產(chǎn)婦能夠吃黃花菜嗎
當女性在生完小寶寶之后就是做月子的階段了,在做月子的時候是有很多事情都需要注意的,雖然產(chǎn)婦在做月子的時候需要補充很多的營養(yǎng),那么產(chǎn)婦可以吃黃花菜嗎?接下來小編為大家介紹一下,一起來看看吧!
產(chǎn)婦能吃黃花菜嗎
月子期間適當吃一些黃花菜是很有好處的,中醫(yī)認為黃花菜性平味甘,有清熱利尿,解毒消腫等功效,對于月子期間媽咪的身體恢復也是很有幫助的。而且坐月子期間的媽咪們睡眠都不會太好,而黃花菜中的冬堿等成分具有健胃安神等功效,能夠讓媽咪們擁有一個好睡眠。
黃花菜用來燉肉或者燉雞還能夠起到通乳下奶的功效,奶水不足的媽咪們也不妨多嘗試一下。
黃花菜下奶的做法推薦
黃花菜瘦肉湯
準備材料:取黃花菜50克,瘦豬肉150克,香油、蔥、姜、鹽、醬油、味精各少許。
做法:
1、將瘦肉切成絲,黃花菜洗凈切段。
2、鍋內放香油燒熱,下蔥末及肉絲煸炒片刻,再下黃花菜同炒,加入全部調料稍炒即成。
功效:能補寒下乳,治產(chǎn)婦奶水不足、腎虛耳鳴等癥。
黃花菜豬蹄湯
原料:豬蹄1對、重量約、金針菜、冰糖。
做法:
1、將金針菜用溫水浸泡半小時,去蒂頭,換水洗凈。
2、把豬蹄洗凈,用刀斬成小塊,放入鐵鍋用茶油、米酒炒過后,放入煲鍋內。
3、再加清水適量,用文火燉至豬蹄爛時即可食用。
功效:養(yǎng)血生精,壯筋益骨,催奶泌乳,對產(chǎn)婦乳汁分泌有良好的促進作用。因此,“豬蹄黃花菜湯”非常適合婦女產(chǎn)后食用。
產(chǎn)后吃黃花菜會回奶嗎
產(chǎn)后吃黃花菜不僅不會回奶,而且黃花菜還有催奶的功效,營養(yǎng)專家表示,黃花菜還可以作為產(chǎn)婦的產(chǎn)后調養(yǎng)品來食用。母乳分泌的多少和食物有很大的關系,在哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。