瘦臉就是一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容,很多學(xué)生也存在著面部肥胖的情況,但是由于精力與經(jīng)濟(jì)因素的限制,所以如何瘦臉呢，接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享中學(xué)生怎么快速瘦臉，希望對(duì)各位有幫助!

　　中學(xué)生怎么快速瘦臉：快速瘦臉的按摩手法

　　手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴(kuò)展休息10秒鐘，然后放松。

　　刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按，能有效將廢物排出。重整個(gè)面部按摩

　　整個(gè)面部按摩

　　雙手食指勾起，如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來(lái)是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

　　手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴(kuò)展休息10秒鐘，然后放松。

　　刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按，能有效將廢物排出。重整個(gè)面部按摩

　　整個(gè)面部按摩

　　雙手食指勾起，如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來(lái)是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

　　拇指推按腮骨

　　四指并攏，拇指張開(kāi)。拇指放在腮骨處，其余四指放在太陽(yáng)穴處。四指成為支點(diǎn)，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復(fù)5次。

　　指尖按摩額頭

　　五指張開(kāi)，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩。重復(fù)5次。

　　咽喉處繞圓圈

　　食指、中指和無(wú)名指并攏，在咽喉側(cè)鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運(yùn)動(dòng)，直到下巴正下方，左右各做5次

　　胸鎖乳突肌鎖骨按摩

　　用食指、中指和無(wú)名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌(頭轉(zhuǎn)向一側(cè)時(shí)脖子上出現(xiàn)的筋骨)，每個(gè)點(diǎn)(如圖所示)重復(fù)5次，然后換邊重復(fù)相同動(dòng)作。

　　頸部淋巴流退

　　用無(wú)名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這里的淋巴腺，左右各重復(fù)5次。

　　不適合中學(xué)生的快速瘦臉方法

　　1、磨骨：這種方法比較適合那些骨性原因?qū)е孪骂M角肥大、面形過(guò)大或面形不對(duì)稱的人，例如天生的寬臉龐，對(duì)臉型的要求也相當(dāng)高，想從本質(zhì)上進(jìn)行改變的人。專家說(shuō)，普遍選擇不一樣的入路把最寬的位置的下頜角骨骼切除一部分，這個(gè)手術(shù)同時(shí)還可去除臉頰上的部分脂肪，面部的寬度變窄了，瓜子臉，鵝蛋臉也就出來(lái)了。這個(gè)手術(shù)的術(shù)后恢復(fù)期為7～10天。

　　2、注射瘦臉：注射瘦臉比較適合由于種種因素例如夜間磨牙、偏側(cè)咀嚼等造成的咀嚼肌肥大，從而導(dǎo)致臉變?yōu)榉叫蔚娜?。這種治療方法非常簡(jiǎn)單，只需注射一針就好了，注射后既不會(huì)腫，也不會(huì)有傷痕，術(shù)后立刻就能回家，兩周左右臉自動(dòng)瘦下來(lái)的哦，三個(gè)月后瘦臉的效果最佳，大約可以把咬肌縮小約30%，并可以維持大約6～12月，假使一直想保持這個(gè)效果，一年后就要再次注射。這個(gè)瘦臉?lè)椒◣缀鯖](méi)有手術(shù)的危險(xiǎn)性，已經(jīng)被越來(lái)越多的人認(rèn)可。

　　3、頰脂肪墊：面頰處如果堆積過(guò)多的脂肪(醫(yī)學(xué)上稱為頰脂墊)就會(huì)使臉變成圓形，也就是被大家所熟知的“嬰兒肥”;這款手術(shù)主要針對(duì)的是頰脂墊豐厚者，通過(guò)手術(shù)方式把部分頰脂墊去除掉，從而達(dá)到瘦臉效果。這款手術(shù)通常都是在局部麻醉下口內(nèi)進(jìn)行，不會(huì)覺(jué)得特別餓疼，術(shù)后會(huì)出現(xiàn)局部腫脹現(xiàn)象。去頰脂墊能有效的達(dá)到瘦臉的效果，緊致清晰的臉部輪廓很容易就出來(lái)了。

　　4、下頜術(shù)：根據(jù)錯(cuò)視覺(jué)的理論，加長(zhǎng)下巴能讓臉看起來(lái)更瘦。這款手術(shù)最適合那些下巴不明顯、下巴短小或?qū)δ樞鸵筇貏e高的人。手術(shù)通常根據(jù)個(gè)人具體情況，先打造出比較適合的假體形狀，從口內(nèi)或下頜后入路植入，稍微有點(diǎn)疼，他不會(huì)損傷面部神經(jīng)，同時(shí)還可以讓頦面各部分比例更加協(xié)調(diào)，達(dá)到鵝蛋形秀美面龐的效果。手術(shù)之后休息1～2周就可以了。

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