秋天有哪些常見疾病，要怎么預(yù)防
秋天有哪些常見疾病，要怎么預(yù)防
對(duì)所有人來說，都想要有一個(gè)健康的身體，這樣才能更好地生活和工作。但是人的一身是很難不生病的，想要保持健康的身體，就要了解疾病的預(yù)防，避免生病。這里給大家分享一些疾病知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
秋季常見疾病
1、感冒
人們常說秋天容易患上感冒，這是因?yàn)榍锛臼且粋€(gè)天氣多變的季節(jié)。在秋季，早、中、晚的溫度與濕度都會(huì)異常地變化著，有的時(shí)候早上感覺陰冷，下午也許就會(huì)變得炎熱。在這樣的條件下，人們的呼吸道黏膜易受到乍寒乍暖的刺激，身體的防御能力下降，病毒容易通過呼吸道侵入我們的身體，引發(fā)感冒、扁桃體發(fā)炎、氣管炎等疾病。
2、胃腸道疾病
秋季患上胃腸道疾病的人群會(huì)相較于其他幾個(gè)季節(jié)要多，這是因?yàn)榍锾焓且粋€(gè)瓜果蔬菜豐收的季節(jié)，在這個(gè)天高氣爽的秋天，人們的食欲會(huì)比悶熱的夏天以及酷寒的冬天要好，在這種情況下，有的人會(huì)放開肚子放肆地吃，結(jié)果導(dǎo)致了腸胃的負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)腸胃炎等疾病。另外，還因?yàn)?，秋季晝夜溫差大，晚上睡覺的時(shí)候不注意蓋被子就很容易使腹部著涼，或者誘發(fā)結(jié)腸過敏，從而導(dǎo)致腹瀉。
3、心血管疾病
除了冬季，秋季同樣也是心血管疾病的多發(fā)季節(jié)。隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)涼，人們的血管也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)，皮膚和皮下組織的血管會(huì)出現(xiàn)收縮，一定程度上阻礙了血液的流通，使得心臟血管的壓力增大，進(jìn)而促使血壓升高。同時(shí)，天氣的轉(zhuǎn)涼還可能引起冠狀動(dòng)脈痙攣，導(dǎo)致心臟的供血能力受到影響而誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞等疾病。
秋季常見疾病及預(yù)防
1.感冒
秋季天氣變幻無常，忽冷忽熱的氣候特點(diǎn)讓我們?nèi)梭w的免疫系統(tǒng)很難及時(shí)調(diào)整，因此在這樣一個(gè)多變的季節(jié)里感冒始終在我們身邊打轉(zhuǎn)。要想預(yù)防秋季感冒，除了要注意及時(shí)增減衣物之外，在日常的生活中還需要多注意運(yùn)動(dòng)，以此來提高自身的免疫力。
如果是已經(jīng)患有感冒的患者，在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡量的多喝水多休息，在飲食方面則需要吃一些清淡口味的食物。而且在平時(shí)還可以多吃一些含有維生素C的食物，它提高自身抵抗力而且?guī)椭惚M快的恢復(fù)病情。感冒癥狀不嚴(yán)重的話可選擇中藥連翹、金銀花、大青葉、板藍(lán)根等藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
2.急性胃腸炎
入秋后的秋季養(yǎng)生，還需要特別注意預(yù)防急性腸胃炎，進(jìn)入秋季后我們?nèi)梭w的消化功能逐漸下降，因此腸道的抗病能力也開始減弱。而這個(gè)季節(jié)正是各種瓜果上市的時(shí)候，如果大量的進(jìn)食一些生冷蔬果，就很有可能會(huì)發(fā)生腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。
3.口腔潰瘍
干燥的秋季讓我們很容易上火，而口腔潰瘍就是上火最直接的表現(xiàn)。而導(dǎo)致口腔上火的原因除了是因?yàn)楦稍锏臍夂蛩鶎?dǎo)致之外，口腔損傷、營(yíng)養(yǎng)缺乏、激素變化等因素都會(huì)直接導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)。并且在平時(shí)還需要注意提高自身的免疫力，這樣非常有利于預(yù)防以及治療口腔潰瘍，而如果平時(shí)出現(xiàn)睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、壓力大等情況都會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降，從而引發(fā)口腔潰瘍等上火的癥狀。
所以在平時(shí)一定要多注意休息，并且還要注意及時(shí)清潔口腔，多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物刺激，控制情緒，疏導(dǎo)身體內(nèi)郁積的火氣，還可以補(bǔ)充維生素B和c。
4.皮膚瘙癢
皮膚瘙癢是秋季非常常見的一種疾病，通常情況下都以軀干為主，大腿內(nèi)側(cè)和小腿屈側(cè)、關(guān)節(jié)周圍也常見。這種癢多半是陣發(fā)性的，而且輕重與持續(xù)的時(shí)間都不一樣，但一般情況下吃了刺激性食品或溫度升高時(shí)易誘發(fā)或加重。
很多人無論是夏季還是秋季，都喜歡每天洗一個(gè)澡，專家指出這是不科學(xué)的。這個(gè)季節(jié)，沐浴不宜過勤，而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些堿性較大的成分。與此同時(shí)還要保持大便通暢，可排除體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)，避免誘發(fā)瘙癢。
5.習(xí)慣性便秘
到了秋季后由于氣候的干燥，因此很容易導(dǎo)致大便出現(xiàn)干燥難排的情況，其主要表現(xiàn)為便次減少，糞質(zhì)堅(jiān)硬，病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。因此到了秋季有習(xí)慣性便秘的患者，每天至少要喝2000-3000毫升的溫水，因此來有效的預(yù)防便秘。
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