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應對壓力的勵志演講稿

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學習、交際、生活是我們常見的幾種壓力來源,壓力有大有小,它是一把雙刃劍,是助你爬上高峰必不可缺的重要因素。這次小編給大家整理了應對壓力的勵志演講稿,供大家閱讀參考。

應對壓力的勵志演講稿

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應對壓力的勵志演講稿1

尊敬的老師們,親愛的同學們:

大家好!

“宋英欣,這次比賽要取個名次!”“宋英欣,下次考試一定要考第一名。”“宋英欣,……”每每聽到類似的話,我心中就有種感覺——壓力好大。

壓力的本義是物體所承受的與表面垂直的作用力。我不能理解全部,但很多人說過,一個人有壓力才會有動力。但他們或許不知,許許多多的壓力施給一個人,就會讓他感覺到“壓力山大?!比绻荒苷_對待,就會變?yōu)闊馈?/p>

是的,每個人都會有煩惱??晌艺J為,童年時的煩惱是最少的,因為沒有多大壓力;青年時的煩惱是很多的,因為學習和工作的壓力都被頂在頭上。煩惱的原因有很多,可壓力終究是他人或自己施加的。對壓力的不同看法,都會導致不同的結(jié)果。我就聽說過這樣一個故事:有一個人為了一場大型表演,費盡心思排練了一個節(jié)目。后來,這個節(jié)目沒有被選上,不能登上華麗的舞臺。這個人很不解:怎么我的節(jié)目就不上呢?更何況這個是導演讓我編排的呀?他不思飲食,夜不能眠,最后,竟得了抑郁癥。

我曾經(jīng)懷疑過這故事的真假,不就是個不能登上舞臺嗎,有什么大不了的。但經(jīng)歷的越來越多的事情后,也逐漸相信了。其實,只要故事里的那個人想開點兒,多改正自己節(jié)目的缺點,便會豁達開朗,反正以后會有機會的,他不過是給自己施加的壓力太大,變得沉淪,無法自拔了。

壓力其實是一種正面的動力,是促使人們完成某事??涩F(xiàn)在由于青少年的叛逆心理或是偏極情緒,壓力已造成負面影響。童年轉(zhuǎn)瞬即逝,青春緊隨而來。像季節(jié)的交替,但它永遠不會輪回。在這成長的歷程中,正確面對壓力吧,讓壓力成為前進的動力!

應對壓力的勵志演講稿2

尊敬的老師們,親愛的同學們:

大家好!

它只是一個平平常常的玉米粒,在玉米穗上懶懶地睡著,它希望能一直這么懶懶地睡著,在清晨帶著露水的朝陽里在傍晚暖意融融的霞光里??墒牵幸惶?,它突然與玉米穗分離了,和許多伙伴一起被裝進一個袋子中,它想逃出去,但那密封的袋口扎得那么緊……

他只是一個普普通通的小男孩,不過才上一年級。他無憂無慮地玩耍著、學習著,他想一直這樣下去??墒?,有一天他被帶到了一架鋼琴前,旁邊有個人在向他講什么“小節(jié)、拍子、音符……”,他不想學也不想聽,但一旁母親嚴肅的表情期望的眼神讓他只好硬著頭皮聽下去。

玉米粒在路上忐忑地顛簸著,終于被放在地上平穩(wěn)下來。袋口松開后,它見到了久違的陽光,心里一陣激動,它以為獲得了自由,正在滿心歡喜之時,卻又被扔進了一個鐵鍋里,緊接著又撒下來糖和奶油,然后蓋上鍋蓋。它很害怕,因為里面又黑又悶。

男孩已升到二年級了。一個星期天,媽媽竟沒按慣例帶他去老師家,而是讓他換上一身漂亮的衣服,坐上開往北京的火車。在車上,他很高興,以為以后不用再學鋼琴了。下車后,他和媽媽進了一個寫著“中央音樂學院”的教學樓,到了教室門口,站在門邊的叔叔向媽媽要了一張叫“準考證”的紙片,然后交給男孩。男孩和媽媽分開了,被帶進一間有鋼琴的屋子,男孩很害怕,因為這里沒有媽媽的身影和聲音。

玉米粒覺得壓力越來越大,自己想變小變小再變小,逃開這一點一點擠向自己的壓力,慢慢地,它覺得自己要被壓扁了。突然,“嘭”的一聲,它好像開了花一樣,覺得輕飄飄暖洋洋的,好舒服。

男孩聽著講臺上拿著考卷和筆的老師不斷報出曲目,聽著其他考生彈著曲子,似乎也聽到了自己的心跳。他感到越來越緊張,鼻尖上冒出了汗,全神貫注地彈著曲子。

半個月后,他通過電話查詢知道那次考試通過了,母親帶他去吃爆米花?!班亍钡囊宦?,玉米粒在鍋里開花了,一股香氣撲鼻而來,吃著香甜的爆米花,看著母親臉上幸福的微笑,他突然想起了爆米花的物語:沒有壓力,我不會開花。

原來,我是一粒小小的會開花的爆米花!

應對壓力的勵志演講稿3

尊敬的老師們,親愛的同學們:

大家好!

不必去追求做溫室的花朵,不必去渴望事情都能一帆風順,不必去遐想愿望都能輕松的實現(xiàn)。不經(jīng)歷風雨,怎么能見彩虹?拼搏過一番之后才會覺得一切都很美好。成長也需要壓力,壓力催促著你前進的步伐,讓你明白了自己的不足之處;壓力讓我知曉:逆水行舟不進則退的道理,使我不斷要求進步。

從我上學起,每一段時間,父母就會給我定一個目標,這個目標就是我的壓力,也是我進步的動力。比如每年的暑假,我都要參加鋼琴的等級考試。每次考試前,我都要集中精力發(fā)奮練琴,一遍又一遍的彈奏,枯燥無味,但想到必須通過考級的目標時,我就會靜下心來苦練。當通過了考級時,我就能盡享成功的喜悅—苦盡甘來。

進入初中后,雖然我的成績并不拔尖,但我給自己定了一個很高的目標,因為我明白有了壓力才有動力,我堅信自己一定能達到目標,就這樣,我每天都不斷的認真學習,經(jīng)過幾次考試,我與他的分數(shù)相差甚遠,但我卻堅信自己一定能超過他,我努力著、堅持著,一步一個腳印。期末考試成績揭曉,我超過了他,我欣慰的笑了。我深深的感激著他,他是我的壓力,是它讓我不斷進步,提高自我。如今我依舊堅持著,十分謹慎。笑就要笑到最后,含淚播種往往會含笑收獲,壓力,成長的良藥、甘甜的乳汁。

我認為壓力固然重要,但是壓力也要有個度,過大的壓力也會讓我們覺得生活枯燥無味,甚至還會起到逆反作用。因此,教育部門大力呼吁“減負”,我想,減的就是過重的負擔和壓力,而并非所有壓力。

應對壓力的勵志演講稿4

尊敬的老師們,親愛的同學們:

大家好!

在五彩斑斕的路上,我們需要的似乎太多太多。有老師的諄諄教導,父母無微不至的關愛,同學仗義溫暖的幫助,朋友逆耳善良的忠言,還有善于探究的能力,社會實踐活動,朋友的鼎力支持,還有學會學習和感恩,學會承擔責任,學會面對困難時的樂觀與堅韌,但我想說成長更需要——壓力。

對于現(xiàn)在奮筆疾書的我們而言,成長確實需要壓力,一回眸,我們邁進九年級的門檻了,在不知是喜是憂的時候,壓力也悄悄潛伏。飛快的上課速度,我們跟的很吃力,但仍不敢疏忽,緊張的月考也如約而至;面對一摞作業(yè),我怕是心有余而力不足,縱使熬個通宵,也只算完成了一點;英語總是充斥著我們的神經(jīng),語文文言文也不能懈怠,數(shù)理化也需要與之周旋到底,政史一連串的國內(nèi)外事件和問題蜂擁而至;我們可以喘息的機會怕只有上體育課的那一瞬間了吧。壓力,逼得我們不得不生活在“三點一線”上。

但對于我們的成長來說,這些確實很重要,試想,如果沒有壓力,我們從何進步,又從何成長呢?如果還像七八年級那樣漫不經(jīng)心和走馬觀花,我們的能力又從何而來呢?

或許,有時成長也需要的并不只是一味的平坦,成長也需要壓力。因為有墜入山間的危險,稚鷹學會了翱翔,因為有缺乏水分而使生命干涸的危險,小草學會了把自己的根深深的扎到地下;因為有要長大而獨立生活的壓力,蛇才一次次的蛻變而使自己漸漸趨于完善。

成長,也需要壓力。壓力就是前進的動力。壓力是成長中積累的財富。

應對壓力的勵志演講稿5

尊敬的老師們,親愛的同學們:

大家好!

窗外的雨下個不停,不由得有一絲涼意??吹健皦毫Α?,不由得想起父親,此時的他,應該是汗流浹背吧,希望這雨能給他帶來一絲清涼。

“蘇州文正學院,一年一萬三……”,父親拿著錄取通知書在嘴里念叨著,臉上的皺紋勾勒的一清二楚。他只不過是一個普通的工人,一個月拿著不到一千五的工資,一年的工資都抵不上大學一年的費用。

飯桌上,父親最愛的啤酒不見了蹤影?!皟鹤影?,咱就復讀一年吧……”,母親的聲音讓我聽的心酸,像是在求我。“他不想復讀,你又逼他干甚?!备赣H打斷了她的話。我默不作聲,只是低著頭,一口一口地扒著無味的米飯。

飯后,隨父親一起去工廠里干活。父親讓我先歇息著。一個鐘頭過去了父親的老毛病又犯了,我?guī)退竽蠹珙i。這些天,我捏的很用心。

大鍋爐旁,我一鏟一鏟地往鍋爐里面填料,那感覺很熱,汗水還沒來得及浸濕衣服,就被蒸發(fā)掉了。不多久,我就筋疲力盡了。父親讓我過去休息還買了一瓶冰的飲料。我僅是用手握這瓶子,感受那一絲涼氣,甚是舒服。

“快喝吧,快被你捂熱了?!薄皣仯阆群??!睌Q開瓶蓋,遞給了父親。四目對視,似乎都明白了些什么。

父親一年四季在火熱的鍋爐旁工作,是為了什么?一年辛辛苦苦的血汗錢就這么大方的送給學校嗎……我反復的審問自己。父母為我所做出的努力一幕幕地閃現(xiàn)在我的眼前,看著父親一鏟一鏟地干活,時不時地揉著肩頸,卻舍不得我換,冰爽的飲料到了嘴里卻難以下咽。

那夜,我不能抑制住自己的情緒,淚水浸透了枕頭,枕著濕漉漉的枕頭,徹夜難眠。

他們拼命地工作,為的就是不給我壓力,已成人的我又能以什么理由給他們添加負擔呢?

復讀的同胞們,努力吧,暫且不論我們的將來多么美好,請為我們的父母爭一口氣吧。

此時的天氣已經(jīng)放晴,考場里很涼快,考完試后,我定要和父親再次去工廠里,感受那大鍋爐旁熾熱的溫度。

應對壓力的勵志演講稿6

尊敬的老師們,親愛的同學們:

大家好!

海燕因為風浪而高飛,毛毛蟲因為掙開繭的束縛而化蝶,樹木因為風雨才會成長。許多自然生物是因為壓力,才努力向上。我認為彈簧也是如此,你給它施的重量越大,等松開時它彈得會越高。因此我認為,動力是來自壓力的。

如果從物理學來說,也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動力”這一問題。如蒸汽機、燃氣輪機、水輪機、噴氣發(fā)動機等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動而產(chǎn)生機械能動力。

也有這樣一則故事:每天,當太陽升起時,草原上的動物就開始奔跑了。獅子在教育自己的孩子:“你必須再跑快一些,不然你跑不過最慢的羚羊,就會活活餓死。”而羚羊的媽媽也在跟她的孩子說:“孩子,你還要再跑快一些,如果你跑不過最快的獅子,你就會被他們吃掉?!鄙钪械膲毫φ悄慊钕氯サ膭恿?。

從古至今,也有許多名人是經(jīng)過逆境奮進而成功的。像司馬遷,他由于李陵一案從而身受宮刑,蒙受大辱,但是他終于頂過磨難,發(fā)憤寫完輝煌巨著——《史記》。

海倫凱特一出生就便被病魔奪走了健康。當她把她先天的不足僅僅作為一項壓力時,她無比惆悵和憂慮,而當她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動力時,生活也選擇了讓她活在快樂之中。

胡辛曾說過:“沒有高壓,石油不會自己冒出來,壓力會變成動力。”當那些整天大呼“學習任務太重啦!”的學生還在迷茫時,卻不曾想過把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學習的動力,因為壓力與動力是并存的。

往往動力是來自壓力的。當人在成功的巔峰或失敗的深淵時,就不會有攀向更高峰或爬出深淵的動力。是啊,如果你不給自己一些適當?shù)膲毫?,就會止步于前,因為沒有再去前進理由。接受壓力吧,不要怪學習太苦,要記住“不經(jīng)歷風雨,怎么見彩虹”,壓力過后,便會獲得更大的動力!壓力就是動力!接受動力,努力奮進,便會收獲成功。

應對壓力的勵志演講稿7

尊敬的老師們,親愛的同學們:

大家好!

在物理學中,壓力與支持力是一對作用力與反作用力,同時存在,同時消失。有了壓力才會有支持力。由F=μFN得出,有了壓力才會有動力。所以,人生需要壓力,為你提供前進的動力,壓力就是動力。

人生或有太多的不如意,很多人會用放縱來解決問題,過度的.放縱會讓自己掉以輕心,本來人生的路就很險阻,不留意只會讓自己掉到人生的谷底,所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現(xiàn)象,走過的路人沒有兩手空空的,身上總是會背上些東西,或許有些人會疑惑,原來路就會很危險,還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想,那你過山崖的時候就會很危險了。其實,身上背些東西增加身體的壓力,提高自己的警惕,這樣過山崖時候才會更加安全。所以,壓力是你大意的提醒。

壓力,讓你勇敢的生活下去,馬鵬飛,一個悲慘的家庭,3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命,對于一個3歲的孩子來講,這是一個多么大的打擊,在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力,然而,他沒有被壓力壓倒,這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力,他沒有被困難打倒,他想到還有奶奶要照顧,五歲的小男孩就開始做家務,可他卻還不到灶臺高,早中晚總會看到一個身影奔跑在學校與家之間。“窮人的孩子早當家”,沒錯,壓力,才會促進你成長,支撐你活下去。

但是,壓力過大也會爆胎,壓力是我們的動力,但也不能施加過度,要不然會出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以,生活中的壓力必不可少,但我們不能過度施加,張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜,不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹,張國榮的自殺引起了社會的談論—原因到底是什么?據(jù)有關人士說,在他紅火的那年代,他的思想抱負都很大,心里壓力也很大,以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意,要適度給自己施加壓力。

壓力就是動力,壓力能抑制你的放縱,提醒你的大意,想要成功,給自己施加給壓力吧!

應對壓力的勵志演講稿8

近日,我深深地感到了壓力對人的前進的動力的重要。

幾個星期以來,考了3次數(shù)學測驗。考前,心情有點緊張,卻不會以行動來表現(xiàn),依舊還是時時望著書本發(fā)呆。考后,即使有許多題不會做??墒牵睦镏挥幸魂囕p松,考后的解懷,并不感到考差了的難過。自己也覺察出了考試成績的下落。幾經(jīng)思考,這也許要歸根于我自己感覺不到壓力。

壓力,原來是這樣重要的一樣東西。它雖然是無形的,但是對你的幫助卻遠遠大于有形的物質(zhì)。我記得有這樣一個故事,她把壓力與人的關系解析得很好。

培訓師在課堂上拿起一杯水,說:這杯水的重量并不重要,重要的是你能那多久?拿一分鐘,誰都能夠;拿一個小時,可能覺得手酸;拿一天,可能就得進醫(yī)院了。其實這杯水的重量是一樣的。但是,你拿得越久,就越覺的沉重。這就像我們承擔的壓力一樣。如果,我們一直把壓力放在身上,不管時間的長短,到最后就覺得壓力越來越沉重以致無法承擔。我們必須做的是放下這杯水,休息一下后再拿起這杯水,如此我們才能拿得更久。

壓力就是這樣,過多過少都不適宜。多,會使你精神緊張;少,則禿廢學業(yè),不進則退。壓力是急促清脆的鬧鐘聲,令你從熟睡中驚醒,一陣茫然;壓力又是一條布滿尖刺的長鞭,鞭策著你繼續(xù)前進。正如水能載舟,亦能覆舟,壓力也是如此。至于什么時候該放下,只能靠你自己慢慢掌握壓力的大小,取得前進的方向。古人所敘述的也只有壓力的利與弊,掌握的方法還是要靠自己來慢慢探索。

應對壓力的勵志演講稿9

尊敬的老師們,親愛的同學們:

大家好!

小時候,我曾在姥姥家見過壓水機。壓下長柄,水就會淌出。觀看之余,聯(lián)想一下人生,也與壓水機十分相似呢!

從古至今多少成大事者不是生于憂患呢?他們的動力何來?來自于壓力。這正如壓水機,只有受壓,才有清涼的泉水流出。

感動中國人物洪戰(zhàn)輝,十二歲便要獨自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能,磨練了堅強的意志,如愿地考上了大學??梢?,壓力能促進人的素質(zhì)全面提高,因而獲得人生的動力。

而另外有一些人,就像干涸的泉眼,無論如何加壓,也壓不出一滴作水來。對待挫折困難畏縮退避的人,似空空的布囊,是無法激發(fā)出活力的。試想司馬遷受刑后告老返鄉(xiāng),隱退官場,那名著《史記》的作者又將是誰呢?

所以,對庸者而言,壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘。對勇者而言,壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對人生的壓力,我們更應坐下冷靜思考,積極找出應對措施,將壓力看作人生前進的動力。

應對壓力的勵志演講稿10

尊敬的老師們,親愛的同學們:

大家好!

我要感謝壓力,如果不是它,也沒有現(xiàn)在彈得一手好琴的我。

六歲那年,我被迫被媽媽壓上了學琴的:“不歸路”。剛開始我還是比較喜歡彈琴的,因為每觸碰一個琴鍵都會發(fā)出悅耳的聲音,這引起了我的興趣。剛學時,曲子簡單,每每彈出一首曲子,我都會覺得特別自豪。

可是,隨著學習的深入,我漸漸地討厭上了鋼琴。它不光占去了我很多玩的時間,有時作業(yè)做到很晚,然后讀讀書,洗完澡,時間就已經(jīng)不早了,哪里還有時間彈琴?可這并不能成為我不練鋼琴的理由。

一天,已經(jīng)快九點半了,我忙完作業(yè),當時就連打了幾個哈欠。媽媽卻對我說:“洗完澡趕快去練琴,你離會背譜還差一大截呢?!蔽也荒蜔┑卣f:“知道了,知道了。”我坐在鋼琴面前,彈了幾下就準備收工上床睡覺了。這時媽媽生氣地對我說:“不是叫你彈琴嗎?

怎么睡覺了?”我說:“琴彈完了呀!”“我本來還準備叫你只彈5遍,看你這么懶惰,現(xiàn)在彈10遍!”媽媽毫不留情,我眼淚頓時出來了,委屈地說:“這么晚了,你看,現(xiàn)在有誰沒睡覺?干脆明天再彈吧?!眿寢屨f:“不行,必須彈,你沒學過‘明日復明日,明日何其多’嗎?”我只好坐在椅子上繼續(xù)彈。我想:當初,怎么會選擇鋼琴呢!我真是后悔極了。媽媽見我還在繼續(xù)哭,就對我說:“這是應該的,先苦后甜,先苦后甜嘛,就跟學習文化知識一樣!”我10遍彈好了,一看時間,已經(jīng)十點多鐘了。在此期間,媽媽一直監(jiān)視著我彈琴……

六年時間里,媽媽給了我許多壓力,而她也為此吃了很多辛苦,我發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)老了許多!如今,我的鋼琴十級已經(jīng)考完了,一首新曲子擺在,我也能很快上手,我覺得我現(xiàn)在真的很棒!回想起以前的酸甜苦辣,如果不是因為壓力,我又怎能堅持下來?正如媽媽的那句話:先苦后甜!

我要感謝媽媽,更要感謝她給我的壓力。

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