美體按摩的精油
美體按摩的精油
美體按摩的精油有哪些呢?利用精油來按摩，可以達(dá)到放松心情，紓解壓力的功效，還可以美體。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
美體按摩的精油
天竺葵、伊蘭、茶樹、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、檸檬等。
1、油脂分泌旺盛：首選天竺葵、伊蘭、回青橙、迷迭香等，稀釋后按摩吸收。
2、毛孔嚴(yán)堵塞，毛孔粗大：首選杜松霉、回青橙、迷迭香、絲柏等，可與者哩調(diào)配，可用茶樹直接擦于暗蒼位上。
3、炎癥后期，恢復(fù)：首選尤加利、薰衣草、廣霍香等，稀釋后按摩吸收。
4、補(bǔ)水保濕：天竺葵、馬丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。
5、美白：檸檬、檸檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等。
1、經(jīng)皮吸收：精油有強(qiáng)度的滲透力，且分子極小，透過皮膚能迅速的吸收，并深入皮膚組織到達(dá)血液、淋巴等循環(huán)系統(tǒng)，最常使用的方法是按摩。
2、經(jīng)呼吸道吸收：此方法最簡便，利用熏香或?qū)⒕偷卧诿婕埖取?/p>
美體按摩精油的使用方法
一.臉部與眼部。
精油臉部按摩使用方法具體步驟如下：
第一步：在手掌中滴入2-3滴調(diào)好的按摩精油，在面部從下往上涂抹，在額頭從內(nèi)往外涂抹;
第二步：從額頭到太陽穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關(guān)節(jié)按摩;
第三步：在兩只眼睛周圍用手指腕關(guān)節(jié)以點(diǎn)的方式輕柔按壓;
第四步：用四指指腕關(guān)節(jié)以畫圈的方式，從下往上按摩臉部;
第五步：用手指指腕關(guān)節(jié)從下網(wǎng)上推，按摩下巴。
精油眼部按摩使用方法具體步驟如下：
第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周圍;
第二步：用手指在下眼部，從內(nèi)側(cè)往外側(cè)兩邊一起按摩，大概15次左右;
第三步：用食指在眼部，中間的眼窩部位，輕輕涂抹，達(dá)到刺激眼部穴道的目的，可以達(dá)到血液循環(huán)，改善黑眼圈的功效;
第四步：最后合拼食指、中指、無名指三指指腹，在眼部通過指部余溫扶貼大概5秒左右，也可以促進(jìn)促進(jìn)血液循環(huán)，起到舒緩眼部酸痛感的作用。
二.頸部。手法是小且強(qiáng)的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個(gè)圈圈式的按摩動作。
三.肩部。使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來回用力按摩。
四.背部。使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內(nèi)側(cè)開始，兩手的動作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動作，時(shí)間越久，身體越加感到輕松。
五.腹部。用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時(shí)，采用順時(shí)針方向劃圈動作，為他人按摩時(shí)，則是逆時(shí)針方向。精油可以起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。
六.手臂:四指并攏，用指尖力量前后移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達(dá)肩部時(shí)，手指彎曲沿肩部移動，然后展平，向下輕輕按摩至肘部，重復(fù)按摩。
七.腿部:手指放松，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。
八.足部:用一只拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或?qū)ρㄎ蛔骰匦鄤?，足背、足底，交替按摩?/p>
如果自己按摩的話，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最后用熱毛巾敷需按摩的部位5分鐘左右，可以幫助精油更好的吸收。
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