖波動。蔬菜以綠葉蔬菜為好,針對咀嚼功能較差的老年“糖友”來說,也可以將富含膳食纖維的蔬菜切成菜末,將水果切成薄片等利于食用,另外要避免辛辣刺激、熱氣上火的食物的攝入,如辣椒、咖啡、濃茶等。
4、便秘時不可盲目濫用瀉藥。長期頑固便秘的“糖友”,需要藥物治療時,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選用促排便的藥物,切勿自己盲目濫用,以免加重便秘。
5、適當(dāng)鍛煉。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于刺激腸蠕動,促進(jìn)食物代謝,有效地改善便秘的狀況,因此可以選擇一些中低強度的有氧運動,如散步、慢跑、打太極拳等。
6、保持愉悅舒暢的心情。愉悅、舒暢的樂觀心態(tài)有利于預(yù)防和治療便秘,因此“糖友”要克服憂郁、焦慮等不良的情緒,切不可煩躁不安。
糖尿病便秘怎么預(yù)防
1、重建良好的排便習(xí)慣。每天在相對固定的時間排便,建議是早餐前后,排便時注意力要集中,不看書看報、玩手機,每次蹲廁時間不宜過長。
2、多做腹部按摩及提肛運動。早晨起床或晚上睡覺前,取仰臥、雙腿屈曲位,雙手重疊置于右下腹部,沿著結(jié)腸走向進(jìn)行,由升結(jié)腸向橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié) 腸做環(huán)形按摩,即從右下腹部開始,向上、左、下順時針方向做環(huán)形按摩,由慢到快、從輕到重,以加快腸蠕動,促進(jìn)排便。另外,多做提肛運動也可提高排便能 力。
3、多吃膳食纖維豐富的食物通腸潤便。在水果的選擇上,可以選擇橘子、獼猴桃、蘋果、西瓜、梨等含糖量相對較低的水果,而香蕉、紅 棗、荔枝、柿子、山楂等含糖量較高的水果則盡量少吃,并且將吃水果的時間安排在兩餐之間,同時注意監(jiān)測血糖,防止血糖波動;蔬菜以綠葉蔬菜為好,針對咀嚼 功能較差的老年糖友來說,也可以將富含膳食纖維的蔬菜切成菜末,將水果切成薄片等利于食用,另外要避免辛辣刺激、熱氣上火食物的攝入,如辣椒、咖啡、濃茶 等。
4、莫盲目濫用瀉藥。長期頑固便秘的糖友,需要藥物治療時,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選用促排便的藥物,切勿自己盲目濫用,以免加重便秘。
5、適當(dāng)?shù)腻憻挻碳つc蠕動??蛇x擇一些中低強度的有氧運動,如散步、慢跑、打太極拳等。
6、保持愉悅舒暢心情。糖友克服憂郁、焦慮和煩躁不安等不良的情緒更利于預(yù)防和治療便秘。
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