最安全有效的去痘原則及方法推薦
這快相信是很多奮戰(zhàn)在戰(zhàn)”痘”第一線上的勇士們最關(guān)心的，我就不賣關(guān)子了，馬上開講。下面是小編為你帶來的最安全有效的去痘原則及方法，一起來看一看吧。
最安全有效的去痘原則及方法
1. 祛痘原則
痤瘡是一種局限性疾病，通常隨著年齡的增長會自愈。痤瘡是一種多因素疾病，所以不能單純的按一種方法處理，應(yīng)遵循以下原則：
(1)、明確痘痘的發(fā)病原因，輕重程度;
(2)、選擇安全的祛痘方法和祛痘產(chǎn)品;
(3)、注意日常衛(wèi)生習(xí)慣及作息習(xí)慣，飲食及睡眠都會影響祛痘的效果。
部份電視購物或網(wǎng)絡(luò)銷售的產(chǎn)品過份夸大治療效果，容易誤導(dǎo)消費者;
沒有任何一種藥物可以保證藥到病除，因為有個體差異。
2. 祛痘方法
(1)植物祛痘
植物祛痘是利用大自然中的天然野生植物來萃取祛痘精華，像我們平時所熟悉的沙棘果、蘆薈、洋甘菊、茶樹都具有消炎祛痘的作用，因此祛痘專家建議痘痘患者，在祛痘時，盡量采用溫不刺激的祛痘方法，以免傷害敏感的痘痘肌膚。
蘆薈祛痘：天生具有保濕性和非凡的美容功效，在美國，人們稱蘆薈為“世紀(jì)樹”;在歐洲，60%的化妝品中含有蘆薈;在日本，蘆薈被當(dāng)作“家庭醫(yī)生”。為此，日本政府將蘆薈健康知識的普及視為降低國家醫(yī)療費用的一項重要措施。生長于非洲熱帶沙漠的純天然野生植物——沙地蘆薈，其超乎尋常的生命力、保水性令其他植物所折服。美國植物研究所在二千年出示的研究結(jié)果中表明：在高溫下萃取的極地蘆薈中含有大量的殺菌因子和豐富的維生素，對于青春痘、痤瘡有著極強的治愈能力。
沙棘果祛痘：高溫萃取的沙棘果素，相比普通技術(shù)萃取的植物精華，有著更豐富的營養(yǎng)護膚成分，據(jù)測定其萃取精華“果素”中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、VE等營養(yǎng)成分，其中維生素C含量高達(dá)2800—3200毫克，是普通植物和普通萃取設(shè)備的數(shù)十倍、甚至數(shù)百倍， 并且高溫萃取的沙棘果素中SOD含量每毫升可達(dá)到5623.0個酶單位，其含量是人參的6倍之多，它可以阻斷因肌膚內(nèi)物質(zhì)過氧化產(chǎn)生的自由基，組織肌膚的過早老化，修復(fù)受損細(xì)胞組織。
蘆薈除痘面膜
方法一
原料：蘆薈30克、黃芪10克、當(dāng)歸10克
做法：
1.將蘆薈除去外皮和刺，留下肉。
2.將黃芪和當(dāng)歸磨成粉后混合。
3.將蘆薈和中藥粉加入少量水調(diào)和成粉末狀。敷于面部15分鐘即可。
功效：蘆薈有消炎鎮(zhèn)靜的作用，對抑制痘痘特別有效，而且很容易種植!
方法二
材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜
做法：蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次。
功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養(yǎng)顏，對去痘有較好的療效。
(2)果酸祛痘法
果酸是指從各種水果或酸奶等天然物質(zhì)中提煉出來的有機氫氧基酸，其英文簡稱AHA。果酸的作用在去除過度角化的角質(zhì)層，幫助患者去除受損的外層皮膚，刺激新的細(xì)胞生長。
果酸強有力的滲透力，能迅速疏通溶解表皮細(xì)胞間及毛孔的阻塞物，使毛孔通暢，減少因毛孔堵塞而引起的痤瘡桿菌的繁殖;且果酸能有效的抑制皮脂的分泌，殺菌消炎。
果酸可能刺激皮膚，讓皮膚變薄，易受到紫外線的傷害，因此果酸祛痘時要注意防曬。果酸在使用時要注意產(chǎn)品的濃度及pH值，濃度過高、pH值小、使用時間過長，均可造成皮膚的損傷，所以，高濃度的果酸一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
(3)產(chǎn)品祛痘
市面上祛痘的產(chǎn)品很多如：祛痘洗面奶、祛痘面膜、祛痘液等等，很多祛痘產(chǎn)品其主要成分是中草藥植物，運用清爽控油預(yù)防痘痘產(chǎn)生，慢慢調(diào)理肌膚的內(nèi)部環(huán)境最終達(dá)到祛痘的目的。清潔是護膚的第一步，也是抗痘的第一步，如果從第一步就忽略或者選錯潔面產(chǎn)品，出油、毛孔粗大、痘痘等肌膚問題只會更加嚴(yán)重，肌膚也會變得越來越脆弱，抗痘也會變得相對比較困難，因為毛孔的堵塞也會阻礙祛痘產(chǎn)品的吸收。
使用市面上的祛痘產(chǎn)品能有效打開阻塞毛孔，促進代謝，調(diào)理油脂分泌，平衡肌膚PH值，快速殺菌、清潔毛孔，清理皮層同時能避免痘痘肌膚不適感，敏感皮膚也可安心使用。
(4)激光治療青春痘
激光治療青春痘方法是通過特定波長的高強度染料激光照射，能快速破壞丙酸青春痘桿菌，有效抑制細(xì)菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細(xì)血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎癥快速消退，阻斷了青春痘對組織的進一步破壞作用，同時促使青春痘創(chuàng)面及早康復(fù)，避免日后出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的凹坑及青春痘疤痕。一些先前的寬譜照射光源在不含有危險的UV(紫外)線的情況下，不能夠提供完全破壞丙酸青春痘桿菌的照射光。
利用脈沖激光治療青春痘可以迅速起效，能使炎癥性的丘疹、結(jié)節(jié)迅速消退。同時，能是毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除。毛孔變細(xì)、油脂分泌減少而使面部潔凈無油膩感。激光治療青春痘能通過特定波長的高強度染料激光照射，能快速破壞丙酸青春痘桿菌，有效抑制細(xì)菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細(xì)血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎癥快速消退，阻斷了青春痘對組織的進一步破壞作用，同時促使青春痘創(chuàng)面及時康復(fù)，避免產(chǎn)生痘印痘痕。
(5)糖皮質(zhì)激素祛痘
糖皮質(zhì)激素具有抑制腎上腺皮質(zhì)功能亢進引起雄激素分泌、抗炎及免疫抑制作用。
口服糖皮質(zhì)激素主要用于暴發(fā)性痤瘡或聚合性痤瘡。因為這些類型的痤瘡?fù)瓦^度的免疫、炎癥反應(yīng)有關(guān)，短暫使用糖皮質(zhì)激素可以起到免疫抑制及抗炎的作用。但應(yīng)注意，糖皮質(zhì)激素本身可以誘發(fā)痤瘡?？诜H用于炎癥較嚴(yán)重的患者，而且是小劑量、短期使用。
?、俦┌l(fā)性痤瘡，潑尼松20～30mg/d，維持4～6周，之后2周內(nèi)逐漸減量，之后開始口服維A酸。
?、诰酆闲责畀徎虮┌l(fā)性痤瘡在口服維A酸治療時出現(xiàn)病情加重，潑尼松20～30mg/d，持續(xù)2～3周，之后6周內(nèi)逐漸減量;同時停用口服維A酸或減量至0.25mg/kg/d，然后根據(jù)病情變化增加或減少劑量。
?、蹪娔崴?mg/d或地塞米松0.375～0.75mg/d，每晚服用，可以抑制促腎上腺激素清晨的高分泌，抑制腎上腺和卵巢產(chǎn)生雄激素，好轉(zhuǎn)后逐漸減量。對于在月經(jīng)前加重的痤瘡患者，可以在月經(jīng)前10天開始用潑尼松5mg/d至月經(jīng)來潮為止。Fisher等認(rèn)為大劑量的糖皮質(zhì)激素有抗炎作用，小劑量則有抗雄激素作用。
去痘美眉切記的12件事情
1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運動員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。其實，這種認(rèn)識與做法是錯誤的，大量的洗臉洗去油脂的同時也會使臉部的水分加速流失，建議應(yīng)在洗臉后進行一些保濕措施。運動或外出回家后應(yīng)該洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，并且每天都要卸妝。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來清潔毛孔。
2.皮膚較油性的人還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發(fā)與臉部相接處冒出痘痘。
3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
4.最好不要留長發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。
5.沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細(xì)菌，還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞(永久性的)和色斑是終身消除不去的遺憾。
6.臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。
7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。
8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運動，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。
9.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。
10.專家建議，條件允許的話，最好使用一些專業(yè)的祛痘除印產(chǎn)品，比較好的選擇是雅皙祛痘除印二合一精華液，
11.容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。
12.千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。
5個祛痘小竅門
1、胡蘿卜汁洗臉
將一個新鮮的胡蘿卜洗凈后榨汁，倒入杯中待用。將幾片桃樹葉用沸水煎煮，將煮好的與胡蘿卜汁相混合，用來洗臉，早晚各一次，只要幾天，就能看到痘痘有明顯的消退。
2、枸杞祛痘
吃枸杞不僅可以明目，用來涂抹祛痘效果也是非常好哦。將新鮮的枸杞碾壓成泥，敷在臉上15分鐘后洗去，早晚各一次，只要一天就能看到痘痘不再紅腫了，而堅持做能很好的改善痤瘡。
3、啤酒敷臉
啤酒不但能飲用，還能用來美容哦!將啤酒放入冰箱冷藏后，倒于化妝棉上，直到化妝棉完全浸濕，然后就可以用來敷臉了，等二十分鐘洗凈。不但能預(yù)防痘痘產(chǎn)生，還能收縮毛孔哦!
4、白果仁搓揉
準(zhǔn)備好適量白果待用，將臉部洗凈后，除去白果的外殼，留下白果仁，，用到切片后，輕輕地在痘痘位置揉搓，將汁液用盡后可以換一片果仁，一個位置反復(fù)擦幾次，堅持幾天就能見到效果哦!
5、自制面膜
自制祛痘面膜一：胡蘿卜面粉去痘法
材料：胡蘿卜、面粉
使用方法：
1。取新鮮胡蘿卜洗凈，搗碎。
2。將搗碎的胡蘿卜及其汁液，加入面粉搗成泥。
3。將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，十分鐘即可。
功效：這個面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治療暗瘡、抗面皺紋的功能。若能多吃些胡蘿卜(煮熟吃，以利于胡蘿卜素的消化吸收)，表里兼治療效更好。若單用胡蘿卜搗成泥粘性好，涂在皮膚不易掉落，可不用面粉。用胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉也有好效果。
自制祛痘面膜二：自制薏仁祛痘面膜
材料：
A 薏仁 100克，甜杏仁 9克
B 海帶 10克 海藻 10克
使用方法：
1。將B料洗凈后切細(xì)，A料淘凈。
2。將上述材料一同煮成粥即成。
3。每晚睡前食用，并用粥涂抹臉部，30分鐘后洗去。
功效：本粥有清熱解毒，軟堅散結(jié)的功效，主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。
美麗TIPS：
本配方中薏苡仁性偏寒，與杏仁、海帶相配有清熱解毒，利尿排毒的功效。海帶、海藻能化痰軟堅，消瘢痕疙瘩。對于囊性痤瘡兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方還有化油脂的功效，油性皮膚和脂溢性者常吃可以減少皮脂腺的油脂分泌。
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