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女生豐胸按摩的小妙招

時(shí)間: 梁珊924 分享

  乳房是女性的魅力所在,在選擇豐胸方式的時(shí)候需要慎重考慮,切不可急躁。那么,女生豐胸按摩的小妙招有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  女生豐胸按摩的按摩小妙招

  1、直推乳房:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。

  2、側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。

  3、熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2~3個(gè)月,可使乳房隆起2~3厘米。

  4、體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì),經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。 高標(biāo)準(zhǔn)的女人們?nèi)绻€不滿意,可以教會(huì)男人一套美胸按摩,以背后環(huán)抱的姿勢(shì)進(jìn)行。當(dāng)然,這套動(dòng)作也可以自己完成。

  有效豐胸的方法

  1、飲食豐胸

  平時(shí)可以多吃些木瓜,因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。

  2、中藥豐胸

  中藥材:紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效,對(duì)於豐胸頗有助益。天氣冷也可以用一些藥膳來(lái)食補(bǔ):豬蹄一對(duì)(去除其爪)、花生少量,黃芪50克、當(dāng)歸15克、人參15克、麥冬15克、桔梗15克、白芷10克、木通5克、陳皮5克、大棗5枚,燉服食用即可,這一帖藥膳對(duì)于氣血虛弱的女孩可以恢復(fù)其體質(zhì)。

  3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)豐胸

  每天睡覺(jué)前利用舉啞鈴來(lái)訓(xùn)練胸肌直接將兩手向外廓或是向上高舉,堅(jiān)持做50個(gè)雙手向外伸直的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),都有助于胸肌的伸展與強(qiáng)化。

  每天起床后,雙手握胸,旋轉(zhuǎn)按摩20分鐘,左右各10分鐘,每天起床和睡覺(jué)前做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)15分鐘。

  4、良好的睡眠

  除人體自然老化外,熬夜、生活不規(guī)律也會(huì)影響新陳代謝與血液循環(huán),還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。足夠的休息時(shí)間內(nèi)能夠很好的養(yǎng)生,而且對(duì)于豐胸提供了很好的保證,擁有良好的睡眠很重要!5冷熱水交替洗澡

  每天洗澡的時(shí)候可以用熱水和冷水交換著利用水柱的力量從胸部下邊給上沖洗來(lái)達(dá)到刺激乳房的作用。這樣可以爭(zhēng)強(qiáng)胸部的結(jié)實(shí)程度也可以讓皮膚富有彈性。按摩身上的皮膚促進(jìn)血液循環(huán),讓身上的細(xì)胞都活動(dòng)起來(lái),結(jié)締組織慢慢緊繃,胸部皮膚也變的更有彈性。

  6、良好的睡眠

  除人體自然老化外,熬夜、生活不規(guī)律也會(huì)影響新陳代謝與血液循環(huán),還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。足夠的休息時(shí)間內(nèi)能夠很好的養(yǎng)生,而且對(duì)于豐胸提供了很好的保證,擁有良好的睡眠很重要!
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女生豐胸按摩的小妙招

乳房是女性的魅力所在,在選擇豐胸方式的時(shí)候需要慎重考慮,切不可急躁。那么,女生豐胸按摩的小妙招有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。 女生豐胸按摩的按摩小妙招 1、直推乳房:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著
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