特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>興趣愛好>學化妝>美容知識>美容護膚>

怎樣快速安全減肥

時間: 淑賢744 分享

  生活水平的提高,導致社會上充滿著各種各樣的減肥方法,而許多女生為了能夠有好的身材,完全不考慮減肥方法是否科學安全,這是不行的。怎樣快速安全減肥?今天小編就跟你說一說。

  快速安全減肥 茵陳減肥茶減肥

  原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

  用法:將上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。

  功效:疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥。

  快速安全減肥 健身降脂茶減肥

  原料:何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

  用法:將前3味藥加水煎煮,取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑,代茶飲用。

  功效:活血利濕,降脂減肥。適用于高脂血癥及肥胖癥。

  快速安全減肥 山楂菊花茶減肥輕身

  原料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

  用法:將上述原料放入杯內,每日一次代茶飲。

  功效:平肝清熱,消積化淤。

  快速安全減肥 車前草荷葉茶治單純肥胖

  原料:荷葉、車前草各等份。

  用法:以上藥物共研末,15~30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開水250ml浸泡10~15分鐘,一次服完。30天為一療程,一療程后,停藥兩個星期。再續(xù)服下一療程。

  功效:消炎利水,降脂減肥。

  快速安全減肥 枸杞茶治肥胖病

  原料:枸杞子30克。

  用法:開水沖泡作茶飲,每日一劑,早、晚各服一次。

  功效:滋肝腎,降脂肪。主治肥胖癥。

  快速安全減肥 山藥決明散治高脂肥胖癥

  原料:山藥30克,決明子30克。

  用法:將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克,一日3次。

  功效:補氣健脾,利水消脂。

  快速安全減肥 決明海帶湯祛脂減肥。

  原料:海帶10克,草決明15克。

  用法:水煎,濾除藥。吃海帶飲湯。

  功效:祛脂降壓。適于高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。

  快速安全減肥 橘柚豆?jié){

  把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦,所以最好去凈),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆?jié){,誘人的橘柚豆?jié){就做好了。柚子去火,橘子含有大量的維C,好處不言而喻了吧。

  點評:豆?jié){所含成分可以抑制人體脂質和糖類的吸收,加強新陳代謝。這樣的豆?jié){不但洋溢著濃濃的豆香味而且還有橘子的味道,喝起來瘦身又健康。

  快速安全減肥 纖體豆?jié){

  豆?jié){當然可以纖體,但是這幾樣材料一定要收集全,那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果,特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺,簡直是極品,而且味道很好,清香撲鼻啊。

  點評:桂花的清香是毋庸置疑的,而且這里所提到的材料都是各個食材領域里頂呱呱的減肥食品哦

  快速安全減肥 生菜豆?jié){

  生菜洗凈,瀝干水,炒25分重。

  生菜豆?jié){可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成細條,然后與泡好的豆子一齊放到豆?jié){機里,然后按果蔬豆?jié){就可以了。為什么說妮可基德曼喜歡喝種豆?jié){減肥呢?這是因為生菜里含有大量的植物纖維,清肝養(yǎng)胃,實屬減肥佳品。

  點評:妮可基德曼能夠保持這樣曼妙的身材,想必也是有其獨特的瘦身方法,這里所公開的豆?jié){瘦身法,值得各位愛美人士一試呢!

  快速安全減肥 醋豆減肥法

  日本醫(yī)學專家研究證實,醋豆里的皂素,能排除粘附在人體血管上的一種脂肪,并能減少血液中的膽固醇含量,有助于減肥。

  醋豆的制法是:將黃豆鐘左右(注意別炒焦),待冷卻后,裝瓶,倒入食醋浸泡,加蓋封好,一周后即可食用。

  瘦身用量:每天早晚各吃10-20粒醋豆,堅持一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)自己瘦了。

  點評:這種瘦身方法雖說沒有豆?jié){什么事,但是作為豆?jié){主要原料的黃豆在瘦身方面的功用可是不容忽視的呢,食醋則是具有消毒和酸解脂肪的作用,一顆酸溜溜的醋豆吃下去,既美味又減肥,聽著是不是口水都出來了呢?

  快速安全減肥 純豆?jié){減肥法

  每天早餐喝兩碗豆?jié){+一份點心(油條除外);晚上睡覺前再喝1碗豆?jié){,正餐以清淡的素食為主(推薦九道素食),堅持兩周,你會發(fā)現(xiàn)自己不止是小了1號哦。

  點評:這樣的豆?jié){食譜主打清淡牌,對于平時肉類攝入過多而發(fā)胖的人士不妨不試哦,一來可以清理排除血液里的毒素和血管壁上的脂肪,起到減肥的作用。還可以借此機會改善膚質。

595864