冬季美容護膚小竅門
冬季美容護膚小竅門
一到冬季，干燥的空氣和寒風帶走了身體中的水分，皮膚的抵抗力下降，干燥敏感帶來的一系列肌膚問題隨之而來。冬季護膚除了要注重保濕之外，其他的細節(jié)護理也絕對不可忽視。下面學(xué)習啦小編給大家介紹冬季美容護膚小竅門，快來看看吧!
冬季護膚小竅門
攝入充足的水分
每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內(nèi)到外水汪汪的，同時，水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，能快速的幫助身體補充夜間睡眠所流失的水分，排除身體內(nèi)的毒素。
保持營養(yǎng)均衡
每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，是人體健康所必需的三大營養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用，既利于體內(nèi)蛋白質(zhì)的補充，又利于美容護膚，良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性。
保持良好的心態(tài)
生活壓力要適當?shù)呐判钩鋈?，心情要保持開朗，只有這樣才有利于皮膚正常工作，皮膚又怎么能不好呢?而長期壓力大，心情抑郁，會破壞內(nèi)分泌，從而引發(fā)各種皮膚問題，正是造成各類皮膚問題的元兇，所以要多加注意了。
溫水洗臉最合適
冬季洗臉用的水溫是非常重要的。在潔面用水方面很多人都存在誤區(qū)，如直接用冷水洗臉或者認為自己是油性皮膚就要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈等。正確的方法是用溫水，于臉部肌膚溫度相一致的水溫最好。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
給皮膚補水
清潔好皮膚后，使用玫瑰純露對臉部進行輕輕的拍打，這樣可以使肌膚能更快的吸收水分。也可使用薄點的化妝棉整塊沾濕玫瑰純露敷于臉部較干燥的部位，用手指輕輕的按壓至肌膚吸收。
補水面膜
面膜能最快的給肌膚注入水分了，每周做兩次，如果皮膚干燥特別嚴重可做三次。切記在做面膜的時候不要時間過長，一般是在15分鐘，時間過長面膜會變干，反而還會吸收掉臉部的水分。
保持充足的睡眠
良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養(yǎng)肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復(fù)更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦。
冬天護膚秘籍
一、步驟：
1、盡量保持皮膚濕潤
由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂，所以補充水份是冬季護膚的重要方面，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。 尤其是熟西紅柿，防曬又美白護膚，另外橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜等都是不錯的抗氧化和美白護膚食物。
2、選擇適當?shù)淖o膚品
在皮膚清潔狀態(tài)下，先涂上一層營養(yǎng)霜，在營養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護。
3、按摩面部皮膚
每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環(huán)，使面部細胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護皮膚的作用。
4、美容嫩膚治療
如果你的皮膚問題比較嚴重，河南協(xié)和醫(yī)院色斑痤瘡科的嫩膚可以幫您通達到明顯改善肌膚的效果，能夠快速達到抗老化除皺、恢復(fù)肌膚彈力光澤的效果。
二、注意事項
大家在選擇美容護膚方法之前，一定要了解自己肌膚的性質(zhì)。根據(jù)個人的皮膚狀況因體質(zhì)、環(huán)境與年齡的不同，選擇的美容護膚方法是不同的。建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合自己的美容護膚方法，這樣才能達到最佳的效果。
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